Que vous soyez sur votre premier ou quatrième enfant, les corps post-partum peuvent être vraiment déroutant. Il y a un certain nombre de changements qui, bien qu'ils ne soient généralement pas permanents, sont totalement hors de votre contrôle pendant des jours, des semaines et parfois même des mois après la naissance d'un bébé. La plupart des nouvelles occurrences concernent généralement le plancher pelvien et l’incapacité de contrôler quoi que ce soit vraiment pendant un certain temps. Et l’une des choses qui peut se produire plus souvent, en corrélation avec un contrôle musculaire plus faible, est la régression. Alors, est-ce que vous dormez plus après avoir eu un bébé? Et, dans l’affirmative, vous vous demandez peut-être s’il est possible de le faire cesser.
Premièrement, il est important de définir ce que le reef est en réalité. Dans une interview avec Women's Health, la professeure de la clinique, Mary Jane Minkin, a déclaré que c'était un événement tout à fait normal qui se produit lorsqu'une poche d'air emprisonnée est expulsée du vagin. Mais comment cet air y parvient-il? Selon elle sait, les gaz peuvent s'échapper du rectum et glisser dans le vagin. Encore une fois, c’est normal mais pas forcément agréable, surtout quand vous êtes déjà très conscient de vos changements post-partum.
Heureusement, les exercices du plancher pelvien peuvent être utiles si les organes du plancher pelvien sont prolabons et que vous sentez qu'il y a moins de contrôle, que ce soit sous la forme d'uriner, de faire la queue ou de la force en général.
L'article susmentionné sur la santé des femmes indiquait que la coagulation avait souvent lieu pendant les rapports sexuels. Parce que le pénis entre et sort du vagin, il peut déplacer l'air à l'intérieur. Il est très facile de continuer à manger après l'accouchement, car la force musculaire ou le contrôle général peuvent faire défaut, ce qui est normal pour toute mère en post-partum.
Pour tenter de faire face au manque de force musculaire au niveau du plancher pelvien, le Baby Center a suggéré que les exercices au niveau du plancher pelvien aideraient votre périnée et votre vagin à guérir, peut-être même plus rapidement. De plus, compte tenu du fait que la naissance affaiblit le plancher pelvien en général, travailler à la renforcer ne peut que contribuer à plusieurs luttes potentielles, y compris la multiplication des pertes après le bébé. Si vous continuez à avoir du mal ou êtes inquiet, vous devriez consulter votre fournisseur de soins de santé pour une aide supplémentaire.
