9 façons subtiles que mon corps a essayé de me dire que j'avais la dépression post-partum

Ma dépression post-partum est apparue soudainement. La plupart du temps, je ne me sentais pas triste, je me sentais simplement fatiguée et vide, comme si un nuage noir se dressait au-dessus de ma tête. Je ne pouvais pas dormir quand j'en avais sérieusement besoin, et j'avais d'horribles maux de tête et courbatures. Même si je ne savais pas que j'étais dépressive, mon corps a essayé de me dire que j'étais dépressif après l'accouchement.

Certains de mes symptômes semblaient être des expériences «normales» après l'accouchement. Bien sûr, j'étais fatiguée tout le temps, mais quelle nouvelle maman ne l'est pas? Quand j'ai essayé de dormir, je ne pouvais pas, cependant, et même quand mon bébé dormait. Là encore, toutes les mamans regardent leurs nouveau-nés endormis, non ? J'ai eu mal partout, mais je ne savais pas que ce n'était pas seulement une douleur post-partum normale. Je veux dire, je venais de devenir un humain dans mon corps. C'est une chose assez énorme, donc bien sûr, un peu de douleur était normal. N'était-ce pas ? Je ne pouvais tout simplement pas me résoudre à manger et quand je le faisais, j'avais la nausée, mais depuis que j'avais la nausée tout au long de ma grossesse, je pensais que mon corps mettait un peu plus de temps à s'adapter à la vie après la grossesse.

Puis les maux de tête et les attaques de panique ont commencé. Ce sont pour moi des périodes où mon cœur battait la chamade et sentait que tout mon corps allait exploser. Ce n’est que lors de ma visite postnatale de six semaines que ma sage-femme a rassemblé tous ces symptômes et m’a diagnostiqué une dépression postpartum. J'aurais aimé écouter ce que mon corps me disait et l'appeler plus tôt, car une fois que j'ai commencé le traitement, le nuage s'est levé et j'ai recommencé à me sentir.

Je ne pouvais pas dormir

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J'ai eu de l'insomnie pendant une bonne partie de ma vie, mais rien ne pouvait me préparer à l'insomnie que j'ai vécue après la naissance de mes bébés. Je ne savais pas que l'incapacité de dormir pouvait être un signe de dépression, mais ma sage-femme m'a averti que ne pas dormir suffisamment pendant la période post-partum peut être dangereux et peut également être une cause de la dépression post-partum. Elle m'a prescrit un somnifère pour m'aider à prendre un peu de repos afin que je puisse prendre soin de moi.

J'étais si fatigué

Durant les premières semaines de vie de mon bébé, je me sentais constamment fatiguée, même lorsque je réussissais à dormir. Je me sentais léthargique, incapable de me motiver pour sortir du lit ou du canapé, ou pour faire quoi que ce soit physiquement, même quand je le voulais. C'était terrible.

Mon corps blessé

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Mon corps vient de faire mal. Au début, ils semblaient être des douleurs normales associées au travail et à l'accouchement, mais cela a atteint un point tel que mon cou et mes épaules me faisaient mal à chaque heure de chaque jour.

J'étais inquiet

La plupart du temps, je sentais que je devais faire quelque chose, n'importe quoi, mais je ne pouvais pas me résoudre à me lever du canapé. J'étais tellement angoissé que je passais mes journées à regarder mon nouveau-né et à me demander dans quoi je m'étais embarqué.

J'ai pleuré tout le temps

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Pendant que j'étais enceinte, j'ai pleuré pas mal, mais rien ne se compare à la quantité de larmes que j'ai eues après la naissance de mon bébé. Toute la journée et toute la nuit, jusqu'à ce que je n'ai plus de larmes

Mon coeur a couru

C’était en fait le premier symptôme que j’ai eu avec ma sage-femme, parce que cela me faisait très peur. Comme j'avais une prééclampsie quand j'étais enceinte, j'avais peur de mourir. Bien sûr, ces pensées ne m'ont pas aidée lorsque je traversais une dépression.

Ma libido a pris un piqué de nez

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Je n'avais absolument aucun intérêt pour le sexe, et je veux dire aucun. Honnêtement, je m'en foutais si j'avais à nouveau fait l'amour avec moi, ce qui pour moi n'était pas du tout normal. Quand j'ai eu des relations sexuelles, c'était terrible. Je ne pouvais pas l'orgasme et je ne voulais plus essayer pendant des mois.

Je me sentais brumeux et incapable de me concentrer

J'ai plaisanté sur le cerveau de ma mère, mais je ne savais pas qu'un cerveau embué ou des problèmes de concentration pouvaient être des signes de dépression post-partum. Je ne savais pas que ma difficulté à me souvenir des mots ou de ce que je m'étais préparé à faire pouvait être une façon pour mon corps de me dire que quelque chose n'allait pas.

J'avais faim mais je ne pouvais pas manger

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Alors que j'avais faim (l'allaitement m'a rendu vorace), je ne pouvais tout simplement pas me motiver à manger. Rien ne sonnait bien et je ne pouvais pas me lever du canapé. Quand j'ai mangé, j'ai eu la nausée. Cela n’a pas aidé en tant que survivante des troubles de l’alimentation, j’ai eu une relation assez foirée avec la nourriture pour commencer. En fait, j'étais heureuse lorsque j'ai commencé à perdre du poids, sans savoir que c'était un signe de dépression.