Table des matières:
- La famille qui a pleuré
- La famille qui a pleuré maintenant
- La famille qui a ferberisé
- La famille qui feberise maintenant
- La famille qui partage le lit
- La famille qui partage le lit maintenant
Le mythe le plus important au sujet de la parentalité est que vous entrez dans le monde avec un plan fourni qui explique exactement comment vous allez gérer l’alimentation, le sommeil, la discipline, etc. Que vous sortiez de l'hôpital avec un pull bébé "Je suis avec mon attachement parent!" Ou un pull-over universitaire "TEAM CIO". En fait, en ce qui concerne le sommeil, en particulier, les parents ont souvent recours à plusieurs méthodes pour trouver l'approche qui leur convient le mieux. Ils sautent quelques fois sur une "équipe" avant de choisir une solution. La décision de former ou non le train-sommeil est un choix délicat dans le dôme de la tonnerre de la petite enfance (lorsque toute la famille souffre d'un sommeil perturbé), mais les parents s'inquiètent souvent des effets à long terme de leurs choix.
Alors, comment différentes approches du sommeil se sont-elles révélées pour les familles qui les ont essayées? Nous avons demandé à trois mères de nous donner une mise à jour de leur méthodologie un an après. Il n’ya rien de scientifique dans leurs résultats - chacun en est un exemple - mais quelques points communs curieux avec toutes leurs histoires.
À chaque fois, les cris devenaient de plus en plus courts, jusqu'au jour où j'ai pu la faire dormir pendant qu'elle était encore éveillée. Elle sourit, attrapa son chien en peluche et ferma les yeux.
La famille qui a pleuré
Nous avons pris la décision de laisser notre fille s'exclamer parce que nous ne savions tout simplement pas quoi faire d'autre. Ma fille était un cas étrange dans la mesure où son heure du coucher dormait globalement très bien pour son âge. Elle descendit assez facilement et se réveilla une fois dans la nuit pour allaiter et se rendormit pour dormir à nouveau facilement. La sieste était cependant une histoire différente. Si elle dormait pendant la sieste, c'était pendant 30 minutes maximum et elle ne se rendormirait pas, quoi que j'aie essayé. Et j'ai tout essayé. tout ce à quoi je pouvais penser, tout sur Internet, chaque simple conseil-mère que j'ai reçu. J'ai essayé. La première fois que nous avons essayé le CIO était vraiment difficile. Pendant presque toute cette semaine, elle a passé la plupart de ses siestes à pleurer, tout comme moi. Mais à chaque fois, les pleurs ont été de plus en plus brefs, jusqu'au jour où j'ai été en mesure de la faire dormir alors qu'elle était encore éveillée. Elle sourit, attrapa son chien en peluche et ferma les yeux. C'est ainsi que j'ai su que nous avions pris la bonne décision.
La famille qui a pleuré maintenant
Un an plus tard, son sommeil était incroyable: elle a commencé à se coucher, et le fait encore aujourd'hui. Souvent, lorsque nous lui disons qu'il est l'heure de faire une sieste ou d'aller se coucher, elle se dirige vers les escaliers. Elle a demandé à plusieurs reprises de se coucher lorsqu'elle est fatiguée. Elle subit encore des régressions de sommeil qui nécessitent une manipulation différente - nous ne pratiquons généralement plus le CIO. Mais c'est surtout parce qu'elle a déménagé dans un lit de bébé et que quand elle est réveillée, elle se lève et joue tranquillement. Nous sommes souvent allés dans sa chambre après une sieste et l'avons trouvée en train de lire un livre sur son animal en peluche ou de jouer avec ses bébés. Le sommeil était l'une des choses les plus stressantes de mon expérience parentale au cours de ma première année de maternité, mais ce n'est plus comme ça. Elle dort au moins une heure et demie par jour et approche souvent 12 heures du soir. Un an et au-delà de notre décision de CIO, je suis plus préoccupé par mon sommeil que par le sien. - Ceilidhe Wynn
La famille qui a ferberisé
En tant que nouveau parent d'un enfant de six mois, je ne savais absolument pas comment faire dormir son bébé. Je suppose que je pensais que les bébés étaient comme des chiots - ils se roulaient adorablement jusqu'à ce qu'ils soient fatigués, puis s'endormaient sur le sol. Ouais non. Pendant environ un mois, elle ne dormit quasiment que lorsqu'elle fut attachée à ma poitrine par le Baby Bjorn. Ensuite, mon ami m'a convaincue d'assister à une exposition Baby Expo, où un expert du sommeil avec un stand de nuages moelleux a remarqué que je ressemblais à la mort. Avec des océans de pitié dans les yeux, elle m'a aidé à remplir une carte pour son tirage au sort - une solution d'une semaine de solutions de sommeil sur mesure pour une mère aux yeux rouges et son bébé. Et nous avons gagné! J'ai appris que le bébé devait faire la sieste plusieurs heures deux fois par jour (!!) et 12 heures (!!!) chaque nuit.
Le coucher était horrible. Mon mari et moi avons bu de la bière et joué au gin-rami avec les mains tremblantes pendant que les chats nous fixaient d'un air accusateur.
Configurer la chambre pour un sommeil de bébé optimal était le meilleur, et je m'en souviens comme d'un montage: installer des rideaux d'occultation (en fait, nous ne pouvions pas nous les payer, nous avons donc recouvert les fenêtres de ruban adhésif noir), choisir une machine à sons, régler le thermostat à un degré précis de 72 degrés, en pratiquant ma berceuse de 30 secondes. Malheureusement, la partie difficile est venue ensuite. Selon le spécialiste du sommeil, ma. bébé devait apprendre à ne pas "craindre le berceau", alors nous devions la laisser pleurer pendant trois minutes, puis cinq minutes, puis dix heures par nuit. Si elle ne s'était pas encore installée, il était temps d'essayer "l'extinction". Le coucher était horrible. Mon mari et moi avons bu de la bière et joué au gin-rami avec les mains tremblantes pendant que les chats nous fixaient d'un air accusateur. (Ils ne laisseraient jamais leurs chatons crier, peu importe qu'ils soient tous les deux stérilisés.) Je n'arrêtais pas de rappeler à mon mari et à moi-même ce que le spécialiste du sommeil avait dit - que c'était mieux pour elle à long terme. Oui, les pleurs gonflent leur cortisol, mais le stress de la privation de sommeil l'est aussi, et avec le temps, c'est bien pire. Je la crois et pourtant, s'il y a un enfer pour moi quelque part, je laisserai mon bébé le crier à jamais.
La famille qui feberise maintenant
Maintenant, à l'âge de 14 mois, le bébé dort comme un rêve (sauf s'il est malade) et fait la sieste deux fois par jour pendant au moins une heure à la fois. La routine l'apaise elle et moi. Les jours de congé, je ne la laisse plus "crier". Ses habitudes se sont formées, je sais, et une longue nuit ici ou là-bas ne fera de mal à rien. Les gens ont le souffle coupé quand je leur dis que nous avons suivi cette méthode, et je comprends tout à fait cela. Avant d’être parent, j’avais jugé moi aussi. Mais il y a neuf mois, ma famille était en train de s'effondrer. Le bébé avait des ombres pourpres sous les yeux, mon mari était tout le temps malade, et j'étais une épave nerveuse avec une douleur au dos invalidante due au port constant du bébé Bjorn. Maintenant, quand je lis les articles apparemment persistants sur la façon dont l’entraînement au sommeil fait mal aux bébés, je me sens physiquement malade. Ensuite, je regarde ma fille qui va si bien. Tous les soirs maintenant, et très gentiment, elle frappe ses pieds et plie ses orteils, s'entraînant à marcher dans son sommeil. - Kelly McMullen-Williams
La famille qui partage le lit
Comme la plupart des nouvelles mères, j'ai reçu la question incontournable de presque tous les humains qui savaient que je venais d'accoucher: "Le bébé dort-il toute la nuit?" Vers six mois, elle me permettait en fait de fermer les yeux, car après mon retour au travail à plein temps, la décision de partager le lit a été prise pour moi. La seule façon pour moi d'être un être humain fonctionnel au travail était d'améliorer ma privation de sommeil. Pour mon tout-petit nourri au sein, se retourner rapidement pour l'allaiter, m'a évité de devoir me lever physiquement pour le repas de nuit - ce qui était principalement pour le confort à ce stade-ci - laissez-nous retourner à nos rêves rapidement.
En tant que parent privé du lien qui unissait le bébé pendant la journée, j’appréciais également le partage du lit avec mon petit humain la nuit pour sa proximité.
Avance rapide à 18 mois, ma fille était encore au lit et allaitait la nuit.
La famille qui partage le lit maintenant
Avance rapide à 18 mois, ma fille était encore au lit et allaitait la nuit. Mais ces adorables séances de liaison entre bébés étaient moins douillettes et ressemblaient davantage aux mèmes de mères dormant avec des tout-petits mobiles qui leur donnaient un coup de pied dans le tibia. À ce stade, cependant, nous étions coincés dans notre routine et moins préoccupés par la transition des lits. Le partage du lit nous a facilité la vie et nous a permis de mieux dormir. - Ashley Stoney
