Table des matières:
- 1. Il peut soutenir votre décision
- 2. Il peut garder le lit sans risques
- 3. il peut changer le bébé la nuit
- 4. Il peut comprendre que vous pouvez vous sentir touché
- 5. Il devrait également se considérer comme un proche aidant
- 6. Il peut comprendre que dormir près du bébé peut aussi aider son attachement.
- 7. Il peut vous sauvegarder si les gens deviennent critiques
Le sommeil maternel sonne comme un problème à prédominance «maman» - vous avez besoin de seins et vous devez pouvoir nourrir votre bébé toute la nuit avec ces seins pour que cela fonctionne. Cependant, les pères peuvent et doivent aider le sommeil maternel de plusieurs manières, comme tout autre choix parental.
Le sommeil maternel est censé être plus sûr pour les bébés, garantit plus de sommeil pour les mères et les enfants, et est en fait votre instinct naturel en tant que mère. Mais cela ne signifie pas que vous puissiez le faire sans le soutien et l'aide de votre partenaire. Comme pour toute décision parentale, le père de votre bébé et vous-même devriez adhérer à l'idée, y adhérer et être désireux de la faire fonctionner. Mais beaucoup de parents ont encore du mal à savoir comment les pères peuvent «aider» et s’impliquer davantage dans certaines situations autres que de s’accorder pour dire que c’est une bonne idée.
Le sommeil maternel nécessite le partage du lit, il est donc impératif que votre enfant SO embarque s'il planifie de dormir dans le même lit que vous et votre bébé. Les pères peuvent et doivent aider les mères à dormir avec sept moyens de se coucher, et toutes les sept peuvent leur donner l'impression d'être incluses et importantes dans tout le processus. De plus, lorsque votre partenaire travaille et vous aide, vous pouvez vous sentir encore plus confiant et en sécurité en tant que parent.
1. Il peut soutenir votre décision
GIPHYDe toute évidence, vous devez être tous les deux à bord pour que votre sommeil soit au travail. Ce n'est pas une décision que seul l'un de vous peut prendre, alors parlez-en, partagez-en les détails et obtenez le soutien de votre partenaire pour qu'il vous aide à bien dormir la nuit.
2. Il peut garder le lit sans risques
GIPHYLe sommeil maternel n'est pas suggéré à la légère - il y a des consignes de sécurité à suivre, comme s'assurer que le lit est exempt de dangers et qu'il s'agit d'un environnement de sommeil sûr. Assurez-vous que votre partenaire le sait afin qu'il puisse l'aider, par exemple en veillant à ce qu'il n'y ait pas de couverture lâche, qu'il n'y a pas de vêtements sur le lit et que les draps sont bien tirés.
3. il peut changer le bébé la nuit
GIPHYVous savez ce qui serait extrêmement bénéfique? Si papa voulait aider à changer le bébé au milieu de la nuit. Le sommeil maternel signifie plus de sommeil pour vous, mais cela signifie également que dormir vous aide à rester attentif aux besoins de votre bébé, de sorte qu'il n'est pas toujours le plus profond. Si votre enfant a besoin de changer, demandez à papa s'il peut intervenir et assumer ce rôle pour que vous puissiez continuer à vous reposer et que tout le monde soit heureux.
4. Il peut comprendre que vous pouvez vous sentir touché
GIPHYParce que ça arrive. Vous avez eu un bébé attaché à vos seins pendant la majeure partie de la journée, et la nuit, votre bébé s’enroule autour de lui pendant qu’il allaite son enfant à la demande. C'est bénéfique, bien sûr, mais cela peut vous amener à vous sentir sérieusement touché. Selon La Leche League USA, être touché peut vous rendre irritable, claustrophobe ou avoir envie de crier. C'est très normal et, en général, il suffit d'un peu de temps pour se sentir mieux. Si votre partenaire est dérangé par le fait que vous vous sentiez touché, parlez-lui-en simplement afin que vous puissiez continuer à dormir, sans culpabilité ni inquiétude.
5. Il devrait également se considérer comme un proche aidant
GIPHYL’un des principaux problèmes que beaucoup de gens ont avec le sommeil maternel est la crainte que l’un des parents ne fasse du mal à un bébé sans le vouloir. Mais pour que cela reste comme un bébé, le Laboratoire de sommeil comportemental mère-bébé de l'Université de Notre-Dame a recommandé que les pères se considèrent comme le principal dispensateur de soins pendant le sommeil, tout comme les mères. Cela les garde aussi attentifs que maman aux besoins de leur bébé et élimine l'idée que le sommeil maternel est "juste pour les mamans".
6. Il peut comprendre que dormir près du bébé peut aussi aider son attachement.
GIPHYSelon le Laboratoire sur le sommeil comportemental mère-bébé de l'Université de Notre-Dame, le sommeil partagé ne vous aide pas seulement à nouer des liens, il est également bénéfique pour papa. Pour les pères qui travaillent à l'extérieur de la maison, il peut être extrêmement utile pour eux de partager un lit avec leur petit comme moyen de renforcer leur attachement pendant leur sommeil.
7. Il peut vous sauvegarder si les gens deviennent critiques
GIPHYLe sommeil maternel est une question brûlante et, que ce soit votre famille ou votre pédiatre qui critique votre décision, votre partenaire devrait vous soutenir. C’est facilement l’un des meilleurs moyens d’aider à dormir avec ses seins. Selon Fit Pregnancy, l'une des principales raisons pour lesquelles les femmes arrêtent d'allaiter est parce qu'elles ne bénéficient d'aucun soutien. Si votre partenaire vous soutient dans votre décision de vous endormir, cela peut vous encourager à continuer.
