10 demandes que vous êtes totalement autorisé à faire en tant que nouvelle maman

Si je pouvais transmettre un message universel à tous mes amis mamans (diable, à toutes les mamans en général), c'est que vous êtes autorisé à traiter et à vous adapter aux changements que votre bébé apporte de la manière qui fonctionne pour vous. Cependant, alors que je me prépare à recommencer l'étape du bébé avec mon deuxième enfant, j'approche les premiers mois du post-partum un peu différemment cette fois-ci. J'ai compris qu'il était possible de faire des demandes en tant que nouvelle mère et que, sans aucune excuse, ces demandes vont m'aider à m'habituer à tous les changements qui se produiront dans ma vie dès que je serai mère de deux enfants..

Après l'arrivée de mon fils, j'ai eu l'impression que tout mon monde était bouleversé. Tout à coup, les enjeux étaient trop importants pour même faire une pause et aborder la réalité de ma nouvelle vie de mère avec un tout nouveau bébé parce que, vous savez, il avait besoin de quelque chose, littéralement, toutes les quelques minutes. Cependant, les mères sont toujours des êtres humains qui ont des besoins essentiels. Ce n’est pas parce que vous avez un bébé que vous arrêtez de manger, de dormir, de vous laver et de changer de vêtements au moins une fois tous les trois ou quatre jours. Bien sûr, j'ai très envie de vous placer en deuxième position (ou troisième ou quatrième, selon vos autres responsabilités) lorsque vous vous habituez à devenir parent. Mais quand même, vous devriez être sur la liste.

Pour les mères qui sont actuellement dans cette situation ou sur le point de l'être, je vous encourage à vous sentir bien (même fier, en fait) de ne pas se souvenir de fonctionner pendant la vie d'un nouveau-né. Donc, dans cet esprit, voici ce que vous avez la permission de demander:

Demander de l'aide

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J'aimerais offrir un véritable bravo à toutes les nouvelles mamans qui demandent de l'aide. Vous êtes les vrais héros et vous méritez toute la reconnaissance qui vous est offerte pour comprendre l'étendue de vos responsabilités et vous assurer de disposer des ressources et du soutien nécessaires pour traverser ces premiers mois. Je n'aurais pas pu le faire seul (bien que de nombreux parents le sachent), alors je suis à vos côtés lorsqu'il s'agit de reconnaître ce dont vous avez besoin d'aide.

Demander à quelqu'un de se laver les mains

Normalement, je ne prends pas l'habitude de demander à d'autres adultes adultes de se laver les mains au cours de ma journée. Cependant, lorsqu'il s'agissait de mon bébé et de le tenir après sa naissance, j'étais tout à propos de ça.

Demander le sommeil

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Dormir alors qu'un nouveau bébé est là-bas est une danse délicate, que je ne pouvais pas faire seule. Oui, j'étais épuisé, mais j'avais aussi beaucoup de mal à me détendre quand mon fils dormait à côté de moi. Si je dormais, qui regarderait sa poitrine se soulever et se baisser à chaque respiration?

Sérieusement, si quelqu'un d'autre est dans le même bateau, vous avez toute ma permission pour demander de l'aide afin que vous puissiez vous reposer et récupérer de votre accouchement. Vous ne voulez pas vous épuiser au point de perdre le compte de ces hausses de poitrine.

Demander à quelqu'un de changer ce qu'il fait avec son bébé

Il n'y a pas si longtemps, j'ai rendu visite à un ami avec un nouveau-né. Mon propre fils avait à peu près un an et demi à ce moment-là et j'étais donc un peu en retrait en ce qui concerne les nouveau-nés. Elle a vite fait remarquer que je ne soutenais pas la tête de son petit comme je le tenais. De toute évidence, j'avais besoin du rappel, et non, elle n'avait certainement pas besoin de s'excuser pour me demander de faire ce qui était le mieux pour son bébé.

Demander du café ou de l'eau ou des collations de toutes sortes

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Soyons réalistes pendant une seconde. Si vous venez d'accoucher d'un enfant, peu importe comment vous l'avez fait, il est probablement toujours plus facile pour quiconque autour de vous de se lever et d'aller à la cuisine, que pour vous. Il n’est pas honteux de demander à quelqu'un de s’emparer de quelque chose pour vous si vous êtes occupé, que vous vous occupez du bébé, que vous êtes épuisé ou que votre corps fait mal.

Demander du temps à vous-même

Cela va paraître stupide, mais je ne me suis pas vraiment rendu compte de laisser mon bébé traîner dans la salle de bain pendant que je prenais ma douche avant que nous ne soyons au bout de quelques mois dans la maternité (je le blâme sur la privation de sommeil car, non, Je ne pensais pas vraiment clairement). Ainsi, quand il s’agissait de mes propres soins de base (dont certains concernaient la récupération après la naissance), je devais souvent demander une assistance complémentaire. Les mamans qui font la même chose, je vous salue.

Demander une pause

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Ne pas confondre avec «du temps pour vous-même», qui peut impliquer de manger, de prendre un bain et d'aller aux toilettes. Une pause, c'est quand vous n'avez rien à faire.

Pour moi, cela ressemblait jadis à 20 minutes passées à s'allonger sur le sol, à jouer au Sudoku pendant que mon partenaire s'occupait de mon nouveau-né de l'autre côté de la pièce. Cependant, ces 20 minutes ont fait plus pour mon état mental que presque tout ce que j'aurais pu envisager pour le moment. Parfois, c'est nécessaire, et je suis là pour encourager des mères qui se connaissent assez bien pour le demander.

Demander à être entendu

Je ne veux pas simplement être entendu pour un bébé qui pleure, mais vraiment, chaque fois que vous vous trouvez avoir besoin de défendre vos droits. J'avais une courbe d'apprentissage assez abrupte lorsque nous avons ramené notre nouveau-né à la maison, mais je me souviens plus précisément d'une période de quelques semaines où je savais que quelque chose n'allait pas avec mon propre corps (il s'agissait en fait d'une mastite), et je devais être le un pour en parler.

Demandez les vêtements de votre partenaire

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Honnêtement, si vous ne les avez pas déjà portées pendant les deux derniers trimestres de la grossesse, je veux dire, allez. Je porte littéralement la sueur de mon épouse au moment de taper mon texte et, même si notre deuxième enfant est attendu dans quelques semaines, je ne les lui rendrai probablement pas de si tôt.

Demandez à quelqu'un de vous aider lorsque vous êtes pris au piège

J'ai légitimement annulé les projets de repas avec les gens parce que j'avais un nouveau-né endormi sur moi. Que cela vous arrive ou dise que vous laissez tomber votre téléphone lorsque vous allaitez, ou que vous avez besoin d'envoyer un message à votre partenaire dans la pièce voisine pour demander un swaddle, il est rarement mal de demander ce que vous voulez ou ce dont vous avez besoin.