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9 Signes subtils que l'allaitement affecte votre santé mentale

9 Signes subtils que l'allaitement affecte votre santé mentale

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Anonim

J'ai toujours eu l'intention d'allaiter mes bébés. Je veux dire, bien sûr que je l'ai fait. Après tout, "le sein est le meilleur", ou du moins c'est ce que tout le monde m'a dit. En réalité, l'allaitement était difficile, je ne pouvais pas produire suffisamment de lait maternel et, lorsque les choses ne se sont pas déroulées comme prévu, il est devenu évident que l'allaitement affectait négativement ma santé mentale. En d'autres termes, et au moins pour moi: la poitrine n'est pas la meilleure. Pas du tout.

Au début, les signes étaient si subtils que je les ai presque complètement oubliés. Je pensais que je gérais bien les choses. Il y a tellement de projets que j'ai faits concernant la maternité et l'allaitement qui ont complètement échappé à la fenêtre, mais la plupart du temps, j'étais toujours debout. Donc je veux dire, j'allais bien, non?

Eh bien, pendant les cinq premiers jours de la vie de ma fille, j'ai tellement essayé de l'allaiter exclusivement qu'elle était littéralement affamée. Elle a dû être réadmise à l'USIN pour des soins médicaux. Je me suis sentie tellement coupable, même après qu'elle ait reçu de l'aide, que je ne récupère pas mentalement. Je me suis reproché mon sous-approvisionnement et j'étais obsédé par ce qui était, et surtout, ne sortait pas de mes seins. J'ai commencé à suivre chaque once et chaque couche sur une feuille de calcul, à pomper 12 fois par jour, à rechercher des idées en ligne, à consulter de nombreux consultants en allaitement et à essayer à peu près n'importe quoi pour augmenter ma production de lait.

Cela n'a pas pris longtemps avant que je commence à sentir que j'avais échoué en tant que mère. Quand j'y pense maintenant, le fait que j'ai été mis en doute de mes capacités en tant que parent est tellement perturbé. La maternité est tellement plus que votre capacité à allaiter. Je me suis torturé pendant des mois, pour ne produire que quelques onces de lait maternel par jour. Cela en valait la peine, mais je pensais que je devais continuer. Un refrain de sein résonne mieux dans ma tête, même quand il devenait clair que ce n'était pas le meilleur pour nous.

Je suis devenu obsédé par l'allaitement

Ashley Batz / Barboteuse

J'étais aussi obsédée par la quantité de lait que je pouvais tirer en même temps, comme si mon intention de produire plus de seins augmenterait magiquement mon apport. Malheureusement, et de manière injuste, j'ai commencé à juger de mes capacités en tant que mère par le nombre d'onces de lait maternel que je produisais chaque jour. Je pensais que j'échouais.

J'ai caché mes problèmes d'allaitement à ma famille et à mes amis

J'avais tellement honte de dire aux gens que je devais compléter avec une préparation que j'avais menti à tout le monde sur mes problèmes d'allaitement. J'ai prétendu que l'allaitement allait bien. Je n'ai pas posté de photos de ma fille avec des bouteilles sur les médias sociaux. En fait, je n'ai laissé personne prendre de photos de moi en train de nourrir ses règles. Et pire encore, je n’ai pas obtenu le soutien dont j’avais besoin parce que j’avais tellement honte. Je me souviens d’être allée à une fête du 4 juillet chez un ami et cachée dans la salle de bain pour mélanger la formule du système de soins infirmiers complémentaire que j’avais l'habitude de nourrir. J'ai fait garder la porte à mon mari pendant que je nourrissais mon bébé dans une salle de bain flippante.

J'ai fait honte à une autre maman

Gracieuseté de Steph Montgomery

J'ai eu de l'insomnie pendant une bonne partie de ma vie, mais rien ne pouvait me préparer à l'insomnie que j'ai vécue après la naissance de mes bébés. Je ne pouvais pas dormir, alors au lieu de me reposer, j'ai juste regardé ma fille et essayé de l'aimer. Il me semblait impossible de nouer des liens avec mon bébé lorsque je redoutais chaque alimentation, sans parler de la routine d'alimentation, de pompage et de supplément que je m'étais faite de faire jour et nuit. Je n'avais aucune idée que l'incapacité de dormir pouvait être un signe de dépression. Heureusement, ma sage-femme m'a prescrit un somnifère et un antidépresseur pour m'aider à prendre un repos bien mérité afin que je puisse redevenir moi-même.

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