10 questions à poser à votre doula avant d'accoucher

Choisir la personne qui vous aidera à mettre votre bébé au monde est un défi de taille. Pour certains, ce choix signifie choisir un OB-GYN ou une sage-femme. Pour d'autres, ce choix comprend une doula. Pour ceux qui ne le savent peut-être pas, une doula est un professionnel qui fournit un soutien à une personne enceinte avant, pendant et après le travail. Cependant, il existe de nombreuses doulas et vous voudrez bien choisir celle qui vous convient. En d'autres termes, il y a certainement des questions que vous devriez poser à votre doula avant qu'il ne soit trop tard pour faire ce foutu geste et amener votre bébé au monde.

Quand j'étais enceinte de mon fils, je savais que mon mari serait à mes côtés lorsque j'accoucherais. Après quelques mois dans ma grossesse, cependant, j'ai réalisé que je voulais aussi que quelqu'un d'autre soit mon avocat lorsque la situation devenait difficile et que les contractions devenaient plus difficiles. Je voulais une personne d'expérience qui pourrait m'aider à traverser ce moment décisif et intervenir lorsque mon mari aurait besoin d'une pause dans les toilettes, par exemple.

J'ai donc commencé à regarder autour de moi et j'ai interviewé quelques doulas. J'en ai choisi un qui me convenait bien à l'époque, mais plus tard, j'ai compris qu'elle ne l'était pas. J'aurais aimé en savoir plus sur le recrutement de doulas au début du processus car, honnêtement, très peu de choses sont aussi stressantes que de changer qui vous allez compter lorsque vous serez le plus vulnérable. Donc, si vous voulez vous assurer que vous avez pris la bonne décision lorsque vous choisissez une doula qui vous assistera pendant le travail et l'accouchement, veillez à poser les questions suivantes:

Où avez-vous été formé?

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À mon avis, la première chose que vous voudrez dire maintenant au sujet d’une doula potentielle est leur degré de qualification. Découvrez où ils ont été formés (ou s'ils sont encore en formation), et si vous pouvez voir des copies de leurs certifications. Interrogez-les sur toute autre expérience connexe, par exemple s'ils avaient fréquenté une école d'infirmières ou s'ils avaient déjà travaillé avec des nouveau-nés.

Elles peuvent également être certifiées en tant que consultantes en allaitement ou avoir des connaissances en hypnobaissance, alors dites-leur que vous souhaitez en savoir autant sur leur formation que possible.

Combien de naissances avez-vous assisté?

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Moins une doula a assisté à des naissances, moins elles sont chères (généralement). S'il s'agit de votre première fois avec une doula, il peut être intéressant de trouver une personne plus expérimentée.

Interrogez-les sur certaines de leurs expériences lors de l'accouchement, en particulier dans des circonstances inhabituelles (transfert de domicile en hôpital, accouchement par la culasse ou césarienne d'urgence, par exemple), et sur la façon dont ils l'ont géré.

Comment allez-vous m'aider à gérer ma douleur?

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Chaque doula, comme chaque femme enceinte, est différente. Certains pourraient vous proposer des massages tout au long de votre travail. D'autres peuvent offrir des méditations guidées ou des choses simples comme s'assurer que les lumières sont basses et que de la musique apaisante est fournie. Ils pourraient vous aider avec des techniques de respiration.

Si vous vous tenez à l'écart des médicaments contre la douleur, demandez à la doula ce qu'elle pense de la gestion de la douleur et si elle vous soutiendra si, disons, changez d'avis et si vous voulez une péridurale après tout.

Travaillerez-vous avec mon fournisseur de soins primaires?

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Le plus important est de veiller à ce que votre doula soit bien adaptée à votre situation, mais il est également essentiel qu’elle soit associée à votre fournisseur de soins de santé primaires. La dernière chose dont vous avez besoin est une tension évidente entre votre médecin ou votre sage-femme. Prévoyez un moment où votre doula pourra vous accompagner à un rendez-vous prénatal, afin de vous assurer qu'elles sont toutes sur la même page et travailleront ensemble pour vous donner les meilleurs soins et soutien possible.

Comment allez-vous plaider pour moi?

Votre doula peut vous aider ou non à créer un plan de naissance; essentiellement une empreinte bleue de la façon dont vous espérez que votre travail et votre accouchement se dérouleront. De toute façon, vous devez vous assurer que votre doula respecte ce plan et, si nécessaire, plaide en faveur de ce plan.

Si une doula sent que quelque chose est sur le point d’être faite contre votre volonté, elle peut doucement vous informer afin que vous puissiez y mettre un terme ou poser des questions sur les raisons pour lesquelles cela doit être fait. Notez que certaines doulas peuvent ne pas vouloir faire face à une hospitalisation, mais ne laissez pas cela troubler votre jugement. Vous seul décidez où vous vous sentez le plus en sécurité d'accoucher, et si votre doula n'est pas à bord, le moment est peut-être venu pour une nouvelle doula.

Travaillez-vous seul ou avec d'autres doulas?

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Tout comme les médecins et les sages-femmes ont des remplaçants (au cas où ils seraient malades, s'ils avaient un autre accouchement ou en dehors de la ville), les doulas devraient également avoir un remplaçant. Renseignez-vous davantage sur leur personne de réserve, comme leur expérience, leur formation et leurs certifications. Aussi, demandez s'il est possible de les rencontrer à l'avance.

Offrez-vous d'autres services?

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Votre doula peut offrir des services supplémentaires qui ne sont pas couverts par les frais. Certains peuvent inclure une consultation de lactation initiale, d'autres peuvent nécessiter des frais supplémentaires si vous avez besoin d'une aide supplémentaire pour l'allaitement. Certaines doulas offrent des services de photographie de naissance et de nouveau-né, tandis que d'autres proposent des cours de yoga prénataux, le casting du ventre et même l'encapsulation du placenta.

Il ne fait aucun doute que demander ce qui pourrait vous être fourni, examinez votre budget et décidez si vous souhaitez en tirer parti.

Combien facturez-vous pour vos services?

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En fin de compte, vous embauchez quelqu'un pour un emploi. Aussi proches que vous puissiez être en relation avec votre doula, elles ne seront pas un "ami" qui vous rendra une "faveur". Assurez-vous de demander combien votre doula facture pour leurs services et tout ce qui est inclus (combien de visites prénatales et postnatales, et combien de temps elles seront là pour vous une fois que le travail aura commencé).

Les tarifs peuvent varier, alors demandez-leur s'ils travaillent sur une échelle mobile si vous rencontrez des problèmes pour payer des frais élevés ou s'ils sont disposés à accepter plusieurs paiements, de sorte que ce n'est pas un fardeau aussi lourd.

Pouvez-vous fournir une liste de références?

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D'après mon expérience, demander des références à toute personne que vous envisagez d'embaucher est une excellente idée. Même s'il ne s'agit que d'un ou deux, cela vous aidera à embaucher une personne de confiance et fiable.

Vous pouvez également consulter les doulas en ligne pour voir si leurs pages professionnelles contiennent des critiques ou si elles se trouvent sur le site Web de DONA.

Enfin, demandez-vous si vous avez vraiment besoin d'une doula

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Je pense que les doulas peuvent être un merveilleux ajout à votre expérience de travail. Cela dit, je ne pense pas en avoir nécessairement besoin pour la mienne. Tout le monde est différent, donc le niveau de support que vous choisissez en fin de compte dépend entièrement de vous.

Pensez à toutes les personnes qui peuvent être à vos côtés pendant votre travail. Si vous avez de bonnes relations avec votre fournisseur de soins et que vous avez d'autres proches qui peuvent servir de doula sans frais, vous feriez peut-être mieux d'économiser ces quelques centaines de dollars pour les couches, les vêtements de bébé, les préparations pour nourrissons et tous les autres les dépenses associées au fait de devenir mère. Assurez-vous également que vous vous sentez vraiment à l'aise et en sécurité dans les soins de votre doula. Si vous avez la moindre hésitation, continuez à interroger d'autres personnes jusqu'à ce que vous trouviez celle qui vous convient. Vous saurez que vous avez le bon quand vous les trouvez.