11 choses que vous apprenez sur vous-même lorsque vous dormez avec votre enfant

J'ai couché avec mon fils la première nuit de sa naissance; à l'hôpital, peau à peau, nous étions tous les deux épuisés et nous nous trouvions. Il ne m'a pas fallu longtemps pour comprendre les nombreux avantages du sommeil partagé. Mon corps a pu aider le corps de mon fils à réguler sa température, nous étions tous deux capables de dormir plus longtemps et plus longtemps et l'allaitement au sein (surtout la nuit) était beaucoup plus simple. Je ne savais pas, cependant, qu'il y avait des choses que j'apprendrais sur moi-même quand je dormirais avec mon enfant; des choses qui pourraient m'aider à comprendre ce que la maternité représentait pour moi, comment j'allais la façonner pour qu'elle corresponde à ma vie (et vice versa) et comment s'adapter à cette existence totalement nouvelle, mais en quelque sorte toujours identique.

Certaines de ces choses, bien sûr, je me connaissais déjà. Par exemple, je n'avais pas besoin de co-dormir avec mon fils pour savoir combien j'aimais dormir. Je veux dire, je le sais depuis toujours. Pourtant, le sommeil partagé m'a appris soit que je savais quelque chose sur moi, soit m'a rappelé certains aspects de moi-même que j'ai peut-être oubliés. en particulier au cours des premiers mois de la maternité, lorsque tout est flou et que vous êtes épuisé et qu'il est difficile de perdre le sens de soi-même.

Bien que la maternité consiste essentiellement à apprendre les particularités, les traits de personnalité, les besoins et les désirs d'un autre être humain (et à les aider, à les protéger et à les nourrir), cela implique également un apprentissage continu de vous-même. Je dirais que vous ne pouvez pas être la meilleure mère (ou parent) que vous puissiez être, si vous ne regardez pas constamment vers l'intérieur et n'évaluez pas qui vous êtes en tant qu'être humain. La maternité facilite l'exploration de soi, pour une multitude de raisons, et le sommeil partagé est l'un des moyens par lesquels vous finissez par en apprendre autant sur vous-même que sur votre bébé. Alors, avec cela à l'esprit, voici ce que vous pourriez réaliser lorsque vous vous endormez à côté de votre petit:

Comment tu peux être patient

La parentalité mettra votre patience à rude épreuve, mais je dirais que le fait de partager votre zone de sommeil avec un tout petit être humain mettra votre tolérance au test absolu. J'aime mon espace de sommeil, les gars; alors, quand de toutes petites mains, pieds, genoux et coudes finissent par creuser des endroits où ils ne devraient pas creuser, vous apprenez à garder votre sang-froid très rapidement. Si vous avez des choses à faire, mais que votre enfant a besoin de dormir et qu'il ne dort qu'à côté et / ou sur vous, vous apprenez à ralentir, à attendre et à vous détendre. Vous pouvez compter les minutes, mais vous le faites patiemment. Honnêtement, c'est un exercice très utile, car je ne m'énerve plus si quelqu'un est en retard pour une réunion de travail. Gagner?

Combien peu de place vous avez vraiment besoin pour dormir

J'avais l'habitude d'écarter les bras et les jambes, de prendre la moitié (généralement plus) du lit et de profiter de mon espace en toute liberté. À présent? Eh bien, je dors maintenant au coin de mon lit chaque fois que notre tout-petit décide qu’il ne veut plus dormir dans le sien (généralement vers 3 heures du matin, tous les matins). Je peux équilibrer mon corps inconscient dans un petit coin et pouvoir encore dormir un peu, alors que c'est mon enfant qui écarte les bras et les jambes et occupe la moitié (généralement plus) du lit. C'est assez miraculeux.

Comme vous pouvez être inquiet à propos de quelque chose d'aussi simple que de dormir

Nous avons co-dormi par nécessité, pas nécessairement le choix. Je veux dire oui; c'était un choix. Cependant, mon fils avait des problèmes pour réguler sa température corporelle après sa naissance et ce sont nos médecins et nos infirmières qui ont suggéré de dormir ensemble la première nuit à l'hôpital (peau contre peau) afin que mon corps puisse aider son corps à se stabiliser. À partir de là, nous avons co-dormi.

En fin de compte, la capacité de s'allonger à côté de mon fils tous les soirs m'a également empêché de perdre la tête. J'avais très peur et craignais que mon fils aille dormir, mais ne me réveille jamais. J'ai passé plus de quelques nuits à regarder simplement la poitrine de mon fils, voulant que celle-ci monte et descende selon le rythme que j'étais venu apprendre et si elle ne suivait pas ce rythme exact, je paniquais. Au moins, quand je dormais, je pouvais paniquer dans le confort de mon lit et être à côté de mon fils pour le sentir respirer pendant qu'il dormait.

Combien tu es touché par le toucher

J'ai toujours été une personne très affectueuse et l'importance du contact humain et du toucher ne m'a jamais été perdue. Pourtant, je n'avais pas réalisé à quel point c'était vraiment puissant avant d'avoir mon fils et de commencer à coucher avec lui. Le contact peau à peau permettait à mon corps d'aider le corps de mon fils à se stabiliser et à se régulariser, il me permettait également de me sentir plus proche de l'être que je grandissais dans mon corps depuis plus de 40 semaines.

C'est difficile à expliquer, mais un simple toucher (une minuscule main enroulée autour de mon doigt, un petit corps pressé contre le mien, mon fils allaité au milieu de la nuit, ma main sur la totalité de son abdomen) m'a permis de me sentir connecté. pour mon fils, je ne pouvais vraiment pas comprendre ce que je ressentais.

Quelle est l'importance du sommeil …

Ce n'est pas que je ne sois pas contre "le criant" pour une "raison morale" fictive. Je sais que, une fois bien fait, c'est extrêmement efficace et sans aucun tort. C'est juste que, eh bien, j'aime mon sommeil, vous les gars. J'aurais pu essayer de "crier", mais cela demande du dévouement et de rester éveillé (potentiellement) pendant des heures à la fois et, eh bien, je ne suis tout simplement pas à ce sujet.

Co-dormir était plus facile pour moi et mon fils et toute ma famille, et nous passions une bonne nuit de sommeil très tôt. Les repas de nuit étaient plus faciles. s'endormir était plus facile; rester endormi était plus facile; Se lever le matin pour nourrir mon fils immédiatement était beaucoup plus facile. Je veux dire, cela a juste fonctionné, principalement parce que j'ai pu obtenir le sommeil dont j'avais désespérément besoin (et, vous savez, mon enfant était capable de dormir aussi).

… et combien vous êtes prêt à sacrifier

Là encore, il y avait beaucoup de nuits où il était assez difficile de trouver le sommeil, d'autant plus que mon fils grandissait. Maintenant, en tant qu'enfant en bas âge, il donne des coups de pied et des poings, se tortille et se déplace, ce qui peut rendre tout à fait impossible de passer une bonne nuit de sommeil. Néanmoins, je ne suis pas disposé à le renvoyer de notre lit à trois heures du matin (ou chaque fois qu'il rentre dans notre chambre, à moitié endormi) parce que c'est notre "chose". Il dort depuis qu'il est bébé et les ajustements prennent du temps pour s'y habituer. Je suis prêt à supporter quelques nuits de sommeil minables si mon fils en a de meilleures, surtout s'il se sentira en sécurité et réconforté à côté de son père et de sa mère.

A quel point tu peux être créatif

Lorsque vous dormez bien, la créativité est la clé. Que ce soit pour que votre lit puisse dormir confortablement (tout en restant confortable) ou pour trouver une position dans laquelle vous puissiez dormir tout en équilibrant votre corps au bord du lit (en fait, c'est possible), vous trouverez une solution pour obtenir un tas de corps dans un lit qui est probablement conçu pour deux.

À quel point vous pouvez être résilient

Regardez, les petits poings de bébé et / ou de bambin vous font mal, les gars. En fait, les petits coups de poing et les coups de pied sur le corps font des victimes. Je sais maintenant que si ma carrière d'écrivain va un jour aux toilettes, je pourrais probablement le faire en tant que boxeur à succès (ou le gars du ring sur lequel le boxeur s'exerce).

Combien d'espace personnel est important pour vous

J'ai toujours été une personne plutôt indépendante et, même dans des relations ou vivant avec d'autres personnes, j'avais besoin de demander et d'apprécier mon espace personnel. Avoir un enfant n'a fait que rendre cette nécessité d'autant plus évidente. Être touché est une chose bien réelle et j'ai souvent vécu des moments où je prendrais volontiers le canapé pour que mon conjoint et mon fils puissent partager le lit, simplement parce que j'avais besoin d'espace pour rester seul.

Vous vous souciez peu de ce que les autres pensent

Il y a de fortes chances que si vous vous entourez de personnes partageant les mêmes idées qui croient exactement ce que vous croyez et parent de la même façon que vous, vous entendrez des réactions intéressantes lorsque vous dites aux autres que vous dormez avec votre enfant. J'ai entendu des gens feindre d'être inquiets, me dire que je vais tuer mon enfant, me raconter une histoire horrible à propos du bébé de la soeur d'un cousin d'un ami qui est décédé; Je veux dire, j'ai tout entendu.

J'ai aussi appris à régler tout ça. Bien que j'apprécie les gens exprimant leur inquiétude (parfois), la plupart des gens s'inquiètent parce qu'ils ont entendu et accepté des mythes sur le co-sommeil qui sont, pour la plupart, faux. Lorsque vous savez que ce que vous faites est le mieux pour vous et votre bébé, ainsi que pour votre situation familiale unique, ne vous souciez pas de ce que tout le monde pense devient assez facile.

Combien de fois vous prenez le temps d'apprécier les petites choses

On ne peut nier que le co-couchage comporte une série de défis, mais il m’a également donné autant de petits moments simples avec mon fils que je ne prendrai jamais pour acquis. Les moments de paresse quand il veut juste se coucher et se câliner; les matins où je sentais le haut de sa tête alors que le soleil brillait à travers la fenêtre de notre chambre; les séances d’allaitement de fin de soirée lorsque nous étions tous les deux à moitié endormis. Le sommeil partagé a rendu tout cela possible et, pour ma part, je suis assez reconnaissant pour les moments où j'ai été capable de simplement m'allonger avec mon enfant et d'apprécier les petites choses.