Table des matières:
- 1. Vous avez un fusible très court
- 2. Vous êtes "mis en valeur" par de petites choses
- 3. Votre colère vous oblige à réagir de façon irrationnelle
- 4. Vous vous sentez souvent tendu et irritable
- 5. Votre colère a affecté d'autres relations
- 6. Votre colère est alimentée par des problèmes de votre enfance
Les enfants aiment appuyer sur les boutons, tester les limites et explorer les limites qui les entourent jusqu'à ce que cela puisse dépasser le nombre prévu. En conséquence, les parents ont le travail unique et parfois difficile de garder leur calme pendant les moments où leurs enfants le dérangent sans cesse. Mais parfois, cela arrive même au parent le plus calme. Tout le monde se fâche, mais y a-t-il une limite? Si vous avez du mal à garder votre sang-froid, faire attention aux signaux d'alarme indiquant que la colère de votre mère est plus grave peut vous aider à identifier ce qui vous démarque et à apprendre les outils pour vous aider à rester calme.
Selon Aha Parenting, la colère d'un parent affecte leur enfant plus qu'ils ne le savent. L'article notait que les enfants formaient des barrières pour se protéger de la colère et, s'ils en voyaient assez, ils pourraient sembler indifférents à vos cris ou à vos ébats. Cependant, ces sentiments durs peuvent avoir des conséquences durables sur vous-même et sur votre enfant en pleine croissance.
Heureusement, "maman colère" n'est pas une habitude irréversible et cela ne fait pas de vous une mauvaise mère. Perdre son sang-froid est une réaction normale à laquelle presque toutes les mères font face. Mais connaître les symptômes d'un problème de colère est bien sûr le premier pas à faire pour gagner en patience et voir les choses du point de vue de votre enfant.
1. Vous avez un fusible très court
GiphyL’un des premiers symptômes de la colère de votre mère étant plus grave qu’une perte de patience «normale», c’est que vous avez tendance à perdre cette patience beaucoup plus rapidement que vous ne le devriez. Selon un article de Babble, si vous constatez que vous perdez la raison en raison d'infractions relativement mineures, cela peut être le signe d'un problème de colère plus sérieux.
2. Vous êtes "mis en valeur" par de petites choses
GiphyEn ce qui concerne le fait d'avoir un fusible court, les choses qui vous ont provoqué ne sont probablement pas la fin du monde. Selon un article du site Web du Dr Sears, les parents perdent souvent de vue le comportement répréhensible de leurs enfants et réagissent de manière excessive à des choses qui ne sont pas vraiment inquiétantes.
S'il y a de petites choses que votre enfant fait qui vous rend fou, l'article suggérait de faire la différence entre ces comportements inoffensifs, mais ennuyeux, et ceux qui sont irrespectueux ou nuisibles à soi-même ou à autrui. Noter la différence peut vous aider à apprendre des moyens plus appropriés de réagir à un comportement qui ne mériterait peut-être pas une perte de patience.
3. Votre colère vous oblige à réagir de façon irrationnelle
GiphyLa colère est un sentiment viscéral qui peut amener les gens à agir de manière irrationnelle. Selon un article de Psychology Today, le stress et d'autres facteurs externes tels que le manque de sommeil, une nutrition médiocre ou la consommation de substances psychoactives peuvent intensifier la réaction à un scénario par ailleurs normal. Si vous vous retrouvez régulièrement dans une situation irrationnelle, demandez-vous comment ces facteurs peuvent vous affecter et donnez-vous pour objectif de donner la priorité à votre santé et à celle de votre enfant.
4. Vous vous sentez souvent tendu et irritable
GiphyLes explosions de colère ne seront probablement pas complètement aléatoires. Selon un article de HuffPost, la plupart des personnes aux prises avec des problèmes de colère se sentent tendues et irritables la plupart du temps, pas seulement pendant une crise de colère de leur tout-petit. En fait, selon Santé, la colère et la dépression sont étroitement liées. Il est donc probable que si vous vous débattez avec l’un, vous pourriez également avoir du mal avec l’autre.
5. Votre colère a affecté d'autres relations
GiphyIl est également probable que votre colère ait affecté plus que votre relation avec votre enfant. Vous avez peut-être entendu d'autres personnes dire que vous avez un tempérament modéré, ou peut-être que votre relation avec votre partenaire ou votre famille élargie en a été affectée, a indiqué l'article de HuffPost susmentionné.
6. Votre colère est alimentée par des problèmes de votre enfance
GiphyL'enfance d'un parent est intimement liée à la façon dont il élève ses propres enfants, a expliqué l'article de Aha Parenting mentionné ci-dessus. Que vous ayez eu affaire à des parents en colère ou que vous ayez des problèmes non résolus depuis votre enfance, cela pourrait se glisser dans vos propres méthodes parentales, que vous en soyez conscient ou non.
