7 choses incroyables qui se passent entre vous et votre bébé lorsque vous dormez

Le terme «entraînement au sommeil» a suscité de nombreuses discussions et, malheureusement, ce terme n’a été associé qu’à une seule méthode: crier. Pour cette raison, les détenteurs d’opinions passionnées contre le fait de pleurer éclatent chaque fois que l’entraînement au sommeil est mentionné. La vérité est qu’il existe plus d’une façon de former votre bébé à dormir aux moments et aux périodes recommandés. Et oui, il existe des approches qui sont des méthodes sans pleurs. Sans une éducation adéquate sur ce que signifie l'entraînement au sommeil, de nombreux parents risquent de passer à côté des choses incroyables qui se produisent entre vous et votre bébé lorsque vous dormez s'entraîner.

Selon le site Web de la National Sleep Foundation, "les bébés, les enfants et les adolescents ont besoin de beaucoup plus de sommeil que les adultes pour soutenir leur développement mental et physique rapide". Ainsi, si votre bébé ne consomme pas le nombre d'heures nécessaire pour grandir et se développer de manière saine, il a besoin de votre aide pour apprendre à se détendre, à s'endormir et à rester endormi. Bien que cette entreprise exige du dévouement et de la patience, les résultats à long terme en valent la peine.

Un avantage supplémentaire pour donner à votre enfant le cadeau d'un sommeil de qualité est tous les moments agréables et les moments spéciaux que vous partagerez en chemin, au crépuscule. Donc, si vous êtes sur la barrière de l'entraînement au sommeil, considérez toutes ces choses étonnantes qui se passent entre vous et votre bébé lorsque vous le prenez.

1. Vous les voyez gagner en confiance

Regarder votre bébé apprendre à faire quelque chose par lui-même est un moment de fierté pour les parents, et apprendre à s'endormir tout seul est un accomplissement énorme pour votre bébé. Selon CNN, des études ont montré que les bébés qui avaient été entraînés à dormir ne présentaient aucune augmentation de cortisol (l'hormone du stress) et s'endormaient plus rapidement que les bébés qui n'avaient pas été entraînés à dormir. Regarder votre petit, c'est gagner la confiance de faire des choses par lui-même est un moment privilégié à partager.

2. Vous partagez une chanson spéciale

Une partie de la fin de soirée peut inclure une chanson spéciale que vous et votre enfant chérissez pendant le reste de votre vie. Comme l'a souligné le Baby Center, "chanter une berceuse est un moyen éprouvé d'aider un bébé endormi à s'égarer". Et il est probable que les chansons que vous chantez à votre bébé soient les mêmes que celles que votre enfant chante un jour à vos petits-enfants.

3. Vous obtenez des câlins supplémentaires

En fin de soirée, lire des histoires à votre enfant peut les aider à se détendre, mais vous donne également une occasion supplémentaire de vous blottir davantage. Profitez de ces moments doux avec votre bébé sur vos genoux dans ces moments de somnolence avant le coucher.

4. Vous en savez plus sur votre bébé

Pour trouver des habitudes dans le sommeil de votre bébé, le magazine Parents a recommandé de consigner les siestes et les périodes de réveil de votre bébé. Bien que cela puisse paraître fastidieux, vous pouvez en apprendre davantage sur votre bébé et sur ce dont il a besoin pour l’entraînement au sommeil avec cette petite habitude.

5. Vous établissez la confiance

Selon la méthode Baby Sleep, lorsque vous utilisez la méthode d’entraînement au sommeil qui s'estompe, vous pouvez voir que votre enfant grandit et se confiance en lui-même. Les petits apprennent à se soulager davantage car ils comptent moins sur vous pour vous endormir.

6. Vous créez des traditions

Peu importe ce que vous choisissez comme routine du coucher de votre enfant, ce qu'il associera au sommeil et à l’enfance. Ces outils seront les mêmes que ceux que vos enfants utiliseront un jour pour aider leurs petits enfants à s’endormir. Ces traditions au coucher créent des souvenirs significatifs pour les générations.

7. vous les gardez en bonne santé

Lorsque votre bébé dort, il est en meilleure santé. Selon le magazine Parents, les bébés ont besoin de beaucoup de sommeil parce que cela les aide à renforcer leur immunité et à favoriser une bonne santé cardiaque. Le fait de savoir que vos efforts sont dans le meilleur intérêt de la santé de votre bambino vous rappelle que ces longues nuits d'agitation vous rapporteront beaucoup à l'avenir.