Table des matières:
- 1. Leur lait est juste pouces loin
- 2. Ils ne doivent pas être déplacés après s'être endormis
- 3. Ils peuvent prendre une gorgée et dormir
- 4. Ils seront en phase avec vous
- 5. Ils se sentent plus en sécurité
- 6. ils sont capables de se lier avec vous pendant que vous dormez
- 7. Il y a moins de distractions
En tant que mère, vous essayez à peu près n'importe quoi pour obtenir quelques minutes de sommeil supplémentaires la nuit. Mais, avez-vous pensé que votre bébé pourrait être fatigué de leur long réveil nocturne aussi pleurant? Certaines mères ont découvert que leur enfant avait une meilleure nuit de sommeil lorsqu'il dormait. Sans surprise, cela a beaucoup à voir avec le buffet à volonté fixé à la poitrine de leur maman.
Si vous n'avez pas entendu parler de sommeil maternel, vous ne savez probablement pas que le nom est peut-être nouveau, mais le concept a de longues racines. Les docteurs James McKenna, directeur du Laboratoire de sommeil comportemental mère-bébé, et Lee Gettler, directeur du Laboratoire d'hormones, de santé et de comportement humain, tous deux à l'Université de Notre Dame, ont inventé le terme "allaitement maternel" dans un commentaire revu par des pairs. Un article de la revue Acta Paediatrica intitulé "Il n’existe pas de sommeil infantile, pas d’allaitement maternel, il n’ya que le sommeil maternel". En d'autres termes, les mères qui partagent le même lit et qui allaitent dorment déjà au sein. Les anthropologues ont fait valoir que le sommeil maternel peut être pratiqué en toute sécurité, à condition d'appliquer les règles de partage des lits, ce qui aidera tout le monde à se reposer davantage.
En voici quelques exemples: votre bébé dort-il mieux?
1. Leur lait est juste pouces loin
Les bébés qui dorment au sein n'ont pas à attendre d'être pris dans leur berceau ou que les mamans préparent un biberon. Puisqu'ils partagent déjà le lit, tout ce dont ils ont besoin est de se réveiller et en quelques secondes, ils sont nourris.
2. Ils ne doivent pas être déplacés après s'être endormis
Au lieu de devoir être ramassés et replacés dans un berceau ou un berceau après avoir été nourris, les bébés qui dorment au sein peuvent continuer à dormir dans le lit familial. C'est aussi un avantage pour les mères qui dorment au sein. Selon Fit Pregnancy, les mères qui dorment au sein dorment environ une heure de plus que les mères dont le bébé dort dans un autre lit.
3. Ils peuvent prendre une gorgée et dormir
Selon une étude de McKenna publiée dans l' American Journal of Physical Anthropology, les couples mère-enfant qui dorment au sein tètent plus souvent pendant la nuit que ceux qui dorment séparément. Mais cela ne signifie pas que votre bébé est réveillé plus longtemps. Parfois, quand un bébé se réveille, il peut s'endormir rapidement avec une séance d'allaitement rapide, pour laquelle ni la mère ni le bébé ne doivent être complètement éveillés. Comparez cela à boire une gorgée du verre d'eau sur votre table de chevet plutôt que de vous lever, de marcher dans la cuisine et de verser un verre d'eau dans son intégralité.
4. Ils seront en phase avec vous
Les recherches du Dr Sears montrent que les mères et les bébés qui dorment ensemble ont tendance à être au même stade de sommeil pendant de plus longues périodes. Les bébés prendront les signaux de sommeil de leur mère et cela les aidera à se reposer davantage.
5. Ils se sentent plus en sécurité
Les bébés qui dorment au sein se sentent non seulement plus en sécurité si leur mère est à portée de main, mais ils se réveillent également avec confiance, sachant que leur prochain repas aura lieu dans quelques secondes. Ils n'ont pas besoin de prendre l'habitude de pleurer très fort pour se faire entendre de la pièce voisine, ni d'attendre avidement pendant la préparation d'une bouteille.
6. ils sont capables de se lier avec vous pendant que vous dormez
Si vous travaillez à l'extérieur de la maison et que votre bébé boit au biberon pendant la journée, le sommeil maternel est un excellent moyen de maximiser le temps de liaison tout en dormant plus. Selon What To Expect, le sommeil maternel aide les mères à retrouver un sentiment d’intimité s’ils ne voient pas beaucoup leur bébé pendant la journée..
7. Il y a moins de distractions
Un bébé qui dort sera à peine ouvrir les yeux pour allaiter. Ils ne se laisseront pas distraire par la veilleuse du coin ou papa se levant pour aller aux toilettes. Un grand nombre de bébés plus âgés qui dorment au sein n'ont même pas besoin d'être burp parce qu'ils boivent calmement et mangent moins d'air afin de pouvoir s'endormir et rester endormis.
