7 questions sur l'entraînement au sommeil que vous devriez demander à votre pédiatre

L'entraînement au sommeil n'est pas chose facile. Il est difficile pour de nombreux parents de décider même de s’entraîner à dormir, quelle que soit la méthode choisie. Parfois, obtenir le troisième avis de quelqu'un qui a vraiment tout vu peut apporter clarté et confiance aux parents qui remettent en question leur décision. Savoir quelles questions sur l'entraînement au sommeil, vous devriez demander à votre pédiatre peut être difficile cependant. Ce ne sont pas des experts du sommeil en tant que tels, mais ils ont sans aucun doute vu et étudié suffisamment dans leur pratique - et peut-être aussi dans leur vie réelle - pour savoir une chose ou deux sur la façon de bien dormir les enfants.

Bien entendu, le rôle du pédiatre ne consiste pas à vous expliquer comment élever votre enfant. Ne suivez donc pas leurs conseils. Vous devez suivre ces règles. Il suffit de le prendre comme une tierce partie objective offrant ses conseils avisés.

Le plus souvent, les parents sont épuisés et veulent aider leur bébé (et eux-mêmes) à mieux dormir la nuit. L'astuce consiste à déterminer les meilleures méthodes et à apprendre quand et comment les appliquer. Parler à un pédiatre peut aider à dissiper les mythes habituels sur l'entraînement au sommeil (par exemple, croire que "crier" équivaut à laisser son enfant s'endormir) et peut apporter la clarté bien nécessaire - et, espérons-le, quelques Z supplémentaires - au sommeil de votre famille.

1. "Quel âge doit avoir mon bébé quand je m'entraîne à dormir?"

Bien que l'âge que les parents décident de dormir entraînent leur bébé varie d'une famille à l'autre, il y a certainement un moment où un enfant est trop jeune. Demander à votre pédiatre s’il pense que le moment est bien choisi peut vous donner davantage de confiance en vous pour l’avenir.

2. "Quelle méthode devrions-nous essayer en premier?"

Il y a autant de méthodes d'entraînement au sommeil qu'il y a de bébés. Enfin presque. Et pour un parent qui effectue des recherches, les options peuvent sembler infinies. Demander à votre pédiatre son opinion et son expérience des différentes méthodes peut vous aider à restreindre vos options.

3. "Puis-je être infirmière de nuit après un entraînement au sommeil?"

Si vous souhaitez continuer d'allaiter votre bébé ou l'allaiter au biberon la nuit, vous vous demandez peut-être quelle incidence l'entraînement au sommeil aura sur cela. Demander à votre pédiatre peut vous aider à établir un calendrier et un plan pour maintenir votre production de lait.

4. "Qu'en est-il de Nap Time?"

Contrairement à la croyance populaire, l'entraînement au sommeil pendant la sieste n'a généralement pas la même apparence que pour l'entraînement au sommeil nocturne. Pour certains parents, c'est plus simple, pour d'autres, c'est plus compliqué. Définir les habitudes et les préférences de votre bébé quand il s'agit de dormir chez votre pédiatre peut aider à clarifier ce que vous devriez faire pour les deux.

6. "Est-ce que pleurer sera nuisible?"

Bien que votre médecin ne puisse évidemment pas prendre la décision pour vous, en fonction de ses opinions personnelles sur les différentes méthodes de DSI, il pourra peut-être vous indiquer la direction ou la démarche douce qui conviendrait le mieux pour vous.

7. "Dois-je dormir train?"

Naturellement, l'entraînement au sommeil n'est pas pour tout le monde. Mais de nombreux parents estiment que leur seul choix est d’aider leur bébé à dormir plus longtemps. Parler avec votre pédiatre pourrait vous apporter plus d'options que vous ne saviez pas auparavant.