Que votre grossesse soit facile ou que vous ayez la maladie du matin 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, chaque femme a atteint un point où elle est prête à commencer le spectacle. Et il ne manque pas de recherches Google tard dans la nuit et d’échanges d’opinions sur les différentes manières d’accélérer les choses. Vous avez peut-être entendu dire que l'huile de ricin fait l'affaire, ou peut-être êtes-vous ravi d'apprendre que le fait de chauffer et de trop chauffer peut entraîner du travail. Il y a aussi toujours l'option de certains aliments, comme la sauce piquante ou l'ananas. Mais combien d'ananas devez-vous manger pour provoquer le travail? Les experts disent que c'est probablement plus que ce que vous aviez prévu.
Une petite salade de fruits ne fera pas l'affaire, car selon une étude de 2009 publiée dans Complémentary Therapies in Clinical Practice, la quantité de bromélaïne dans l'ananas n'est pas aussi robuste que vous pourriez le penser. Cela signifie que vous auriez besoin d'un peu d'ananas pour que l'enzyme donne un coup d'accélérateur au travail. Plus de mauvaises nouvelles? Vous êtes plus susceptible de souffrir de diarrhée que de contractions.
La raison pour laquelle on a avalé de la bromélaïne - qui se trouve également dans la papaye - est que l'enzyme est liée au ramollissement du tissu conjonctif du col de l'utérus, déclenchant ainsi le travail, a noté Today's Parent.
Mais il faudrait beaucoup de cette enzyme - jusqu'à sept ananas - pour déclencher des contractions du travail, a expliqué Mom Junction. De plus, vous devez manger le tout, y compris le noyau, pour en tirer le meilleur parti. Considérant l'essayer? Prenez-la de Gemma Hartley, une autre écrivaine de Romper, et réfléchissez-y à deux fois. Elle a mangé 10 ananas au cours des deux dernières semaines de sa grossesse et n'a obtenu aucun résultat, à l'exception des lèvres gercées et qui saignaient.
De plus, la trop grande quantité de sucre naturel pourrait être problématique si vous traitez avec un diabète gestationnel, selon brûlures d’estomac et de diarrhée causées par un excès de vitamine C, selon Mom Junction.
D'autres histoires de vieilles femmes sur le fait d'induire le travail que vous pourriez vouloir éviter? Manger des mets épicés (bonjour les brûlures d'estomac), un lavement (à ne pas faire) et boire de l'huile de ricin (plus de diarrhée). Mais tout espoir n'est pas perdu. En fait, il existe des méthodes efficaces pour induire le travail - y compris le sexe et un peu d'exercice - sur lesquelles les experts s'entendent.
«L’un des moyens les plus importants d’induire le travail est de rester actif au cours du troisième trimestre», a déclaré le Dr Lakeisha Richardson, un OB-GYN certifié par le conseil d’administration, lors d’une interview par courrier électronique. "Plus les femmes marchent et se tiennent debout, plus le travail sera facile et plus elles auront de chances de travailler spontanément."
Encore une fois, si vous êtes prêt pour une activité d'un genre différent, vous voudrez peut-être envisager un moment sexy avec votre partenaire, Carley Mendes, nutritionniste holistique agréée, éducatrice en matière d'accouchement et experte chez The Tot, a confié à Romper dans une interview par courrier électronique.
«Les prostaglandines dans le sperme peuvent aider à préparer le col de l'utérus et l'orgasme féminin peut stimuler doucement l'utérus», dit-elle. "Mais ce n'est sûr que si les eaux ne sont pas encore rompues." Mendes dit que la stimulation des mamelons pourrait également encourager le travail, car elle libère l'ocytocine, une hormone qui peut aider à stimuler les contractions. Richardson est d'accord, ajoutant qu'avoir un orgasme peut également déclencher des contractions.
Bien entendu, les méthodes classiques d'induction, telles que Pitocin ou Cervidil, qui aident votre col de l'utérus à s'ouvrir, sont également disponibles. Mais les deux doivent être administrés par un professionnel de la santé.
Mon conseil très peu professionnel? Faites un voyage à la cible. Si vous êtes un peu comme moi, vous parcourrez les allées suffisamment longtemps pour rester dans l'allée des cartes de vœux lorsque votre eau se cassera et un jour plus tard, vous tiendrez votre paquet de joie dans vos bras. La magie de Target, j'ai raison?
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