Table des matières:
- 1. Commencer la conversation
- 2. Cuisiner et nettoyer ensemble
- 3. manger vos couleurs
- 4. Entrez dans le «pot de gratitude»
- 5. Faites du dîner un endroit sûr pour en apprendre davantage sur vos sentiments
- 6. Construisez votre propre dîner
Pour les parents, il existe deux types de repas: les désastres et les délices.
Dans ma mémoire, Thanksgiving 2015 vivra toujours dans l'infamie. J'ai passé des heures à préparer une dinde, des accompagnements et des desserts… uniquement pour que mes enfants pleurent à chaque bouchée alors que mon visage était fermement planté dans la paume de la main.
Ensuite, il y a les délices - ces dîners magiques et joyeux qui vous donnent le sentiment d'avoir gagné une médaille d'or au marathon des parents. Les dîners d’été que nous avons sur une couverture dans notre allée - nous mangeons une pastèque et discutons de l’étonnement des insectes de la foudre - c’est le repas de la médaille d’or. Ces moments purs me tiraillent au cœur et font de ce sombre dîner de Thanksgiving un souvenir lointain.
Et comme toutes les familles méritent d’avoir plus de délices que de catastrophes, nous avons fait équipe avec DairyPure pour demander à 6 mamans de partager leurs façons préférées d’aider à créer des souvenirs spéciaux à la table du dîner.
Voici ce qu'ils avaient à dire:
1. Commencer la conversation
«Le cours de ma fille a préparé des« démarreurs de conversation en famille »pour les cadeaux de Noël - et devinez quoi? Ils travaillent réellement! Il y a des questions telles que «Avez-vous vu quelqu'un qui avait besoin d'aide aujourd'hui? Qu'est-il arrivé?' «Qu'est-ce qui vous a fait sentir malin aujourd'hui?
Nous avons tous ces jours isolés loin les uns des autres. Lorsque nous nous réunissons en famille, ces questions nous aident à débattre de notre journée et à nous faire sentir plus unis. »-Maggie
2. Cuisiner et nettoyer ensemble
"L'heure du dîner peut être stressante, mais impliquer mes enfants a été très utile - sans parler de la joie! Nous nous amusons à chercher une nouvelle recette et à planifier le repas, puis les enfants nous aident en mesurant, en versant et en mélangeant les ingrédients. leur donne le sentiment de faire partie du processus et facilite le dîner un peu plus facile pour maman. Vérifiez, vérifiez! "-Lauren
3. manger vos couleurs
«Dès que mes enfants étaient petits, je leur demandais d'essayer de nouvelles choses en leur disant de« manger leurs couleurs! Donc, ces jours-ci, je m'assure d'avoir au moins trois couleurs d'aliments différentes dans leur assiette, ce qui élargit leurs horizons et les rend plus ouverts pour essayer de nouvelles choses. Ils l'attendent avec impatience tous les soirs et j'aime les voir continuer à apprendre et à grandir à travers chaque nouvelle expérience. "-Felicia
4. Entrez dans le «pot de gratitude»
«Nous prenons l'habitude de chaque chose d'écrire quelque chose que nous sommes reconnaissants sur un morceau de papier. Puis, lorsque nous sommes rassemblés autour de la table à l'heure du dîner, nous lisons nos notes à voix haute et les mettons dans un bocal. Ce rituel nous donne l’occasion de parler de notre journée, de pratiquer l’art d’écouter et de reconnaître de purs moments de gratitude.
Les mauvais jours, nous retournons à la jarre et lisons certaines de nos notes précédentes. Cela aide toujours à remettre les choses en perspective! ”-Gemma
5. Faites du dîner un endroit sûr pour en apprendre davantage sur vos sentiments
«Nous partageons tous le même sentiment que ce que nous avons eu ce jour-là, en enseignant à nos enfants que tous les sentiments sont bons, même les moins amusants.
Les friandises que ma maîtresse d'école a choisi de partager fournissent une petite fenêtre intéressante sur ce qu'elle a à l'esprit. Mais chaque nuit où nous demandons à notre fille de deux ans et demi quel sentiment elle a éprouvé ce jour-là, elle a la même réponse: «Heureux! A cause de Holden. "Holden est sa meilleure amie. La meilleure partie est que sa réponse (livrée avec un grand sourire) reste toujours la même, qu'elle ait même vu son amie ce jour-là." -Rennie
6. Construisez votre propre dîner
«Pour nous, a commencé avec, eh bien, pas de nourriture dans la maison. Nous avons parcouru la colline de notre appartement à la petite épicerie où mon fils m'a aidé à choisir la laitue, la crème sure, les tomates et les avocats. Son travail pendant que je me préparais consistait à laver la laitue. J'ai adoré voir l'expression de pure joie sur son visage au moment où il s'est rendu compte qu'il avait un rôle à jouer dans la préparation de son repas préféré. "- Linda
