Lorsque vous tombez enceinte, vous remarquerez peut-être que votre peau brûle un peu plus vite, se dessèche un peu plus vite et se développe un peu plus qu'avant votre grossesse. Malheureusement, grâce aux hormones, votre peau subit de nombreux changements au cours de ces neuf mois et plus. Cependant, si vous êtes un adorateur du soleil, vous vous demandez si vous avez plus facilement des coups de soleil pendant la grossesse ou si votre écran solaire vient juste de expirer.
Selon The Bump, vous pourriez être plus sensible au soleil pendant la grossesse. Pourquoi? Eh bien, grâce aux hormones en hausse, vous pouvez être plus susceptible aux taches sombres sur la peau appelée mélasma. De plus, selon les parents, des cellules productrices de pigment, appelées mélanocytes, s'emballent lorsque vous êtes enceinte, vous rendant plus vulnérable à d'autres formes de décoloration lorsqu'elles sont exposées aux rayons UV.
Une autre raison pour laquelle le soleil peut être plus nocif pour vous pendant la grossesse est la suivante: Les bains de soleil peuvent drainer le corps des fluides indispensables, ce qui provoque la déshydratation et la surchauffe, selon BabyMed. Lorsque vous êtes enceinte, refuser des liquides à votre corps peut causer un stress excessif et éventuellement des contractions prématurées. Un corps surchauffé peut également avoir une augmentation de la température centrale, ce qui, selon BabyMed, pourrait causer des anomalies congénitales.
Mais les brûlures et la déshydratation ne sont pas le seul risque. Vous pourriez également risquer de développer un cancer de la peau si vous ne vous protégez pas correctement pendant votre grossesse. "La grossesse modifie votre système immunitaire, ce qui peut augmenter le risque de cancer de la peau si vous ne prenez pas de précautions", a déclaré Ava Shamban, MD, dermatologue et auteur de Heal Your Skin. Les parents. " Votre peau est votre première ligne de défense contre le soleil, il est donc essentiel de la protéger avec une crème SPF."
En raison de cela, il est conseillé aux futures mamans de rester à l'abri du soleil autant que possible pendant la grossesse, car. Si, toutefois, vous ne pouvez tout simplement pas éviter le soleil, vous devez alors rechercher d'autres formes de protection.
"La protection solaire la plus sûre à utiliser pendant la grossesse est constituée de blocs physiques ou minéraux, ceux constitués soit de dioxyde de titane soit d'oxyde de zinc", Melissa Schweiger, co-auteur de Belli Beautiful: Le guide essentiel des produits de santé et de beauté les plus sûrs pour la grossesse, maman, et Baby, a déclaré à The Bump. "Les écrans solaires chimiques, tels que l'oxybenzone, l'homosalate et l'avobenzone, peuvent potentiellement irriter la peau et être associés à des risques plus élevés."
Afin de protéger votre peau sensible de la grossesse, vous devez choisir le bon écran solaire. Selon l'article de Parents mentionné ci-dessus, vous voudrez choisir quelque chose qui protège contre les rayons UVA et UVB avec un FPS de 30 ou plus. Vous voudrez également éviter les écrans solaires chimiques et acheter des bloqueurs physiques. Et bien sûr, appliquez de nouveau un écran solaire toutes les trois heures, plus souvent si vous transpirez et après avoir nagé.
En plus d'appliquer un écran solaire tout au long de la journée et de rester hydraté, vous pouvez également prendre certaines mesures pour garder votre peau sensible au soleil hors de portée des projecteurs pendant votre grossesse. Vous devriez essayer d'éviter le soleil entre 10 h et 16 h, lorsque les rayons du soleil sont les plus forts. Vous devriez également porter des chapeaux à larges bords, qui peuvent fournir une protection solaire pour le visage, les épaules et le cou, ainsi que des lunettes de soleil, qui vous aident à réduire les dommages aux yeux lorsque vous êtes à l'extérieur.
Les sensibilités cutanées augmentant pendant la grossesse, vous devrez vous assurer de prendre toutes les précautions nécessaires pour vous protéger du soleil. Un bon régime SPF doit être associé à une hydratation adéquate et à une couche de protection lorsque vous vous exposez au soleil. Ainsi, à mesure que votre bébé grandit dans votre ventre, vous le protégez aussi bien que vous-même.
