9 choses que chaque femme enceinte basique fait la nuit

J'ai toujours eu une routine de base au coucher: me brosser les dents, mettre un pyjama, hydrater, parcourir la montagne de livres de lecture empilés sur ma table de nuit, m'endormir. Même après mon mariage, la routine ne changeait pas beaucoup. Mais en ce qui concerne les choses que je faisais en tant que femme enceinte la nuit, eh bien, la situation était complètement différente. Je ne m'en rendais pas compte à l'époque, mais avec le recul, je vois les rituels nocturnes des mois précédant la naissance de mon premier enfant, marquant la dernière période de ma vie d'adulte sans enfant. J'aurais probablement dû faire plus de soirées dansantes.

Pendant la journée, le fait que je sois enceinte n'a pas beaucoup changé ma routine. Je devais toujours me lever au même moment pour le travail et faire le même travail, même si j'admettrais ma tête et ma chaleur étaient un peu distraites pendant les réunions. Il peut être difficile de se concentrer quelques mois plus tard, en essayant d’imaginer la vie d’un bébé là où il n’y en a pas eu.

La nuit, cependant, loin des exigences du travail et quelque peu éloigné de mon partenaire, dans la mesure où il était absorbé par ses propres rituels nocturnes (jeux vidéo), c’est quand j’ai vraiment été confronté à ma grossesse. Que ce soit parce que je me regardais dans le miroir en me brossant les dents, ou que je me débattais pour enfiler un bas de pyjama que j’avais juré de faire hier, j’ai attaqué ma grossesse très tard dans la journée. C'est à ce moment que mon épuisement a atteint son apogée.

Donc, si vous vous demandez ce que chaque femme enceinte basique fait la nuit, voici comment cela s'est passé pour moi:

Voler tous les oreillers

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Au troisième trimestre, je ne pouvais dormir assez confortablement que si j'étais assis en position assise. Cela nécessitait tous les oreillers. Mon mari a appris à enrouler des pulls molletonnés comme supports de fortune pour sa propre tête. Quel sport

Allumez le climatiseur…

J'avais chaud quand j'étais enceinte, au sens de la température. Il ne pouvait pas faire assez froid, alors le climatiseur a démarré bien en octobre alors que je commençais mon neuvième mois.

… & Le fan

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Juste le climatiseur ne suffisait pas, cependant. J'avais un énorme ventilateur de fenêtre qui soufflait directement sur nous, en plus de l'air froid. Je jetais des couvertures pendant que mon mari cherchait d'autres couches à empiler sur son corps glacé.

Se plaindre qu'il fait encore trop chaud

J'essayais de ne pas trop me plaindre lorsque tous les désagréments de la grossesse étaient pleinement effectifs vers la fin de mon troisième trimestre, mais il était difficile de prétendre que je me sentais bien quand je ne le faisais pas. Donc, même si l'air était pratiquement arctique dans notre chambre la nuit, je me suis toujours senti beaucoup trop chaud. Mon corps ne s'est jamais vraiment refroidi. Je regardais mon mari tremblant, pris dans le peu de biens immobiliers qui lui étaient accordés - compte tenu de ma taille et de la pièce que mon oreiller corporel occupait - et être totalement jaloux du fait qu'il avait froid alors que je pensais à me couvrir de tout. ce bébé en moi.

Positionnement stratégique de l'oreiller corporel

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Comme mentionné précédemment, l'oreiller pour le corps était une partie importante de ma routine nocturne. C'était mon nouveau compagnon de lit préféré, plus favorable que quiconque, surtout quand je traversais mon troisième trimestre. Je devais le gonfler, le placer au milieu du lit, puis le positionner parfaitement pour pouvoir me rouler dedans alors que je me trouvais du côté gauche (puisque je dormais du côté droit de notre lit). Quand je me réveillais toute la nuit, je le gonflais, le retournais vers son côté froid et me repositionnais contre lui. Oh comme j'ai aimé mon oreiller de corps.

Pee Juste avant le lit

Même si je venais de faire pipi, j'y retournerais juste avant de me coucher. La vessie d'une femme enceinte est sur sa propre horloge.

Essayez de ne pas penser à combien elle serait plus à l'aise sur son ventre

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En m'acclimant à la métamorphose de mon corps pendant la grossesse, je ne pense pas avoir jamais pensé: «Waouh, ce changement a un impact positif sur ma vie!». Je peux voir comment certaines femmes peuvent apprécier la croissance de la taille de la poitrine, mais je ne l'avais pas. Ils ont juste mal, comme la plupart des autres parties de mon corps.

Il était donc difficile de penser à des pensées heureuses, en particulier lorsque je dormais dans une position totalement non naturelle pour accueillir mon ventre gonflé. Je suis un dormeur à l'estomac et j'ai dû renoncer à ce confort pendant la gestation de mes deux humains. Cela peut sembler être une plainte mineure, mais lorsque vous essayez de vous endormir un jour avant de devenir parent, tout ce qui vous empêche de dériver est ennuyeux au prochain niveau.

Pee Again Trois heures plus tard

Quelqu'un m'a dit que le fait de se lever souvent au milieu de la nuit pendant la grossesse était un moyen naturel de se préparer à se lever beaucoup avec le bébé quand il est arrivé. Je me sentais à l'aise dans cette logique, car sans cela j'aurais perdu la raison de faire des allers-retours aux toilettes presque toutes les deux heures de la nuit.

S'endormir avec un livre de parentalité sur sa poitrine

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Je gardais ce à quoi m'attendre lorsque vous vous attendiez au chevet du patient, puisque je ne le trimbalais pas pour me rendre au travail tous les jours et que je lisais mes déplacements. Le problème était que j'étais tellement épuisée au coucher (de trimballer ma propre enceinte au bureau de métro où on m'offrait rarement un siège) que je finirais à peine de passer un paragraphe avant de perdre connaissance. Il m'a fallu littéralement neuf mois de grossesse pour parcourir ce livre, et sa lecture m'a rendu anxieux. J'avais l'impression de faire un test avant d'aller au lit tous les soirs.

Mon conseil pour les futures mamans est de lire quelque chose de complètement évadé avant de se coucher. De toute façon, vous serez souvent levé pour faire pipi, alors ne vous faites pas perdre davantage de sommeil en vous inquiétant de tout ce qui est écrit dans le livre. Si vous vous demandez quoi faire pour que quelqu'un prenne une douche de bébé, procurez-lui un livre pour bébé. Cela peut sembler hors de propos, mais elle sera très reconnaissante.

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