9 façons dont les nouvelles mamans atteintes d'ocd ont plus de difficultés que les autres mamans

La maternité n’est pas un travail facile, et l’appréciation n’est pas suffisante. Il y a toujours du linge à plier, des larmes pour sécher, et une sorte de fluide corporel à nettoyer avec un "merci" en vue. Les nouvelles mamans subissent souvent un choc, et sans minimiser ce qu'elles traversent, je pense qu'il est important de reconnaître les défis supplémentaires auxquels font face les mamans souffrant d'un trouble de l'humeur post-partum. Le trouble obsessionnel-compulsif (TOC) postpartum peut donner l'impression que les exigences de la maternité sont trop difficiles à supporter. En fait, les mamans souffrant de TOC ont beaucoup plus de difficultés que les autres mamans. Ce n'est pas un concours, pour être sûr. C'est juste, eh bien, un fait.

J'ai des tendances de TOC depuis le collège. Je me souviens d'avoir ouvert les poignées de la porte de l'école avec mes coudes pour ne pas me mettre des germes dans les mains et de ne pas nettoyer le bas de mes chaussures après avoir marché sur des tapis de lutte. À la maison, je devais m'assurer de savoir où se trouvait chacun de nos quatre chats d'intérieur avant de pouvoir me détendre. Jeune adulte, mon TOC était une blague avec mes colocataires. Ils réarrangeaient mes hippopotames en céramique ou inséraient tous les autres CD sur mon étagère car ils savaient que j'aimais ça tellement. J'avais mes bizarreries, mais cela ne m'a jamais empêché de vivre ma vie. Une fois que j'ai eu un bébé, cependant, mon TOC a passé à la vitesse supérieure et, honnêtement, il était difficile d'être une bonne mère.

En tant que mères, nous avons tous des difficultés et chacune d’elles est pertinente. Nous ferions bien, cependant, d'essayer de comprendre ce que vivent d'autres mères, peu importe ce que cela peut être. Dans ce cas, je vais partager les défis uniques d'être une nouvelle maman avec OCD:

Nous nous inquiétons excessivement

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Oui, il est normal de s'inquiéter pour votre nouveau bébé. Vous comptez leurs pipi et caca et regardez leur poitrine monter et descendre. C'est à prévoir. Ce qui n’est pas normal, c’est de surveiller sans cesse votre nouveau-né et de compter son souffle, car il pourrait mourir si vous ne le faites pas. Je m'inquiétais constamment de mon faible apport alimentaire et de l'incapacité de mon bébé à prendre du poids, et cette peur d'affamer par inadvertance mon précieux enfant l'a amenée à prendre un lait maternisé (et à me reprocher).

Nous sommes cachés à la vue

Une étude récente a montré que le TOC post-partum se produit entre 2 et 9% de la population post-partum. Cela suggère que le trouble est beaucoup plus répandu qu'on ne le pensait. Cependant, les mères atteintes de TOC après l'accouchement hésitent à demander de l'aide, souvent par gêne ou honte. Comme d'autres troubles anxieux, les TOC existent souvent en même temps que d'autres troubles de l'humeur, ce qui entraîne un sous-diagnostic.

Il y a aussi le cas d'anxiété de haut niveau et de TOC, c'est ce que j'ai. À moins que vous ne passiez la journée avec moi ou que je ne me suis confié à vous, vous ne sauriez probablement pas que chaque journée est une lutte mentale pour moi.

Donc, si personne ne le remarque et que je ne reçois pas d'aide de manière proactive, je souffre d'un trouble débilitant. Seul.

Nous suons les petites choses

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Et ce sont toutes des petites choses, non? Mon mari n'a pas compris pourquoi j'étais si énervé si je ne pouvais pas prendre la photo mensuelle de notre fille à la bonne date. De même, il n'arrivait pas à comprendre en quoi l'utilisation d'un système de soins infirmiers supplémentaires me faisait pleurer aux larmes. En tant que nouvelle maman, il faut apprendre à laisser aller les choses, mais le TOC rend les choses encore plus difficiles.

Nous avons des pensées dérangeantes

Les pensées néfastes pour le bébé sont la marque du TOC postnatal. J'ai tout imaginé: tomber dans les escaliers avec mon bébé dans mes bras, la trouver froide au toucher et insensible lorsque je suis allée la réveiller, ou mon mari et moi mourions et la laissions seule. Je me suis moi-même engagé dans une frénésie absolue de cette dernière pensée, convaincu que mon esprit ne pourrait pas aider mon bébé à rejoindre ma sœur. Laissez-moi vous dire, il est difficile de fonctionner lorsque ces pensées sont constamment en train d’empiéter sur votre vie quotidienne.

Nous avons du mal à sortir de la porte

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Mon TOC me donne envie d'être à l'heure. L'horaire est tout. Cependant, cela fait également de la porte un véritable défi. Quand on a un nouveau-né, c'est déjà une production, avec l'emballage du sac à langer pour chaque éventualité et tout ça. Cependant, mon TOC m'oblige à vérifier quatre fois de suite que le four est éteint, que la porte est verrouillée et que le bébé est bien attaché.

En outre, lorsque vous êtes terrifié par le fait que quelque chose de grave va arriver à votre bébé, il peut être très tentant de rester à la maison et de contrôler l'environnement grâce à des contraintes telles que la désinfection des jouets et des sucettes.

Nous perdons du temps sur des choses sans importance

Les nouvelles mamans atteintes de TOC exécutent des rituels (qui apportent un soulagement temporaire aux obsessions) au détriment du sommeil, de la productivité et du temps passé avec leur bébé. Je ne peux pas vous dire combien d'heures j'ai perdues en veillant à ce que les bouteilles soient placées dans le même placard ou à la recherche de la soucoupe manquante dans le service à thé. Il est difficile de s’impliquer réellement lorsque vous êtes constamment distrait par le besoin de vous laver les mains ou de cligner des yeux un certain nombre de fois.

Nous essayons de cacher notre comportement à nos familles

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Le problème avec le TOC, c'est que nous savons que nous sommes déraisonnables, mais nous ne pouvons pas nous en empêcher. Cela étant dit, nous ne voulons pas que quiconque pense que nous sommes fous. J'attends que mon mari soit parti chercher du travail pour déposer les plats qu'il a déchargés là où je les veux vraiment. J'essaie également de protéger ma fille de ce qui se passe avec moi mentalement et émotionnellement. Garder vos obsessions et vos compulsions de la part de votre famille est une lourde charge lorsque vous êtes déjà engagée en tant que nouvelle maman.

Nous avons des symptômes physiques

Au-delà de l’anxiété généralisée et de l’incapacité à se détendre, les mères souffrant de TOC après l’accouchement peuvent présenter des symptômes physiques allant de l’essoufflement à la palpitation cardiaque en passant par la bouche sèche. Lorsque vous êtes en convalescence, les manifestations physiques d'un trouble de l'humeur rendent encore plus difficile la satisfaction des besoins de votre bébé.

Nous sommes vraiment durs sur nous-mêmes

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Je sais que la plupart des mères ont pensé, au moins une fois, qu'elles étaient les pires mères de la planète. La plupart de ces mêmes mères, cependant, se rendent compte que ce n'est pas parce qu'il y a un bâton au sol qu'elles ont besoin de le ramasser et de se battre avec. Ce n'est pas le cas pour les mères atteintes d'un TOC postnatal. Nous développons énormément de culpabilité autour de notre condition (pour perdre du temps, nous devrions dépenser des liens de liaison en bêtise et pour penser à des choses terribles). Bien que nous puissions reconnaître l'irrationalité, nous ne pouvons pas l'arrêter nous-mêmes.

Si vous pensez que vous êtes peut-être atteint de TOC, demandez de l'aide, car cela peut sembler impossible maintenant, mais les choses s'améliorent.