Table des matières:
- Mythe n ° 1: Annoncer que votre grossesse est une malchance
- Mythe # 2: Les massages sont un non non
- Mythe # 3: la nausée ne se produit que vers midi
- Mythe # 4: La nausée se termine au premier trimestre
- Mythe # 5: Vous ne pouvez pas voler
- Mythe # 6: Vous ne pouvez pas exercer
La grossesse peut être une période très excitante. Vous êtes occupé à préparer votre famille et votre maison à accueillir une toute nouvelle addition. Mais si vous êtes une mère pour la première fois, vous risquez d'être mal à l'aise et même de perdre un peu du sommeil à cause de certaines des choses que vous avez entendues qui pourraient vous causer du tort, à vous et à votre bébé. Si vous vous sentez un peu nerveux à l'idée de passer vos trois premiers mois, vous devez connaître certains des mythes sur le premier trimestre de la grossesse qui circulent dans la mommysphère.
Garder votre grossesse secrète, éviter les massages et ne pas prendre l'avion ne sont que quelques-uns des mythes sur le premier trimestre de la grossesse qui ont gardé de nombreuses femmes enceintes dans la peur de se mettre en danger, ainsi que leurs bébés. Mais à mesure que la science et la recherche progressent, bon nombre de ces mythes ont été démystifiés. En fait, si c'est bien fait, des vacances ou un bon massage peuvent aider à soulager le stress que vous pourriez avoir avec votre nouveau bébé.
Alors, lisez cette liste de mythes du premier trimestre et poussez un soupir de soulagement. Soyez toujours prudent et suivez les conseils de votre médecin tout au long de votre grossesse. Mais il n'y a pas besoin de passer neuf mois à vivre dans la peur.
Mythe n ° 1: Annoncer que votre grossesse est une malchance
Oui, il est vrai qu'il y a plus de risques de fausse couche au cours du premier trimestre de votre grossesse. Mais c’est précisément pour cette raison que vous voudrez peut-être informer votre employeur et les membres proches de votre famille dès que votre médecin confirmera votre grossesse. Si votre travail est physiquement dangereux ou que vous ressentez des nausées extrêmes, vous voulez que votre supérieur sache que vous ne vous contentez pas de faire des gaffes.
Mythe # 2: Les massages sont un non non
Vous avez entendu dire que le massage prénatal est dangereux pendant le premier trimestre. Mais tant que vous êtes entre les mains d'un massothérapeute prénatal certifié, un massage pendant votre premier trimestre est acceptable, selon le Centre de Pittsburgh pour la santé et la guérison complémentaires. En fait, un bon massage peut aider certaines futures mamans à atténuer l’angoisse des premiers mois de la grossesse.
Mythe # 3: la nausée ne se produit que vers midi
C'est un fait assez connu que le terme "nausée du matin" est un terme impropre. Selon Belly Belly, les nausées et les vomissements peuvent survenir à tout moment de la journée, car ils résultent d'une augmentation des hormones qui ne connaissent pas de limite de temps.
Mythe # 4: La nausée se termine au premier trimestre
Et même si vous êtes sur le point de vomir, il n’est pas toujours vrai que la maladie de la grossesse se termine au premier trimestre. Selon Parenting, la maladie de la grossesse peut durer jusqu'au deuxième trimestre pour certaines mamans.
Mythe # 5: Vous ne pouvez pas voler
Vous avez peut-être entendu dire que les radiations provenant de la haute altitude peuvent être nocives pour votre bébé au cours du premier trimestre, mais il n’est pas nécessaire de laisser vos milles de voyageur fréquent se perdre. Selon Today Parents, voler pendant le premier trimestre ne présente aucun risque.
Mythe # 6: Vous ne pouvez pas exercer
Selon Fit Pregnancy, il n’ya rien de mal à commencer ou à maintenir un programme d’exercices au cours du premier trimestre. Selon votre énergie et votre forme physique, la marche, le yoga ou la natation peuvent être d'excellents moyens de soulager le stress et de maintenir votre humeur. Assurez-vous de consulter votre médecin pour déterminer le programme d’exercice qui vous convient.
