9 erreurs d'intimité qui vous empêchent de jouir et comment y remédier

Parfois, votre vie érotique peut être déroutante. Même les personnes les plus passionnées traversent une période de sécheresse ou une autre préoccupation sexuelle de temps en temps. Dans cet esprit, il est essentiel de prendre conscience des erreurs d'intimité qui vous empêchent de jouir. Tout, du stress quotidien aux effets secondaires des médicaments, peut affecter votre capacité à atteindre l'orgasme.

Il convient de noter, cependant, l'orgasme n'est pas la fin des expériences sexuelles. En fait, les personnes anorgasmiques peuvent avoir une vie sexuelle parfaitement heureuse. Cependant, dans la plupart des cas, il est normal et sain de souhaiter un orgasme de temps en temps, et il peut être frustrant de ne pas pouvoir les trouver facilement.

Il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles votre orgasme peut être quelque peu insaisissable. Des sentiments mitigés au sujet de votre relation, du stress de votre travail ou même de tout simplement négliger de vous trouver au bon endroit peuvent compliquer votre capacité à atteindre son apogée. Dans ces cas, essayer d’atteindre l’orgasme peut donner l’impression que vous poursuivez un mirage dans le désert. Vous êtes si proche, et ensuite… Rien ne se passe.

Heureusement, il existe de nombreuses stratégies que vous pouvez essayer pour atteindre votre apogée. Se détendre, étendre ses préliminaires ou même allumer quelques bougies peut aider. Espérons qu'une de ces solutions vous aidera à redevenir plus orgasmique.

1. Vous pensez

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C'est un scénario familier: vous voulez vous mettre dans l'ambiance, mais votre cerveau n'arrête pas de parcourir votre liste de choses à faire. Comme expliqué dans Cosmopolitan, lorsque votre cerveau est en mode de stress, il est presque impossible de frapper le grand O. Prendre le temps de déstresser est crucial pour votre bien-être général, et cela pourrait également aider votre vie amoureuse.

2. Vous évitez le contact avec le clitoris

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Pour beaucoup de gens, le clitoris est fondamentalement magique. Selon une statistique souvent citée, 70% des femmes ont besoin d'une stimulation clitoridienne pour atteindre l'orgasme, comme indiqué dans Psychology Today. Essayez de faire plus attention à votre clitoris avant et pendant les rapports sexuels.

3. Vous vous déplacez trop vite

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Bien sûr, câliner en regardant votre émission ensemble est une belle chose, mais en général, vous aurez besoin d’un peu plus de stimulation que ce que vos personnages préférés peuvent offrir. (Et si vous pouvez atteindre le niveau de l'orgasme simplement en regardant la dernière série? Plus de puissance pour vous.) Mais pour de vrai: la plupart des gens préfèrent au moins 18 minutes de préliminaires avant l'événement principal, comme expliqué dans Women's Health. Ne sautez pas le baiser.

4. Vous ne pratiquez pas en solo

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Parfois, vous devez prendre les choses en main. Comme indiqué sur Net Doctor, savoir comment on jouit en solo est souvent le meilleur moyen de s’y rendre avec un partenaire. Pourquoi ne pas programmer du temps seul cette semaine?

5. Vous évitez la technologie

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Il est généralement sain de débrancher de temps en temps toutes les technologies. Mais en ce qui concerne votre vie sexuelle, adopter les dernières technologies pourrait vous aider à vous dépasser. Comme indiqué dans Cosmopolitan, l’utilisation d’un vibrateur pendant les rapports sexuels couplés pourrait vous aider à progresser. Hey, un peu d'expérimentation n'a jamais fait de mal.

6. Vous négligez la tension musculaire

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Au début, cela ressemble à une contradiction: n'avez-vous pas besoin de vous détendre pour apprécier le sexe? Mais comme expliqué sur WebMD, une certaine tension musculaire dans les jambes, l'abdomen et les fesses peut vous aider à atteindre l'orgasme. Essayez de fléchir ces muscles la prochaine fois que vous descendez.

7. Vous négligez les problèmes de relation

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Parfois, le problème commence en dehors de la chambre. Comme l'explique Everyday Health, des tensions peuvent nuire à votre libido. La meilleure solution consiste à résoudre ces problèmes au grand jour.

8. Vous ne créez pas l'ambiance

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La plupart des gens ne peuvent pas échapper à la suite nuptiale d'un hôtel de luxe chaque fois qu'ils en ressentent le besoin. Mais cela ne signifie pas que vous devez avoir des relations sexuelles sous la dure lumière des projecteurs fluorescents. Quelques bougies et de la musique douce peuvent grandement contribuer à créer l'ambiance et, espérons-le, à vous mettre dans le bon état d'esprit pour atteindre l'orgasme.

9. Vous ignorez les effets secondaires des médicaments

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Si rien ne semble fonctionner, vous pouvez alors revérifier votre armoire à pharmacie. Selon Shape, des médicaments tels que les antidépresseurs et les médicaments pour la tension artérielle peuvent diminuer votre libido. Discutez avec votre médecin des solutions possibles en cas de problème.