6 mythes sur le sommeil maternel que les mères devraient prendre note de

Si vous suivez les tendances en matière parentale, vous savez qu'il y a toujours de nouveaux slogans flottants utilisés pour décrire une pratique particulière. Et vous pouvez presque toujours garantir qu'il y aura des arguments extrêmement passionnés des deux côtés. Le sommeil maternel est l'un de ces termes qui semble être une question d'actualité. Mais avant de décider si cette pratique convient ou non à votre famille et à vous-même, vous devez connaître certains des mythes sur le sommeil maternel.

Le terme "allaiter au sein" a été inventé par le Dr James McKenna du Laboratoire de sommeil comportemental mère-bébé de l'Université Notre Dame en 2015, et décrit la pratique consistant à associer l'allaitement au sein et le sommeil partagé. L'argument le plus fort de McKenna en faveur du modèle du sommeil maternel est qu'il aide à faciliter l'allaitement, car le partage du lit rend la pratique plus accessible à la mère et au bébé, comme il l'a dit au Huffington Post. Bien que l'American Academy of Pediatrics estime que le partage du lit avec votre bébé peut avoir des conséquences dangereuses, McKenna a expliqué dans The Huffington Post que le fait de soigner dans des fauteuils à bascule et sur des canapés est beaucoup plus dangereux et augmente les risques d'accident. Au lieu de cela, il suggère que la création d'un environnement sûr dans votre lit pour l'allaitement conduise à davantage de séances d'allaitement et à une augmentation de la quantité de lait produite par la mère.

Que vous choisissiez ou non de dormir avec votre bébé, vous devez être au courant de tous les faits et prendre la décision qui convient le mieux pour votre famille.

Mythe n ° 1: c'est une nouvelle chose

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Le terme "sommeil maternel" est peut-être nouveau pour vous, mais la pratique dure depuis un certain temps. Comme McKenna l'a mentionné, la pratique de l'allaitement pendant la période de sommeil partagé remonte à des milliers d'années.

Mythe n ° 2: le sommeil rend la mère fatiguée

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Même si vous pensez peut-être que le fait d'avoir un bébé à vos côtés toute la nuit vous ferait perdre beaucoup de Z dont nous avions tant besoin, l'inverse se produit réellement. Selon PopSugar, lorsque vous dormez au sein, bébé pleure moins et est capable de prendre le sein sans trop de mouvement, ce qui permet à maman de dormir davantage.

Mythe n ° 3: le sommeil maternel est complètement dangereux

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Selon l'American Academy of Pediatrics, co-dormir met votre bébé à risque de SMSN. Mais McKenna a écrit que le lait maternel empêche bébé de tomber dans les phases de sommeil plus profondes associées au SMSN. Selon sa théorie, la mère qui allaite et le bébé dorment tous les deux plus légers et sont conscients des mouvements de chacun. En prenant les précautions nécessaires pour vous assurer que le lit est exempt de literie encombrante, de frères et sœurs et d'animaux domestiques, la pratique du sommeil partagé peut être sûre.

Mythe # 4: Le sommeil maternel draine Mom Of Milk

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Il est vrai que le sommeil maternel entraînera davantage de tétées. Cependant, vous n'avez pas à craindre de manquer de lait. Comme PopSugar l'a mentionné, les tétées supplémentaires qui accompagnent le sommeil maternel entraîneront une augmentation de la quantité de lait fournie par la mère.

Mythe n ° 5: votre enfant deviendra trop attaché

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Vous pouvez penser qu'une fois que vous avez invité votre bébé dans votre lit, vous ne pourrez plus vous en débarrasser. Mais des études ont montré que le contraire est vrai. Selon The Bump, les bébés qui dorment ensemble deviennent plus indépendants que ceux qui dorment seuls.

Mythe n ° 6: le sommeil tue la romance

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Vous craignez peut-être que d'avoir un bébé à vos côtés toute la nuit tue toute once de romance qui reste dans votre relation. Mais selon The Bump, aucune donnée ne soutient cette idée. Vous et votre partenaire devrez peut-être utiliser un peu plus de créativité lorsque vous souhaitez vous mettre au travail.