Les habitudes de sommeil des nouveau-nés peuvent sembler contradictoires. Parce que pendant les premières semaines, votre bébé a l'impression de ne jamais presque jamais dormir, du moins pas lorsque vous voulez qu'il s'éteigne pendant quelques minutes. Mais, comme l’expliquent les experts, les nouveaux-nés doivent dormir la majeure partie de la journée. Alors, combien de sommeil les nouveau-nés ont-ils besoin et pourquoi est-ce que mon bébé est constamment éveillé?
Selon la National Sleep Foundation, qui définit le nouveau-né comme un enfant de trois mois, les nouveau-nés ont besoin de 14 à 17 heures de sommeil par jour. Ce fait doit forcément faire rire toute nouvelle maman jusqu’à ce qu’elle se dissolve en larmes induites par la fatigue. Si votre bébé a le double des huit heures recommandées par les adultes, pourquoi êtes-vous toujours aussi fatigué? Eh bien, cette quantité de sommeil est cumulative. Même si un nouveau-né qui a dormi quatorze heures de suite serait étonnant, en réalité, il se réveillera et devra manger environ toutes les trois heures, comme expliqué dans Stanford Children's Health. Ainsi, ces longues heures de sommeil arrivent par petites crises et éclatent tout au long de la journée, souvent sans tenir compte du matin, de midi ou de la nuit. Et n'importe quel parent d'un nouveau-né penserait que ce n'est pas une nouvelle. Les nouveau-nés arrivent à dormir tout le temps et jamais plus.
Alors, pourquoi les bébés minuscules ont-ils besoin de tant de fermeture? Selon le New Kids Center, cela est dû à leur adaptation à la vie en dehors de l’utérus, ainsi qu’aux effets de leur croissance rapide au cours de cette période. Il faut beaucoup d’énergie pour faire tout ce qui pousse, alors les bébés ont vraiment besoin de repos. Et accrochez-vous, nouveaux parents: un jour, votre tout-petit dormira toute la nuit.
