Table des matières:
- 1. Votre bébé ronfle fort et beaucoup
- 2. Votre bébé se réveille souvent (et n'a pas faim)
- 3. Votre bébé a des terreurs nocturnes
- 4. Votre bébé bouge sans repos pendant son sommeil
- 5. Votre bébé a du mal à apprendre
- 6. Votre bébé a du mal à se réveiller le matin
- 7. Votre bébé est grincheux (et fatigué) pendant la journée
Chaque fois que quelqu'un parle de nuits blanches avec des nouveau-nés, je commence immédiatement à chanter les paroles de Beastie Boys, "No Sleep Till Brooklyn ". Il n'y a littéralement pas de sommeil avec un nouveau-né, et même si vous arrivez à Brooklyn au sens figuré, il n'y a toujours pas de sommeil. Avoir un bébé sans sommeil n'est pas une réalité. On appelle souvent les bébés les jeunes et les agités, pour une raison, mais si c'était plus que cela? Que se passe-t-il si votre bébé souffre d'un trouble du sommeil? Heureusement, il existe des drapeaux rouges du sommeil de bébé qui vous aideront à vous prévenir de tout problème possible.
Selon une étude de 2012 publiée dans le journal de l'American Academy of Pediatrics, un nourrisson et un bambin sur 10 ont des problèmes de sommeil la nuit. Les chercheurs de l'étude ont conclu que nombre de parents et de professionnels de la santé semblaient négliger le problème, ce qui est alarmant compte tenu des conséquences d'un manque de sommeil sur la santé globale d'une personne. Si ces problèmes de sommeil chez les enfants ne sont ni traités ni corrigés chez les enfants, les experts ont suggéré que cela pourrait entraîner d'autres problèmes chez les enfants et les adultes.
La partie encourageante sur les troubles du sommeil chez les nourrissons et les enfants en bas âge est qu’ils peuvent être corrigés rapidement, et généralement avec facilité. Voici sept signes à surveiller si vous soupçonnez que votre bébé souffre d'un trouble du sommeil.
1. Votre bébé ronfle fort et beaucoup
Un bébé qui ronfle fréquemment et fort peut avoir l'apnée du sommeil, un trouble dans lequel la respiration est interrompue encore et encore pendant le sommeil, selon le Baby Center. Comme expliqué dans l'article, il existe trois types d'apnées du sommeil et, s'ils ne sont pas traités, ils peuvent tous les deux entraîner de graves problèmes, tels qu'une fréquence cardiaque lente et une croissance médiocre. Si votre bébé ronfle, il est recommandé de le signaler à l'attention de votre pédiatre.
2. Votre bébé se réveille souvent (et n'a pas faim)
Les bébés se réveillent généralement plusieurs mois pendant la nuit tous les soirs et en bas âge pour la tétée; c'est normal. Selon le site internet Baby Sleep Advice, il n’est généralement pas convenable pour un bébé ou un bambin de se lever, de s’asseoir et de parler au milieu de la sieste ou du sommeil nocturne. Si cela se produit régulièrement, vous voudrez peut-être voir pourquoi cela se produit car cela pourrait indiquer que votre bébé souffre d'un trouble du sommeil.
3. Votre bébé a des terreurs nocturnes
Les terreurs nocturnes ne sont pas amusantes pour tous. Selon Baby Center, les terreurs nocturnes sont un type de trouble du sommeil et des précautions doivent être prises pour traiter de ce problème. Personne ne sait exactement pourquoi les terreurs nocturnes se produisent, mais si vous voyez votre bébé se défouler, pleurer, crier, gémir, les yeux ouverts (mais pas réellement éveillé), il se peut qu'ils en aient un. Comme expliqué sur le même site, les terreurs nocturnes sont différentes des cauchemars en ce sens que l'enfant ne s'en souviendra pas et peut même ne pas se réveiller complètement.
Quoi qu'il en soit, si votre bébé a des terreurs nocturnes, éloignez-lui les objets la nuit afin de minimiser les risques de blessure. Parce que personne ne sait exactement ce qui cause les terreurs nocturnes, il n’ya pas vraiment de traitement. Il est toujours conseillé que si votre bébé a ce que vous percevez comme une terreur nocturne, discutez-en avec son pédiatre.
4. Votre bébé bouge sans repos pendant son sommeil
Si votre enfant a beaucoup de sommeil agité, ce qui inclut: rouler fréquemment, donner des coups de pied, se mettre à bouger, bouger un bras ou toute autre partie du corps qui le fait se réveiller, il peut s'agir du drapeau rouge d'un grave trouble du sommeil. Selon le site Web d’aide sur les troubles du sommeil, le trouble du mouvement des membres pédiatriques se caractérise par:
sommeil agité, difficulté à s'endormir et, dans certains cas, résistance au sommeil.
Plus particulièrement, si votre enfant a des contractions périodiques (toutes les 20 à 40 secondes) et soutenues (de 0, 5 à 4 secondes) de l'un ou des deux muscles de la jambe avant qui provoquent des interruptions du sommeil, il s'agit probablement d'une DMLA. Comme expliqué sur le même site, le PLMD est corrélé au syndrome des jambes sans repos (SJS), et peut être aidé avec divers traitements et éventuellement même corrigé.
5. Votre bébé a du mal à apprendre
Comme chez les adultes, le manque de sommeil de qualité pour les bébés peut donner lieu à des journées très floues. Selon Web MD, votre cerveau archive les informations que vous apprenez et mémorise de nouvelles compétences pour le lendemain. Comme expliqué dans l'article ci-dessus, les chercheurs ont découvert que les personnes qui dormaient suffisamment avaient un cerveau plus actif et donc une plus grande facilité et moins d'anxiété à l'égard de l'apprentissage de nouvelles choses.
Si vous remarquez que votre bébé n'atteint pas les jalons ou semble avoir pris du retard dans plusieurs zones de développement, il peut être utile de jeter un regard sur ses habitudes de sommeil et de le signaler à son pédiatre.
6. Votre bébé a du mal à se réveiller le matin
Encore une fois, pareil avec les adultes, plus nous dormons, plus nous réveillons facilement le matin. Comme expliqué sur le site Web Baby Sleep Advice référencé ci-dessus, si votre bébé a de la difficulté à se réveiller à une heure normale, il est possible qu'il ait du mal à dormir.
7. Votre bébé est grincheux (et fatigué) pendant la journée
Si votre bébé semble traîner pendant la journée ou qu'il est souvent très difficile, cela peut être le signe d'un trouble du sommeil. Comme indiqué dans le New York Times, les mauvais comportements sont souvent négligés lors de l’évaluation des troubles du sommeil chez les enfants. De nombreux parents et même des médecins vont simplement supposer que l’enfant est «difficile», alors qu’en réalité ils peuvent être extrêmement fatigués.
Avoir un bébé avec des problèmes de sommeil peut sembler horrible, mais au final, les problèmes sont gérables. Beaucoup peuvent être corrigés et même traités si nécessaire, avant de devenir des problèmes plus importants. Il suffit aux parents de s’exprimer sur les habitudes de sommeil de leur enfant, même si vous ne pensez pas qu’un médecin la percevra comme une offre. Cela vaut toujours la peine d'attirer votre attention, même si c'est pour apaiser votre esprit et mettre vos inquiétudes au lit.
