7 positions sexuelles à essayer si vous avez un mauvais genou & une levrette ne fonctionnera pas

Les relations sexuelles peuvent être délicates si vous souffrez de maux physiques, comme de mauvais genoux. Une attitude de levrette comme une levrette ne va tout simplement pas la couper si la pensée d'être sur vos genoux pendant une période prolongée vous apporte de la douleur. Au lieu de cela, pourquoi ne pas faire quelque chose de nouveau et essayer certaines de ces positions sexuelles si vous avez mal au genou.

Vous n'êtes pas seul dans cette affaire. L'American Osteopathic Association a signalé qu'environ un tiers des Américains souffraient de douleurs au genou. En plus de rendre la marche difficile, la maladie peut entraîner des problèmes dans votre vie sexuelle. Mais cela ne signifie pas que cela doit être ennuyeux, d'autant plus qu'avoir des relations sexuelles peut être bénéfique pour la douleur. La vérité est qu'il n'y a pas besoin de laisser la douleur au genou ruiner votre vie sexuelle. En fait, vous pouvez avoir des relations sexuelles parfaitement agréables avec votre partenaire tout en préservant vos genoux de douleur excessive.

"Pendant les rapports sexuels, il peut être utile de déplacer votre genou dans son amplitude de mouvement, et la poussée d'endorphines pourrait vous aider à gérer votre douleur", a déclaré Maiken Jacobs, ergothérapeute certifiée pour New York-Presbyterian / Columbia, a déclaré à Prevention.

Si vous êtes curieux de savoir comment continuer à avoir des relations sexuelles sans vous blesser au genou, voici sept positions à essayer pour maximiser le plaisir et réduire la douleur.

1. missionnaire

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Il est essentiel de trouver la bonne position lorsque vous ressentez une grave douleur au genou, où le missionnaire entre en jeu. Le docteur Jeffrey A. Geller, chef de la division de reconstruction de hanches et de genoux du centre médical New York-Presbyterian / Columbia, a confié à Prevention que le missionnaire est un excellent poste pour les personnes souffrant de douleurs au genou, car il permet à la personne de rester en poste. la jambe est allongée et n'a pas de pression externe sur les genoux.

2. Cuiller

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Une autre bonne position pour quiconque ressent une douleur au genou est la cuillère sur le côté. Cette position vous permet également de garder les genoux tendus et (le plus important) d’éviter toute position qui inclut une position accroupie prolongée, accroupie ou à genoux, selon Jacobs .

3. dans la baignoire

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Une des meilleures choses que vous puissiez faire pour éliminer la douleur au genou lors de rapports sexuels est de prendre un bain. Jacobs a déclaré à Prevention que les personnes souffrant de douleurs au genou devraient prendre un bain de sel chaud d'Epsom avant les rapports sexuels pour alléger un peu le pai.

4. avec un oreiller sous vos fesses

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Jacobs vous a également suggéré d’essayer un missionnaire avec un oreiller sous votre les fesses . Cela réduit non seulement le stress sur vos genoux pauvres, mais permet également à votre partenaire de vous pénétrer plus profondément. pour la stimulation du point G. Continuez à travailler les oreillers jusqu'à ce que vous vous trouviez dans une position suffisamment à l'aise et sûr de passer un bon moment.

5. Debout

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Selon l'article susmentionné sur la prévention, une autre excellente position pour les relations sexuelles avec un mauvais genou est le sexe debout. Si vous vous tenez debout, les genoux tendus et les coudes contre un mur, votre partenaire peut s'accroupir confortablement et vous pénétrer par l'arrière.

6. courbé sur le lit

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Si vous avez tous les deux mal aux genoux, vous pouvez vous allonger sur le bord du lit ou vous pencher sur le lit avec votre partenaire bien droit (vos genoux pliés) pour vous permettre d'entrer.

7. Le matin

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Selon Prévention, la douleur au genou augmente généralement au cours de la journée et s’aggrave en soirée. Afin de réduire votre douleur pendant les rapports sexuels, essayez d'avoir des relations sexuelles plus tôt dans la journée.