7 problèmes sexuels aucun couple ne devrait avoir honte d'avoir

Qu'est - ce qui est normal quand il s'agit de sexe? Bien que l’idée du sexe soit à peu près saturée à peu près partout - publicité, émissions télévisées et Internet -, les discussions sur ce qui se passe réellement dans la chambre des gens peuvent être rares. Ainsi, lorsque vous rencontrez des problèmes sexuels assez normaux, aucun couple ne devrait en avoir honte, votre partenaire et vous-même pouvez avoir l’impression que quelque chose ne va vraiment pas dans votre relation. Un discours plus ouvert pourrait aider les couples du monde entier à réaliser que ces problèmes sont très courants et (dans la plupart des cas) susceptibles d'être résolus.

Vous êtes peut-être trop fatigués du travail et de la garde d'enfants pour penser à autre chose qu'à dormir. Ou peut-être que vos désirs ne correspondent pas parfaitement une fois que la relation est mieux établie. Celles-ci ne doivent pas forcément être des problèmes qui vous séparent en couple; avec un peu de communication honnête et un réajustement du calendrier, il est fort probable que vous trouviez un niveau de sexualité qui vous convient à tous les deux. Il s'agit davantage de ce qui fonctionne réellement pour vous en tant que couple, au lieu de mesurer la quantité et le type de sexe que vous pensez que vous devriez «avoir». Et quoi de plus sexy qu'un couple qui peut communiquer ensemble et trouver des compromis qui leur sont bénéfiques?

1. Vous n'y allez pas tous les jours…

… ou même hebdomadaire. Bien que vous ayez l’impression que vous soyez le seul couple au monde à ne pas commettre l’acte plusieurs fois par semaine, vos perceptions sont probablement plutôt faussées. Comme l'a écrit David Schnarch, thérapeute du sexe certifié par l'AASECT dans Psychology Today, "la grande majorité des gens - 67% - ont des relations sexuelles une ou deux fois par mois ou moins". Votre fréquence est probablement assez normale pour la plupart des adultes.

2. Vos désirs sont incompatibles

Les désirs dépareillés sont l’un des problèmes les plus courants auxquels les couples sont confrontés. "Souvent, les gens commencent une relation tout aussi excitée, mais avec le temps, les choses pourraient s'estomper pour au moins l'un d'entre eux", a déclaré la travailleuse sociale Kassi Corley au Huffington Post. Elle recommande aux couples de communiquer ouvertement leurs goûts et dégoûts pour apprécier les désirs des uns et des autres.

3. Votre mec n'est pas dans l'humeur

Pour les couples hétérosexuels, le désir flagrant d'un homme peut faire sonner l'alarme. Mais en tant que thérapeute matrimoniale, Michele Weiner Davis a expliqué à Today. "Croyez-le ou non, il y a des millions d'hommes qui, pour diverses raisons, ne sont tout simplement pas d'humeur", a-t-elle déclaré. "En fait, je suis convaincu que le faible désir sexuel chez les hommes est le secret le mieux gardé de l'Amérique." Elle note que la culture de la masculinité rend le débat sur ce sujet quelque peu tabou, ce qui laisse ces couples inutilement déconnectés.

4. Votre désir s'estompe pendant la grossesse.

Vous vous sentez moins que lubrique pendant la grossesse? Selon un article de ABC de la santé sexuelle, les femmes enceintes pourraient subir une perte de libido associée à une fatigue générale ou à une image corporelle négative. C'est plutôt normal.

5. Vous êtes tous les deux épuisés

Se sentir trop fatigué pour cogner est une plainte fréquente chez les couples très occupés. Mais Debra Macleod, experte en relations, a quelques astuces pour lutter contre l'épuisement. "Pour lutter contre cela, abordez votre routine du coucher en équipe", a-t-elle déclaré à Huffpost Women. "Demandez ce que vous pouvez faire pour aider votre partenaire à éteindre sans éteindre." En éliminant ces dernières tâches quotidiennes quotidiennes, vous aurez peut-être le temps de vous reconnecter.

6. Vous avez des douleurs pendant les rapports sexuels

Et pas le genre d'amusement. La douleur pendant les rapports sexuels peut non seulement perturber votre vie sexuelle, mais aussi indiquer des problèmes de santé plus graves. Comme US News & World Report l'a noté, "de nombreuses femmes souffrent de démangeaisons ou de brûlures d'une infection à levures de temps en temps, les experts disent que rien ne vaut la douleur ressentie par les femmes atteintes de maladies plus graves, pouvant aller de l'endométriose à un kyste de l'ovaire un trouble appelé vulvodynie ". Les rapports sexuels ne doivent pas faire mal, vous pouvez donc envisager de consulter votre médecin si cela se produit fréquemment.

7. Vous êtes mal à l'aise avec votre corps

Hé, tout le monde a des problèmes de corps. Tracey Cox, experte en relations, a écrit dans le Daily Mail que couvrir une partie de votre corps pendant les rapports sexuels pourrait vous aider à acquérir progressivement plus de confiance en vous. "Avoir une partie de vous nue vous habituer à vous sentir à l'aise sans vêtements devant votre partenaire", a-t-elle écrit. Un faible éclairage (pensez aux bougies) peut également aider à surmonter certaines inhibitions.