7 façons dont la société humilie subtilement votre corps et comment combattre les ennemis

Ce n’est un secret pour personne que le mouvement positif du corps a pris un peu de retard sur la société. Il n’ya donc rien de surprenant à ce qu’il existe de nombreuses manières subtiles pour la société de faire honte à votre corps, même lorsque vous ne vous y attendez pas. Peut-être que c'est juste la saison, mais il semble qu'à l'heure actuelle, l'ombre de la honte corporelle est particulièrement répandue. Partout où je me tourne, il semble y avoir une couverture de magazine présentant un modèle en bikini (généralement mince et blanc), des conseils pour bien respecter les résolutions de votre salle de sport et la meilleure façon de mettre votre corps en forme pour les vacances de printemps. Parfois, il me faut une minute pour me souvenir que tous les corps sont des corps de bikini, car la société a ce moyen sournois de faire honte à mon subconscient alors que je ne m'en rend même pas compte.

Entre les couvertures «utiles» du magazine, les interviews de Red Carpet sur les secrets les plus maigres des stars et l'obsession pour le nouvel an, les nouveaux régimes, comment êtes-vous censé lutter contre cette honte corporelle sans méfiance de la société? La première étape consiste à ouvrir les yeux et à être conscient. En accordant une attention particulière à la subtile confusion corporelle de la société, vous pourrez mieux vous préparer à la combattre. Alors, sortons ensemble, filles, et aidons-nous les uns les autres à travers la honte subtile, étape par étape.

1. Forcer les résolutions du nouvel an

Cette période de l'année est particulièrement chargée de déclarations publiques sur la perte de poids, l'adhésion au gymnase et la sueur quotidienne. Bien que ces choses soient toutes bonnes, pourquoi ne pas prendre une résolution ou deux qui a un peu plus à voir avec votre valeur personnelle qu'avec votre apparence physique? Bénévole. Boire plus d'eau. Appelle plus ta mère. Ce sont toutes des résolutions parfaitement merveilleuses qui peuvent avoir un effet significatif sur votre bien-être, sans être centrées sur votre apparence.

2. Associer perte de poids et bonheur

La société confond souvent la réalisation d'un certain objectif physique avec la réalisation du bonheur. Mais les deux ne sont pas nécessairement corrélés. Bien que l'exercice, le bien-être et la santé soient des éléments importants à garder à l'esprit tout au long de la vie, il est également important de garder à l'esprit que perdre du poids ne signifie pas nécessairement perdre tous vos soucis.

3. Limiter la diversité corporelle dans les médias

Où sont tous les corps et idéaux non traditionnels sur les sitcoms? Bien que l'industrie ait parcouru un long chemin grâce à des émissions telles que Orange, le nouveau noir, Jane, la Vierge et How To Away With Murder, le chemin à parcourir est encore long. Quand la télévision et les films satureront de grandes dames aux corps divers, ce sera un jour de bienvenue dans mon livre.

4. Shaping alimentaire

Pizza, pâtes, biscuits, crème glacée, chocolat, glucides, gluten, graisse, frites, hamburgers, que pensez-vous de toutes ces choses? Des choses négatives? Des choses gloutons? Notre société est devenue tellement obsédée par l'attribution d'une connotation négative aux aliments, que même Amy Schumer s'est attaquée à la honte des aliments.

5. Perdre du poids

Pourquoi est-ce que quand quelqu'un dit que tu es beau, il est presque toujours suivi d'une enquête pour savoir si tu as perdu du poids? Il est bon de féliciter les gens pour leurs réalisations, mais il est encore plus important de les féliciter pour ce qu'ils ont accompli.

6. Maigre Shaming

Tous les corps sont de beaux corps, qu'ils soient gros, maigres ou n'importe où entre les deux. Il est important de se rappeler que n'importe quel corps peut avoir honte du corps et que la négativité à l'égard de n'importe quel type de corps l'est toujours.

7. Baser la valeur personnelle sur le poids

Répétez après Khloe: Mon poids ne définit pas qui je suis. Votre poids ne définit pas qui vous êtes. Vous valez plus que n'importe quel défaut physique, n'importe quel nombre sur une échelle et tout ce que la société a à dire. Votre corps, vos termes, votre bonheur. Ne l'oublie pas.