La plupart des mères imaginent ressentir une joie débridée quand elles allaitent leur bébé - comme une mère qui sourit doucement à son petit dans une publicité de Medela. Cependant, lorsqu'il s'agit d'allaiter dans la vie réelle, le bonheur maternel n'est jamais une histoire. Car réellement, quoi de plus émotionnellement difficile que d'allaiter un bébé avec votre corps? Particulièrement au début et lorsque les choses se compliquent, l'anxiété, la tristesse et l'agitation sont courantes. Si vous vous sentez triste pendant l'allaitement, voici ce que cela signifie et ce que vous pouvez faire pour vous sentir mieux bientôt.
"L'allaitement est une montagne russe émotive pour beaucoup de femmes", explique Kristin Gourley, consultante en lactation certifiée auprès du Conseil international (IBCLC) de Lactation Link, dans un courriel adressé à Romper. D'une part, les changements hormonaux post-partum peuvent déstabiliser quiconque. Ajoutez à cela les défis sociaux, psychologiques et physiologiques de l'allaitement - comme dans, oh mon Dieu, pourquoi mon bébé ne prend-il pas tout simplement le sein? Ou bien, je n'ai pas dormi depuis un mois - et il n'est donc pas surprenant que les soins infirmiers ne soient pas aussi simples que ceux annoncés. "Les mères et les bébés trouvent un réconfort dans l'allaitement", note Gourley. Mais quand ça ne va pas bien, la douleur et la tristesse peuvent être aiguës.
Pour un petit pourcentage de femmes, toutefois, la cause de la tristesse lors de l'allaitement est entièrement biologique. Selon Kelly Mom, un trouble appelé réflexe d'éjection du lait dysphorique (D-MER) provoque des sensations de tristesse instantanées et intenses à chaque fois que votre lait tombe. Vous pourriez vous sentir agité, vous sentir creux dans le creux de votre estomac ou même le désespoir et l’effroi. C'est un espace sombre dans lequel vous devez allaiter votre bébé. Si tel est votre cas, la meilleure chose à faire est de contacter un IBCLC ou votre médecin. Comme l'a rapporté l'Australian Breastfeeding Association, les cas de D-MER légers à modérés peuvent être traités avec des changements de mode de vie. La déshydratation, le stress et la caféine peuvent également jouer un rôle. La bonne nouvelle est que les symptômes s'atténuent au fil du temps.
Quelle que soit la cause de votre tristesse pendant l'allaitement, il est important de vous rappeler que cela ne fait pas de vous un mauvais parent. La vérité est que l'allaitement est vraiment difficile. Et quand les femmes luttent, il n’ya pas toujours une tonne de soutien ou d’éducation facilement disponible. Malgré cela, la société continue de faire la promotion de l'allaitement au sein comme le meilleur moyen de nourrir votre bébé, et même de faire honte aux mères qui ont des difficultés. Comme l'explique Gourley, c'est une recette pour attacher des émotions négatives à un acte essentiellement amoureux. «Lorsque vous combinez tous ces facteurs évolutifs, hormonaux, protecteurs, nutritionnels et sociétaux, il n’est pas étonnant que l’allaitement soit une véritable montagne russe d’émotions - il ya tellement de choses qui entrent en jeu et cela n’arrive pas toujours facilement», explique Gourley.
Conclusion: si vous allaitez votre bébé dans un vortex d'émotions douloureuses, il est temps de demander de l'aide. Après tout, chaque femme mérite une relation d'allaitement chaleureuse et réconfortante si elle le souhaite. Un IBCLC peut vous aider à faire le tri dans vos sentiments pour vous attaquer à la cause fondamentale, tout en aidant l'allaitement à se dérouler plus facilement.
«Le post-partum n’est pas toujours ensoleillé et rose», déclare Gourley. «C’est le signe d’un parent fort qui peut demander de l’aide quelles que soient les difficultés qu’ils rencontrent.»
En tant qu'IBCLC, l'une des tâches préférées de Gourley est d'aider les femmes à voir tout ce qu'elles font déjà bien, même lorsque l'allaitement est difficile ou source de tristesse. "Les femmes font tellement de choses formidables qu'elles ne se font pas valoir. Même si une mère voulait allaiter exclusivement, par exemple, mais qu'elle avait besoin de compléter pour un certain nombre de raisons, cela ne voulait pas dire qu'elle échouait devrait se juger du tout ", dit-elle. Visitez le site Web de l'International Lactation Consultant Association pour trouver un IBCLC près de chez vous, ou Lactation Link, pour des cours d'allaitement en ligne et plus encore.
Découvrez la nouvelle série de vidéos de Romper, Bearing The Motherload , où des parents en désaccord de différents côtés d'un problème se rencontrent avec un médiateur et discutent de la manière de soutenir (et non de juger) les perspectives parentales de chacun. Nouveaux épisodes diffusés le lundi sur Facebook.
