6 remèdes à la maison pour utis qui fonctionnent réellement, parce que vous avez besoin d'un soulagement immédiat

Je déteste même évoquer cela, mais il est important de parler des infections des voies urinaires (IVU). Vous connaissez le sentiment de brûlure redoutable et le sentiment d' avoir à faire pipi, ce qui signifie des visites fréquentes et frustrantes aux salles de bain, même lorsque très peu d'urine s'écoule. J’hésite à dire qu’il ya une «bonne nouvelle» à propos des infections urinaires, mais la nouvelle n’est pas totalement nulle, c’est qu’il existe des remèdes à la maison pour les infections urinaires qui fonctionnent réellement.

En plus d'être ennuyeux et peu pratique (les longs trajets en voiture sont hors de question quand vous avez une infection urinaire, à moins que vous ne vouliez être cette personne qui dit "je dois m'arrêter" six fois), les IVU peuvent causer des douleurs pelviennes, une sensation de brûlure lorsque vous pissez, une urine trouble, rougeâtre ou fortement odorante et une foule d’autres désagréments, notamment de la fièvre ou des frissons, si l’infection atteint vos reins, selon la clinique Mayo.

Une étude publiée en 2017 par la revue Translational Andrology and Urology a révélé que «25 à 42% des infections urinaires simples chez les femmes se résolvent spontanément», ce qui signifie sans utilisation d'antibiotiques. La même étude a révélé qu'un tiers des femmes seraient victimes d'une infection urinaire à l'âge de 24 ans et que près de 50% d'entre elles auraient au moins une infection urinaire au cours de leur vie.

Avant de prendre rendez-vous chez votre médecin pour obtenir des antibiotiques (ce qui peut parfois être nécessaire, mais peut également provoquer des effets indésirables, comme l'explique Healthline), vous pouvez vouloir prendre le jus de canneberge ou essayer l'un de ces autres remèdes à la maison pour soigner un UTI.

1. Probiotiques

Les probiotiques sont considérés comme un facteur miraculeux pour la santé de l’intestin et du système immunitaire, et même pour la peau éclatante. Il s'avère que ces micro-organismes vivants (des sons plus grossiers qu’il est) peuvent également aider à prévenir les infections urinaires récurrentes. Cela est particulièrement vrai si le probiotique contient des lactobacilles, qui peuvent aider à réguler la flore vaginale, selon une étude de 2018 réalisée par The Turkish Journal of Urology.

Je suis sûr que vous avez entendu d'innombrables fois que l'urine est stérile; c'est un de ces faits étranges que les gens aiment jeter au hasard. Une infection urinaire survient lorsque des bactéries, souvent E. coli du tube digestif, pénètrent dans l'urètre. Les bonnes bactéries issues des probiotiques peuvent donc aider à équilibrer les "mauvaises" bactéries.

La même étude a cité 24% de probabilité d'une récurrence de l'UTI chez les femmes en bonne santé âgées de 18 à 29 ans. Cela semble… cruel, mais un probiotique contenant des lactobacilles (comme cet instinct intestinal de Hum) pourrait peut-être corriger un déséquilibre bactérien, ce qui réduirait le risque de récurrence d'une infection urinaire. Parce que s'il y a une chose qui est plus énervante que d'avoir une infection urinaire, c'est encore une UTI.

2. Jus de canneberge

Appelez-moi un sceptique, mais je pensais toujours que ma mère en était pleine quand elle me disait de boire du jus de canneberge au premier signe d'une infection urinaire. Comme la plupart des choses qu'elle m'a dites, plus tard dans la vie, j'ai réalisé qu'elle avait peut-être réellement, vous savez, offert des conseils judicieux. Selon la Cleveland Clinic, les canneberges contiennent des proanthocyanidines (PAC) qui empêchent les bactéries, notamment E. coli, de coller aux parois de la vessie, mais le jury n’a pas encore déterminé s’il y avait suffisamment de PAC dans le jus pour faire la différence. Deena Blumenfeld, doula, enseignante de yoga prénatal et auteur, a déclaré à Romper que "boire du jus de canneberge peut aider", bien qu'il existe "des données limitées pour soutenir sa consommation".

Essayez le jus sans vous faire mal, assurez-vous simplement que c'est du jus de canneberge pur et non sucré (il devrait avoir un goût suffisamment acidulé pour vous faire perdre la bouche), par opposition au cocktail au jus de canneberge, ce qui explique probablement pourquoi tous les Cape Codders I bu au collège fait absolument zéro pour ma santé.

3. vitamine C

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Selon une étude réalisée en 2010 par The Pharmacognosy Review, la vitamine C offre de nombreux avantages pour la santé, notamment un système immunitaire fort (bonjour Emergen-C avant chaque vol) et une protection contre les radicaux libres.

En fin de compte, la vitamine centrale pourrait également aider à traiter naturellement les infections urinaires. Selon le site Web Johns Hopkins Medicine, «de grandes quantités de vitamine C limitent la croissance de certaines bactéries en acidifiant l'urine. Les suppléments de vitamine C ont le même effet. »Selon Healthline, les prunes de Kakadu, les kiwis et les piments chili sont des aliments riches en vitamine C. Certains jus de fruits et suppléments de vitamines constituent également un moyen facile d'augmenter votre consommation.

4. Changements alimentaires

Désolé d’être une Debbie Downer, mais certains de vos plats et boissons préférés risquent d’aggraver vos symptômes d’UTI. Le café et les autres boissons contenant de la caféine, notamment le thé et les sodas, peuvent aggraver les symptômes de la vessie et des infections urinaires. Une étude réalisée en 2016 par le Journal of Wound, Ostomy and Continence Nursing a révélé que la réduction du café, du thé, de l'alcool, des boissons gazéifiées et édulcorées artificiellement améliorait les symptômes du tractus urinaire inférieur; Cependant, les femmes participant à l'étude ont eu du mal à éliminer toutes les boissons. Sons… relatable. Les aliments épicés et les fruits très acides (agrumes) peuvent également aggraver les infections de la vessie ou les infections urinaires.

5. Hydrater

Le seul conseil que j'ai lu et entendu à maintes reprises était que l'hydratation pouvait aider à prévenir les infections urinaires, et je veux dire avec de l'eau, déposez donc le café glacé.

«Certaines infections urinaires peuvent être soignées à la maison, explique Blumenfeld. Boire plus d'eau est la meilleure chose à faire pour éliminer l'infection.» Vous saurez que vous êtes bien hydraté lorsque votre urine paraît presque claire. Une étude réalisée en 2005 par l'Institut international des sciences de la vie a révélé qu'une augmentation de l'hydratation procurait une série d'avantages pour la santé, notamment une réduction du nombre d'infections urinaires, alors laissez-vous tenter par cette jolie bouteille d'eau si vous voulez bien boire.

6. Suppléments naturels

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Certains suppléments naturels, notamment l'extrait d'ail, la feuille de busserole (également connue sous le nom d'Uva Ursi) et le D-Mannose peuvent aider à atténuer les symptômes des infections urinaires et à prévenir les infections récurrentes. Le centre médical Milton S. Hershey affirme que la busserole (appelée ainsi parce que les ours aiment manger le fruit) possède la «capacité de lutter contre l'infection… en raison de plusieurs produits chimiques, dont l'arbutine et l'hydroquinone. La plante contient également des tanins qui ont des effets astringents, aidant à rétrécir et à resserrer les membranes muqueuses du corps. Cela peut aussi contribuer à réduire l'inflammation et à combattre les infections. »Il peut être toxique s'il est pris en dose trop élevée. Veillez donc à lire attentivement le flacon ou à consulter votre médecin.

L'ail peut aider à traiter les infections urinaires en raison des propriétés antimicrobiennes trouvées dans les niveaux élevés de soufre de l'ail (que nous devons remercier pour son haleine).

Le D-Mannose, un type de glucose (sucre) présent dans les fruits, y compris les canneberges, s'applique. Selon l'Institut Kresser, les bleuets sont «le complément de loin le plus efficace pour le traitement et la prévention des infections urinaires». 500 milligrammes de D -Le mannose est généralement le meilleur choix pour le traitement et la prévention des infections urinaires, et si vous êtes sujet à ces infections, vous voudrez peut-être prendre ce supplément tous les jours, car il ne provoque aucun effet indésirable connu.

Quand voir votre docteur

Certaines infections urinaires nécessiteront des soins médicaux. Comme le dit Blumenfeld, "si les remèdes ne fonctionnent pas ou si les symptômes s'aggravent, il faut consulter un médecin. Habituellement, les antibiotiques sont le remède".

Si vous avez une douleur dans le bassin ou le dos, ce qui pourrait indiquer une infection rénale, ou s'il y a du sang dans vos urines, vous voudrez immédiatement appeler votre médecin. En règle générale, une solution pour un antibiotique courant comme l'amoxicilline sera la solution. Assurez-vous simplement de terminer votre dose, même si vos symptômes ont disparu. cela aidera à prévenir les infections urinaires récurrentes.