7 mythes sur le sommeil partagé, vous ne devriez pas croire

Comme tout nouveau parent, j’ai entendu ma juste part d’opinions sur ce qu’il faut faire et ne pas faire si je veux réussir le jeu du rôle parental. La plus grande partie de cette sagesse a été transmise par les amis et la famille qui avaient tracé la voie de la parentalité avant moi. Bien que les conseils non sollicités aient varié d'une personne à l'autre, il y avait des choses qui ne cessaient de surgir: n'emmenez jamais votre enfant dans votre lit. Sans le savoir mieux, beaucoup de gens ont commencé à me raconter des mythes sur le sommeil partagé, vous ne devriez pas croire. Cependant, j'ai quand même commencé à penser qu'il était extrêmement important que mon bébé ait son propre berceau dans sa propre chambre.

Avec une confiance aveugle, j'ai pris l'appât et je me suis préparée à mettre mon bébé dans sa propre chambre après son retour de l'hôpital. N'ayant aucune recherche à l'appui de ma décision, j'étais convaincue que c'était la direction à prendre. Cependant, au bout du compte, je ne pouvais tout simplement pas supporter cette pensée. Si j'avais pris le temps d'analyser ce que les professionnels ont à dire sur le sommeil partagé, ma décision m'aurait rassuré au lieu de me sentir honteux, comme si j'avais fait quelque chose de mal.

J'aurais aimé que quelqu'un me dise que les mythes sur le sommeil partagé sont de fausses croyances, alors j'aurais vraiment pu me reposer. Heureusement pour vous, je suis ici pour dissiper les mythes une fois pour toutes.

Mythe n ° 1: Co-dormir est dangereux

Tant que vous vous en tenez à certaines règles de sécurité, les dangers associés au sommeil partagé peuvent être éliminés. Selon le Laboratoire du sommeil mère-bébé de l'Université Notre-Dame, vous pouvez créer un environnement de sommeil partagé en toute sécurité en respectant les consignes suivantes: placez le bébé le long du lit d'un adulte sur une surface séparée et ne prenez aucun médicament qui vous empêche de dormir. ne répond pas pendant le sommeil.

Mythe n ° 2: les bébés gâtés

Les bébés ont besoin et dépendent de leurs parents pour s'occuper d'eux, et répondre aux besoins d'un bébé ne la gâte pas. James McKenna, chercheur et expert dans le domaine du sommeil, a déclaré à The Bump: "Les bébés s'installent quand ils sont à côté de leur mère, que celle-ci dorme ou tienne tout simplement son bébé."

Mythe n ° 3: les enfants ne quitteront jamais votre lit

Si le lit de maman est super confortable, votre petit voudra-t-il jamais partir? Bien que ce soit une préoccupation valable, ce n'est pas parce que vous choisissez de co-dormir quand votre enfant est jeune que votre enfant voudra dormir près de chez vous pour toujours, comme l'a souligné le site Web du Dr Sears.

Mythe n ° 4: votre enfant aura trop de contrôle

Certaines personnes prétendent que permettre à votre bébé de dormir dans votre lit crée un jeu de pouvoir. Mais, comme le soulignait le magazine Natural Child, il n’existe aucune preuve fondée sur des recherches pour soutenir cette affirmation selon laquelle le sommeil partagé crée des problèmes émotionnels ou psychologiques.

Mythe n ° 5: personne ne le fait

Je me souviens du nombre de personnes qui m'ont dit de ne jamais laisser mon enfant dans mon lit et j'ai eu l'impression de le faire, ce qui était assez tabou. Cependant, Baby Center a indiqué que le sommeil couché était une tendance croissante, de plus en plus de familles choisissant cette option chaque année.

Mythe # 6: Tout le monde dormira mal

Il semble naturel de supposer que le nombre de personnes dans la pièce peut affecter la qualité du sommeil de chacun, mais ce n'est pas le cas pour toutes les familles qui dorment ensemble. En fait, selon le site Web de What To Expect, les parents qui dorment dans la chambre ont évalué leur bonheur général de la même manière que les parents qui dorment dans un berceau.

Mythe # 7: Tout le monde peut le faire

Bien que certaines personnes souhaitent que le sommeil partagé travaille pour leur famille, ce n'est tout simplement pas une solution universelle. Selon le magazine Parenting, le sommeil partagé ne convient pas à tout le monde et différentes configurations fonctionnent bien pour chaque famille. Assurez-vous que votre partenaire et vous êtes d'accord avant de commencer à dormir avec votre bébé.