Il y a quelques questions que chaque mère peut s'attendre à être posées après avoir amené un nouveau bébé au monde. Les gens veulent généralement savoir comment s'appelle votre bébé, comment vous avez accouché et, bien sûr, si votre bébé dort bien, quoi que cela signifie. Le questionnement constant peut laisser même la mère la plus sûre d'elle-même se demander ce qui est "normal" et ce qui ne l'est pas. Ainsi, quand il s'agit de l'horaire de sommeil d'un nouveau-né, à quelle fréquence un bébé doit-il se réveiller la nuit? Il s'avère qu'il y a vraiment une recommandation pour le nombre de réveils nocturnes. C'est juste que, bon, vous pourriez ne pas vouloir connaître la réponse.
Le Stanford Children's Hospital indique que les bébés ont souvent des journées et des nuits mélangées, ce qui les oblige à se réveiller fréquemment la nuit. Le site de l'hôpital poursuit en ces termes:
"La plupart des bébés ne commencent pas à dormir toute la nuit (6 à 8 heures) sans se réveiller avant l'âge d'au moins 3 mois, ou jusqu'à ce qu'ils pèsent de 12 à 13 livres."
L’hôpital pour enfants de Stanford indique également que de nombreux bébés ne dorment pas toute la nuit avant l’âge de 1 an ou plus. Donc, malheureusement, un cycle de sommeil de huit heures est hors de question jusqu'à ce que vous entendiez le premier anniversaire de votre bébé. Yay la parentalité, non?
The Bump décrit plus précisément les problèmes des parents, citant la fréquence des réveils nocturnes que les nouveaux parents peuvent s'attendre à vivre au cours d'une nuit donnée:
"Les nouveau-nés ont généralement besoin de 8 à 12 tétées par jour, ce qui se traduit par un réveil toutes les deux ou trois heures en moyenne. Bien sûr, chaque bébé est différent et certains nouveau-nés semblent se réveiller toutes les 90 minutes, tandis que d'autres dorment 4 ou 5 heures par jour. heures directement leur première nuit à la maison de l'hôpital ".
The Bump dit également que de nombreux médecins conseillent aux parents de réveiller leurs nouveau-nés pour qu'ils mangent selon un horaire régulier, citant "toutes les trois heures". Comme le souligne le site, ce n'est pas la recommandation de tous les médecins:
"D'autres disent simplement de laisser assez bien seul et de laisser un bébé qui dort. Si votre bébé était prématuré, a des problèmes de santé ou ne grossit pas suffisamment, il pourrait être nécessaire de le réveiller pour qu'il mange. Si votre médecin vous dit ça va, laissez votre nouveau-né seul si elle dort, ne le réveillez que s'il dort plus de 5 heures ou plus pendant la nuit. Suivez les directives de votre médecin. "
La privation de sommeil peut vous rendre désespéré et vous obliger à comparer votre enfant à tous les autres bébés. Il convient toutefois de rappeler que chaque bébé est unique et qu’il n’existe pas de norme de sommeil normale. Il convient également de rappeler que les nouveau-nés ont un estomac minuscule et se réveillent la nuit parce qu'ils ont faim. Le site Baby Sleep suggère que les petits bébés ne sont pas prêts pour le sevrage nocturne et se réveillent donc pour se nourrir jusqu'à l'âge d'un an. Comme indiqué ci-dessus, la fréquence à laquelle ils se nourrissent varie en fonction de votre bébé.
La façon dont vous choisissez de nourrir votre bébé peut également faire la différence. Les bébés nourris au sein ont tendance à avoir besoin de se nourrir plus souvent que les bébés nourris au lait maternisé. WebMD pense que cela peut avoir un impact sur le sommeil des bébés et des parents.
"Les préparations ne sont pas digérées aussi rapidement que le lait maternel, de sorte que les bébés nourris au lait maternisé n'ont pas besoin de manger aussi souvent, surtout au cours des premiers mois."
Quel que soit le mode d'alimentation de votre bébé, il est parfaitement normal que celui-ci se réveille plusieurs fois par nuit au cours de sa première année de vie. Certains parents décident d’essayer les méthodes d’entraînement au sommeil et le sevrage nocturne après l’âge de 6 mois, mais si vous êtes à l’aise (et capable), il n’est pas nécessaire de modifier l’horaire de sommeil de votre bébé. En fin de compte, c'est probablement "normal".
Tout le monde a besoin d'un sommeil de bonne qualité pour fonctionner de manière optimale. Malheureusement, on a souvent l'impression que les bébés n'ont pas reçu le mémo et que, par conséquent, ils ne vous permettront pas de profiter de la quantité de sommeil dont vous avez besoin. Cependant, rassurez-vous en ce qui concerne l'horaire de sommeil de votre bébé: les réveils fréquents dans le milieu de la nuit sont probablement normaux. Ils ne sont pas amusants, certes, mais ils sont normaux.
