9 avantages pour la santé d'orgasmes que vous ne saviez probablement pas

Personne n'a besoin d'être informé ou rappelé que l'orgasme est une chose agréable. Mais il s'avère qu'il y a un aspect plus positif d'un point culminant, en plus de l'expérience du pur bonheur physique. Comme si vous aviez besoin d'une excuse pour vous sentir bien, il y a en fait beaucoup d'avantages pour la santé d'avoir un orgasme. Vous connaissez probablement déjà quelques-unes des choses impressionnantes qui peuvent accompagner une session d'amour-propre ou une rencontre passionnée. Pour beaucoup, que l'orgasme vienne de sa propre initiative ou de la part d'un partenaire sexuel, il peut instantanément transformer votre humeur en un sentiment plus positif.

Et apparemment, il n’ya pas vraiment de mauvais moment pour vivre cette expérience non plus. Certaines femmes ignorent leurs besoins sexuels pendant la menstruation, mais il n'y a aucune raison de s'éloigner du monde merveilleux des orgasmes du curling des orteils simplement parce que vous avez vos règles. Un des principaux avantages pour la santé est que les orgasmes peuvent soulager les crampes et le type de douleur associée aux règles, selon Bustle. Je veux dire, qui ne voudrait pas se sentir mieux pendant la période la plus délirante du mois, non? Donc, si je n'ai pas encore piqué votre intérêt avec cette information, lisez la suite pour découvrir certains des avantages incroyables que vous ne saviez probablement pas que l'orgasme avait.

1. Ils vous aident à mieux dormir

Lou Paget, thérapeute du sexe agréé, a expliqué à Self que les orgasmes produisent de l’ocytocine et d’autres endorphines gaies qui peuvent avoir un effet sédatif sur le cerveau et procurer une nuit de détente et de repos.

2. Ils réduisent la douleur

Qu'il s'agisse de crampes menstruelles ou simplement d'un mal de tête après une longue journée de travail, vous pouvez retirer le vibrateur avant de prendre une pilule. Cindy M. Meston, directrice du laboratoire de psychophysiologie sexuelle de l'Université du Texas à Austin, a déclaré au Women's Health Magazine que les hormones qui ressemblent beaucoup à la morphine agissent comme un soulagement de la douleur lorsque vous avez un orgasme.

3. Ils aident à lutter contre la dépression

Celui-ci implique un contact avec le sperme, il est donc assez spécifique d'avoir un partenaire masculin cis. Mais Jennifer Bass, responsable des services d’information à l’Institut Kinsey pour la recherche sur le sexe, le sexe et la reproduction, a confié à NBC News qu’une étude récente montrait moins de signes de dépression chez les femmes qui absorbaient certaines protéines du sperme par le vagin.

4. Ils renforcent votre système immunitaire

Je ne suis pas un grand expert scientifique, mais heureusement, d'autres le sont. Dans une étude menée par le département de psychologie médicale de l'université d'Essen en Allemagne, des chercheurs ont conclu que "des composants du système immunitaire inné sont activés par l'orgasme". La vitamine O, n'importe qui?

5. Ils augmentent l'estime de soi

Ce petit choc pour votre confiance après avoir atteint le point culminant n’est pas seulement dans votre tête. Il s'avère que selon des données réelles, les orgasmes peuvent améliorer votre estime de soi, selon Psych Central.

6. Ils peuvent raccourcir votre période

Les orgasmes ne font pas que soulager la douleur durant cette période du mois. Apparemment, cela peut même réduire la durée de vos règles. Meston a déclaré à ABC News que les contractions que vous ressentez lorsque vous avez un orgasme peuvent faire sortir le sang et les tissus que votre période tente d'expulser. Donc, moins de matériaux à extraire signifie une période plus courte!

7. Ils vous rendent créatif

Vous pourriez être surpris d'apprendre qu'il existe des effets réels et mesurables sur votre cerveau lorsque vous avez eu un orgasme. Dans une étude réalisée à l'Université Rutgers, des examens par IRM ont montré que les orgasmes augmentent l'activité du flux sanguin vers le cerveau entier.

8. Ils vous rendent plus fort

Hilda Hutcherson, professeure clinicienne d'obstétrique et de gynécologie à l'Université Columbia, a déclaré au Women's Health Magazine qu'un orgasme peut brûler entre 85 et 250 calories et que les muscles de vos abdominaux, de votre dos et de vos jambes se contractent lors de l'orgasme. obtenez une mini-séance d'entraînement.

9. Ils protègent votre coeur

Rien ne fait pomper le sang autant qu'une bonne relation sexuelle (avec quelqu'un ou en solo). Paget a dit à Self que faire couler le sang était bénéfique pour le cœur et que les orgasmes réduisaient également la tension artérielle chez les femmes.