Vous êtes-vous déjà demandé si vos enfants faisaient suffisamment d'exercice? Je veux dire, il semble probablement qu'ils n'arrêtent jamais de bouger, non? Comme de petites tornades dans un état de flux constant. Mais si l’on tient compte de toutes les mises en garde terribles que les parents ont tendance à recevoir au sujet de la détérioration de la santé des enfants et des statistiques alarmantes sur l’obésité et l’inactivité physique, on peut en quelque sorte se demander si vos enfants s’en sortent suffisamment. Heureusement, Fitbit lance un programme de suivi de la condition physique pour les enfants, qui facilitera certainement le suivi du niveau d'activité de vos enfants.
L'Organisation mondiale de la santé recommande aux enfants âgés de 5 à 17 ans de faire au moins 60 minutes d'activité aérobique modérée à rigoureuse, et idéalement trois jours d'activité d'intensité "intense" pour renforcer les muscles et les os.. Pourtant, les Centers for Disease Control and Prevention ont constaté qu’un enfant sur six vivant aux États-Unis est obèse. Si la génétique joue certainement un rôle dans l'obésité chez les enfants, d'autres facteurs tels que le manque d'activité physique et la consommation d'aliments sans valeur nutritive, ainsi que la recherche d'activités sédentaires telles que jouer à des jeux vidéo et regarder la télévision ne sont d'aucune aide.
C’est là que le nouveau moniteur de fitness Fitbit pour enfants entre en scène.
Le Fitbit Ace est une nouvelle montre intelligente imperméable conçue pour les enfants âgés de 8 à 13 ans. La technologie portable suit et récompense le nombre de pas que l'enfant fait en une journée, accumule ses minutes actives et enregistre les tendances de son sommeil. Tout comme la version adulte du Fitbit, le nouvel Fitbit Ace permet aux enfants (et à leurs parents) de définir des défis et des objectifs d’activité, ainsi que des rappels pour continuer à avancer avec des "notifications conviviales à l’écran, adaptées aux enfants" tout au long de la journée à un communiqué de presse de Fitbit.
Le PDG et cofondateur de Fitbit James Park a déclaré dans un communiqué de presse, selon Parents:
Alors que les taux d'obésité chez les enfants continuent d'augmenter, il est plus important que jamais d'habiliter toute la famille à adopter un mode de vie plus sain et plus actif.
Encourager les enfants à être plus actifs semble être un pas dans la bonne direction, en particulier lorsque leurs parents sont en mesure de surveiller leurs progrès, qu'en est-il de leur estime de soi? Cela pourrait-il être interprété comme quelque chose de négatif et même de blessant pour les enfants, une sorte de jeu de doigt qui pourrait leur donner l'impression qu'ils ont mal agi? Auteur Susan Albers, Psy.D qui a écrit à manger mentalement pour les adolescents a dit aux parents:
Pour de nombreux enfants, la notion d'exercice et de niveau d'activité peut être ambiguë. Ainsi, lorsqu'ils voient le nombre de pas qu'ils ont effectués, ils deviennent plus conscients de leurs mouvements. Ce qu'il est important de se rappeler, c'est qu'un suivi de la condition physique devrait être un outil permettant à votre enfant d'être plus attentif, et non un outil permettant d'ajouter de la honte ou de la culpabilité.
Albers a ensuite suggéré que toute la famille soit impliquée dans le suivi de la condition physique pour en faire un effort de groupe. Et il est important de noter que le Fitbit Ace ne suit pas les calories, un élément qui aurait pu encourager une relation malsaine avec les aliments.
Le Fitbit Ace se vend 100 $ et est disponible en pré-commande sur Fitbit.com. Ces nouveaux trackers de fitness pour enfants seront expédiés en mai, juste à temps pour l'été. Utiliser un programme de suivi de la condition physique en parallèle avec d'autres éléments sains de la vie de votre famille, tels que la pratique de sports, la natation et des repas équilibrés, semble être une façon amusante de rester en forme. Parce que regardons les choses en face: personne ne veut se sentir victime d'intimidation. Cela ne devrait pas être une punition, je ne pense pas. Surtout pour un enfant.
Découvrez la nouvelle série de vidéos de Romper, Bearing The Motherload , où des parents en désaccord de différents côtés d'un problème se rencontrent avec un médiateur et discutent de la manière de soutenir (et non de juger) les perspectives parentales de chacun. Nouveaux épisodes diffusés le lundi sur Facebook.
