Pour les parents, il peut être difficile d'élever un mangeur sain ou un enfant difficile en matière d'alimentation. Entre penser que les frites sont des légumes et ne manger que des nuggets de poulet et du macaroni au fromage à chaque repas, les enfants peuvent être notoirement difficiles avec leur régime alimentaire. Mais pour les méga-athlètes Tom Brady et son épouse, Gisele Bünchden, il est facile de faire manger leurs enfants sainement. En effet, les enfants de Gisele Bünchden et Tom Brady ont un régime alimentaire «à base de plantes» - et si vous êtes sur le point de le juger? Considérez ceci: ne le faites pas.
Les raisons pour lesquelles Bünchden et Brady mettent leurs enfants - Benjamin Rein, son fils de 7 ans, et Vivian Lake, âgée de 4 ans - sur un tel régime, relèvent de leur décision personnelle et ne devraient pas être justifiées, à condition que ce soit un pédiatre- approuvé. Ils sont libres de choisir ce que leurs enfants vont manger et leurs enfants doivent aimer ça s'ils s'y tiennent. Mais pour ceux qui sont curieux (y compris moi-même), Bünchden a bien révélé à People pourquoi sa famille mangeait "un régime plus végétal depuis des années". Bünchden a dit:
Nous l'aimons tous. Ce n'est pas seulement bon pour notre santé et nous fait nous sentir bien, mais c'est aussi bon pour la planète. Mon ami Paul Hawken m'a appris qu'une alimentation riche en plantes aurait également un impact extrêmement positif sur le réchauffement climatique.
Alors, en quoi consiste un régime alimentaire principalement composé de plantes? Un régime à base de plantes est exactement ce que cela ressemble. Selon Happy Herbivore, les consommateurs de régimes à base de plantes mangent des fruits, des légumes, des légumineuses et des noix et évitent de consommer des produits à base d’animaux, tels que la viande ou les produits laitiers. Alors qu’un régime à base de plantes ressemble à un régime végétalien, il existe une différence - les régimes à base de plantes, selon By Chloe, optent simplement pour des aliments à base de plantes mais les végétaliens retirent tous les produits de l’animal de leur mode de vie.
Bien que le débat sur la question de savoir si un régime sans viande ni produits laitiers soit sans danger pour les enfants, cette discussion (ou votre opinion personnelle) ne devrait pas avoir d’importance pour la décision de Bünchden et Brady. Bien sûr, certaines personnes diront qu'elles ne nourrissent pas leurs enfants avec une alimentation équilibrée. Mais, selon Today, un régime végétal ou végétalien soigneusement planifié et bien équilibré peut fournir aux enfants tous les nutriments essentiels au développement normal. Si le médecin des enfants accepte et que tous deux reçoivent les nutriments appropriés, les gens ne devraient pas juger la famille Bünchden-Brady d'avoir mangé principalement à base de plantes.
Bünchden et Brady ont tous deux des emplois parmi les plus dépendants de leur régime alimentaire (et ce sont deux personnes avec lesquelles je voudrais absolument prendre des cours de préparation de repas, si je suis honnête). Réfléchissez avant de juger du choix de leur famille en matière de régime et de sa raison de choisir des plantes, et applaudissez-les plutôt pour avoir fait de leur mieux pour élever des mangeurs sains.
