Bien que ce soit l'une des choses les plus naturelles au monde, le sujet de l'orgasme féminin dans son ensemble a encore beaucoup de mythes et de mystères. Dire des faits à partir de fiction peut être tout un défi. Donc, pour être super direct un instant, combien de fois devriez-vous avoir un orgasme en tant que femme? Cette question apparemment simple a beaucoup de réponses.
Premièrement, les orgasmes offrent une tonne d'avantages potentiels pour la santé. Le soulagement naturel de la douleur est un avantage. "Vous devez avoir un orgasme, parce que quand vous avez cet orgasme, il libère la poussée de cinq fois plus d'oxytocine, puis libère les endorphines ressemblant à la morphine qui annulent et suppriment les terminaisons nerveuses qui créent la douleur", a déclaré le sexe. Ava Cadell, thérapeute, dans The Doctors. Et les orgasmes peuvent même avoir un effet positif sur la santé mentale. "Le sexe élève notre humeur en libérant des hormones et des endorphines qu'il provoque dans notre cerveau. Il augmente les niveaux d'ocytocine (une hormone d'amour et de liaison) et de sérotonine (une hormone du bonheur) et de dopamine. Celles-ci nous aident à éprouver des sentiments d'amour, de connexion et de bonheur », a déclaré le sexologue Isiah McKimmie dans le New York Post. Donc, parce que les orgasmes ont de tels avantages psychologiques et physiques, existe-t-il une quantité recommandée que vous devriez viser dans un laps de temps donné? Vous savez combien d'eau il faut boire chaque jour et combien d'exercice il faut faire une semaine après tout. Il est en quelque sorte logique d'étendre ce niveau de soins personnels au domaine sexuel également.
Comme pour beaucoup d'autres sujets, la réponse à la question sur la fréquence de l'orgasme dépend de la personne que vous demandez. "Les femmes devraient avoir trois orgasmes par semaine au minimum", a déclaré Andrea Pennington, auteur de The Orgasm Prescription for Women, dans NZ Herald. Elle a ensuite expliqué les avantages, tels que le soulagement du stress, que l'expérience orgasmique peut apporter. Et il semblerait que certaines personnes soient en tête de cette recommandation, puis d’autres. Une femme affirme avoir 11 orgasmes par jour dans le cadre de sa pratique de la méditation, comme indiqué dans HuffPost. D'autre part, environ 10 à 20% des femmes n'ont jamais connu d'orgasme, comme l'a expliqué la gynécologue Sherry A Ross, gynécologue, dans The Independent. Comment êtes-vous censé déterminer la fréquence idéale pour les orgasmes alors que les informations les concernant sont omniprésentes? Il y a un assez grand écart entre "environ une douzaine de fois par jour" et "pratiquement jamais".
Heureusement, de nombreux experts en santé des femmes n'ont pas un nombre défini d'orgasmes que chaque femme devrait essayer de réaliser chaque jour, semaine ou mois. C'est une idée individuelle plus nuancée. "La discussion devrait porter sur le plaisir", a déclaré Logan Levkoff, Ph.D., Ph.D. de HuffPost, éducatrice accréditée en sexualité, sur "l'importance de comprendre son propre plaisir". En d'autres termes, vous n'avez pas à compter les orgasmes comme vous le faites par étapes. Chaque jour. Vraiment, vous devriez (ou non) avoir un orgasme aussi souvent que cela vous rend heureux et travaille avec votre vie. Que ce soit en solo ou avec un partenaire, orgasmique ou non, prendre régulièrement le temps de profiter de votre vie est la clé.
