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La formation au sommeil est une question tellement controversée chez les parents. La façon dont la plupart d'entre nous avons été entraînés à dormir par nos parents est maintenant considérée par beaucoup (ou du moins, c'est ainsi), comme étant cruelle. J'ai lu de nombreuses méthodes et philosophies de sommeil, mais j'aurais certainement profité de certaines de ces astuces que les vrais parents utilisent pour s'entraîner à dormir.
Finalement, j'ai fini par utiliser la méthode des pleurs contrôlés. Mon partenaire et moi-même laissions notre fils seul quelques minutes à la fois, ce qui augmentait le temps qu'il restait seul par petits incréments et jusqu'à ce qu'il soit capable de s'endormir seul. Ce fut une transition très difficile pour moi personnellement et je ressentais beaucoup de culpabilité à l'époque. Cependant, dans un laps de temps relativement court (moins d'une semaine, en fait), mon fils dormait facilement dans son propre espace. Pour certains parents, l'idée de dormir séparément de leur enfant est impensable. Pour d'autres, l'attrait d'une nuit de sommeil paisible sans coup de pied dans le visage ni coup dans les côtes est le rêve des parents.
Quelle que soit la méthode que vous utilisez pour aider votre bébé à s'endormir, rappelez-vous que vous pratiquez une leçon essentielle en matière de soins personnels (pour toutes les personnes concernées). Nous avons tous besoin d'un sommeil réparateur pour fonctionner jour après jour et à la capacité dont la plupart des parents ont besoin pour fonctionner. Dans cet esprit, voyez si l'un de ces conseils et astuces de 11 parents pourrait fonctionner pour vous:
Tim
GIPHY"J'ai aimé cette méthode" Shh "que j'ai entendue d'un collègue de travail. Vous émettez un son étouffant pour imiter les sons de l'utérus. Mon fils l'a trouvée apaisante."
Suzanne
«Nous avons crié. Au début, il était difficile d'entendre pleurer, mais à la longue, cela a parfaitement fonctionné. Beaucoup de choses concernant la parentalité sont difficiles mais nécessaires.
Zara
GIPHY"J'ai co-dormi et ai allaité à la demande. C'était parfois un défi, mais je voulais une méthode douce."
Kinsey
«J'ai pratiqué une méthode de« ramassage, pose », où chaque fois que le bébé pleure, vous le ramassez, mais vous le déposez encore et assez vite.
Nathasha
GIPHY"Je me suis tellement dégonflé. J'ai dû partir pendant une semaine pour les affaires et ma mère s'est occupée de mon bébé. Quand je suis rentré à la maison, il dormait toute la nuit. Je ne sais même pas ce qu'elle a fait!"
Hanna
"J'ai engagé une consultante en sommeil. Elle est restée avec nous pendant trois jours et nous a appris à créer un environnement calme dans la chambre à coucher qui aiderait à apaiser le bébé. Le sommeil m'empêchait de dormir depuis des mois. l'argent!"
Kelly
GIPHY"Ma méthode consistait à bercer, mettre une sucette, bercer, poser, quand il était réveillé mais vraiment somnolent. Cela a fonctionné pour moi."
Britney
"Emmaillotage. Ça se calmait toujours, puis on le tenait tout près et on lui chuchotait. On devait répéter ça à chaque fois qu'il se réveillait!"
Todd
GIPHY"Mon fils m'aimait beaucoup en chantant 'Bébé Beluga'. Cela l'envoyait toujours dormir. J'avais aussi une machine à bruit blanc dans sa chambre et cela fonctionnait bien aussi."
Ellen
"Je sais que ce n'est pas très pratique, mais les balades en voiture ont fonctionné pour notre bébé. Je sautais dans la voiture et je faisais le tour du pâté de maisons."
Géraldine
GIPHY"Ma fille dormait très mal, puis nous l'avons mise dans la chambre de sa sœur aînée et elle s'est immédiatement endormie. Monkey see, monkey do!"
