7 habitudes toxiques qui peuvent vous préparer toute votre vie

Vous ne réalisez peut-être pas que cela se produit, mais vos actions pourraient ouvrir la voie à sens unique vers la solitude et la solitude. Presque tout le monde est coupable d’avoir occasionné des frictions dans ses relations et il est normal de faire des erreurs et de passer une mauvaise journée de temps en temps, mais si vous vous retrouvez à regarder fixement la porte tournante de vos amis et vos intérêts avoir des habitudes toxiques qui vous permettent de vivre toute votre vie.

Beaucoup de gens qui ont du mal à maintenir des amitiés ou des relations amoureuses deviennent défensifs à ce sujet. Ils vont automatiquement pointer du doigt l'autre personne, en se persuadant qu'ils ne sont pas à blâmer. Après tout, il est beaucoup plus facile de gérer le sentiment d'abandon lorsque vous croyez que quelqu'un d'autre est en faute. Mais, vous ne pouvez pas ignorer le fait que ce n’est peut-être pas que de la malchance si les gens de votre vie s’éloignent constamment. C'est probablement le signe qu'il est temps d'évaluer le type d'ami et de partenaire que vous avez été, et peut-être même la personne que vous êtes en général.

Voici quelques habitudes toxiques qui peuvent vous préparer pour un avenir seul.

1. Vous pensez que vous êtes meilleur que tout le monde

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Que vous soyez narcissique ou que vos normes soient si élevées qu’elles ne peuvent jamais être respectées, un complexe de supériorité peut presque garantir que vous resterez seul pour toujours. Psychology Today a noté que de nombreux narcissiques ont une image de soi idéalisée en raison de l'insécurité. Ils projettent ensuite cette image de soi afin d'éviter de se sentir et / ou d'être perçus comme un individu blessé. À leur tour, leur personnage apparaît comme grandiose, égocentrique ou hautement prétentieux.

Les relations sont difficiles pour les narcissiques. Ils ne cherchent pas d'amis ou de partenaires pour les complimenter et en faire une meilleure personne, car ils se sont déjà convaincus d'être les meilleurs.

2. Vous êtes super négatif

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Si vous êtes le genre de personne qui ne voit que le mal dans toutes les situations, ou si vous prenez l'habitude de rabaisser les autres simplement parce que vous vous sentez déprimé, personne ne voudra avoir une relation à long terme avec vous.. Harville Hendrix Ph.D., un conseiller en pastorale clinique a écrit dans Healthy.net: "La négativité est un abus invisible et une dépendance de la race humaine". Hendrix a suggéré qu’aucune relation ne peut se développer, s’approfondir ou survivre négativement. C'est une habitude qu'il faut désapprendre si vous ne voulez pas passer votre avenir seul.

3. Vous essayez de changer les autres

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Il y a des gens qui nouent des relations et essaient de façonner l'autre personne pour répondre à leurs besoins. Personne n'aime ça - les gens veulent être aimés comme ils sont. Au lieu d'essayer constamment de changer les autres, ne commencez tout simplement pas une relation avec quelqu'un dont les caractéristiques ne vous conviennent pas. Karl Pillemer, Ph.D., sociologue de la famille, gérontologue et professeur de développement humain à la Cornell University, a écrit dans Psychology Today que, dans ses études portant sur plus de 700 Américains âgés, il avait constaté que le consensus était le suivant: ou ne vous mariez pas. " Les personnes qui étaient heureusement mariées depuis 50, 60 ou même 70 ans, et celles qui avaient divorcé, ont indiqué qu'essayer de changer de partenaire était tout simplement une recette pour le désastre.

4. Parler mal des autres

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Les choses négatives que vous dites sur les autres ont toujours le moyen de revenir à leurs oreilles. De plus, les personnes qui ont la réputation de commérages ont tendance à avoir du mal à entretenir des relations. Alors, pourquoi les gens parlent-ils encore derrière le dos de leurs amis et de leurs conjoints? Selon Michael Hurd, psychothérapeute, c'est parce qu'ils sont mécontents d'eux-mêmes. Hurd a expliqué sur son site Web que les gens heureux ont tendance à choisir de nouer des relations avec ceux qui partagent leurs valeurs, leurs croyances et leurs intérêts. Mais les malheureux ne sont pas aussi sélectifs lorsqu'ils choisissent des partenaires et des amitiés, ce qui peut les exhorter à exprimer leurs frustrations.

5. Eviter les conflits

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Il peut sembler que la meilleure chose à faire dans une relation est d'éviter les disputes. Mais si quelque chose ne va vraiment pas, vous devriez être disposé à en parler. Dans une interview avec le magazine Reader's Digest, Stan Tatkin, Psy.D. «Les gens pensent qu’ils font une bonne chose, mais ils se font paraître dangereux. Cela rend fou votre partenaire parce qu'il ne peut pas s'engager."

6. Garder les secrets

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Garder les secrets de votre partenaire est généralement une mauvaise idée. Mais vous savez que le problème devient sérieux lorsque vous commencez à cacher des choses sans raison apparente. Les partenaires et les amis qui se sentent délibérément tenus à l'écart de la boucle peuvent commencer à se distancer de vous. Selon le magazine Divorce, garder des secrets est la même chose qu'être malhonnête. Cela conduit à des problèmes de confiance (qu'il est très difficile de regagner une fois perdu). Les relations sont presque toujours irrémédiablement endommagées par des secrets et des mensonges.

7. être infidèle

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Cela n'a probablement pas besoin d'être dit, mais les tricheurs sont les pires. Dans une interview du magazine Redbook avec la Dre Megan Fleming, une thérapeute autorisée en relations sexuelles et relations, elle a suggéré que parfois, tricher est un signe que quelque chose ne va pas dans la relation. Selon Fleming, "généralement, si quelqu'un trompe, c'est parce que les besoins ne sont pas satisfaits dans le cadre d'un mariage ou d'une relation".

Mais, si vous vous retrouvez en train de tricher dans toutes vos relations, cela indique un problème individuel. Selon le magazine Self, les tricheurs habituels ont quatre choses en commun: ils sont accrochés au drame, ils sont malheureux, ils ont peur d'être seuls et ils sont opportunistes. Les tricheurs compulsifs devraient chercher de l'aide, sinon ils risquent de se retrouver seuls à l'avenir.