9 façons subtiles que mon corps a essayé de me dire que j'avais besoin d'une pause

Vous connaissez toutes ces blagues sur les parents qui sont épuisés tout le temps? Oui, ils ne se trompent pas. En tant que parent, vous n'aurez jamais plus de responsabilité ni moins de sommeil. Votre énergie est incroyablement divisée, mais vous avez tendance à manger des aliments moins nutritifs et / ou à faire de l'exercice. C'est un cercle vicieux, et le corps est prompt à vous faire savoir qu'il doit s'arrêter. En fait, les manières subtiles que mon corps a essayé de me dire, j’avais besoin d’une pause, témoignent du fait indéniable que, même nous, les parents, ne pouvons en supporter que trop.

Mon corps me disait aussi de me détendre avant d'avoir des enfants. Comme lorsque je passais toute la nuit à l'université en train de passer des examens, ou lorsque je passais toute la nuit parce que je faisais tout simplement la fête (et que la divulgation complète, j'ai beaucoup fait la chose "faire la fête"). Je pouvais dire que mon corps avait besoin d'une pause parce que je ne me sentais tout simplement pas comme moi. Il y avait aussi des signes physiques, comme mon esprit brumeux, mon corps entier épuisé et épuisé, et juste un sentiment général d'insalubrité.

En bref, j'avais besoin d'une pause et, le plus souvent, j'écoutais mon corps et prenais une pause des nuits blanches (ou du moins des fêtes) afin de pouvoir revenir à la neutralité. C'est plus difficile lorsque vous avez des enfants, car ils ne comprennent pas vraiment le concept de "besoin d'une pause". Les enfants veulent ce qu'ils veulent et ils le veulent maintenant, et ils ont besoin de ce dont ils ont besoin. Ne pas leur donner ce dont ils ont besoin est généralement mal vu. Malgré tout, j'essaie de ralentir, de faire attention et de faire plus attention à mon corps et aux choses qu'il essaie de me dire.

Quand j'ai commencé à passer au hasard

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Sur le divan. Dans mon fauteuil. Penché sur mon ordinateur portable. Avec de la nourriture sur mes genoux. Je ne finis pas toujours par me coucher quand mon corps était prêt à dormir, et ce n'est probablement pas une bonne chose.

Quand je ne pouvais pas dormir du tout

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J'ai tendance à tourner et à tourner la nuit quand je suis extrêmement stressée et fatiguée. C'est comme quand votre enfant ne va pas se coucher même s'il a sauté la sieste. Ils veulent dormir, mais ils ne peuvent pas. Ça craint.

Quand j'ai eu une éruption de stress inconfortable

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Je sais que mon besoin de pause devient critique quand une éruption cutanée mystérieuse apparaît sur et autour de mon cou. Cela a commencé quand j'étais au collège après avoir perdu un ami, rompu avec un petit ami et avoir été agressé la même année. Cela revient toujours de temps en temps, généralement pour me dire de ralentir et de prendre un peu de temps pour me détendre.

Quand j'ai commencé à sauter des averses

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Quand je pars deux et trois jours sans averses, je sais que j'ai besoin d'une pause. Dans un appartement, il n'y a aucune excuse pour ne pas se doucher avec de l'eau courante et propre. Cela signifie généralement que je prends trop de choses.

Quand mes cheveux ont commencé à tomber

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Cela a été une lutte continue. Je sais maintenant que ce n'est pas tout de faire trop (c'est aussi hormonal), mais quand ça empire, je sais que j'ai un besoin urgent de temps d'arrêt.

Quand j'ai commencé à prendre du poids avec tous les déchets que je mangeais

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Je stresse manger. Je mange aussi tout ce qui est facile, rapide et pratique quand j'ai surbooké ma vie. En raison de mon stress et de mon besoin de manger rapidement, je prends généralement du poids et je me sens mal parce que je ne mange que de la malbouffe. Il est temps de faire la pause.

Quand mes ongles étaient un désordre total

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Je ne me souviens pas de la dernière fois où mes ongles ont été posés. Je ne me souviens absolument pas de la dernière fois où je les ai coupés, parce que je finis par les mordre quand je suis nerveux ou stressé. Donc, oui, c'est un signe révélateur que j'ai pris trop de mesures et que j'ai besoin d'une sorte de mini-vacances.

Quand mes lèvres ont été gercées, ils ont saigné

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Les lèvres gercées signifient généralement l'une des deux choses. Soit je ne bois pas assez d'eau (ce qui est mauvais), soit je ne regarde jamais dans un miroir (ce qui est aussi mauvais pour moi). Mes lèvres se perdent lorsque mon corps essaie de me dire que j'ai besoin d'une pause.

Quand j'ai oublié de mettre des chaussures sur mon enfant avant l'école

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Je sais que j'ai besoin d'une pause quand je commence à perdre et / ou à oublier des choses que je n'aurais pas autrement perdues et / ou oubliées. Comme le jour où j'étais dans l'ascenseur avec mon fils et il a demandé où étaient ses chaussures. Ses chaussures vous les gars. Oui, il est temps de réserver des vacances dès que possible.