Ce n'est un secret pour personne que les parents veulent voir leurs enfants heureux. Tout en jouant avec des chiots, aller voir un nouveau film ou acheter un nouveau jouet peut certainement apporter de la joie au visage d'un enfant, parfois, ils veulent autre chose. Peut-être une boule de glace au chocolat, ou peut-être même une gorgée de ce soda que vous avez bu. Et même si une petite quantité de sucre ou de caféine convient un peu à vos tout-petits, il y a assurément trop. Mais savoir combien est trop peut être délicat. Alors, combien de caféine est sans danger pour les enfants? La mort récente d'un enfant a suscité des questions sur les stimulants auxquels nos enfants ont accès.
Décès inattendu de Davis Allen Cripe, adolescent de 16 ans en Caroline du Sud, décédé après avoir consommé «trois boissons à la caféine - un café au lait, une grande boisson Diet Mountain Dew et une boisson énergisante - dans une période de deux heures». Selon CNN, de nombreuses personnes se sont demandé combien de caféine notre corps pouvait gérer. En particulier, quelle quantité de caféine peut-on traiter avec des corps plus jeunes et plus petits?
Il s'avère que, bien qu'il n'existe pas de formule exacte pour savoir quand couper votre enfant de la coke ou du café au lait Pumpkin Spice, il existe certaines directives. La plupart des experts s'accordent pour dire que les enfants de moins de 12 ans ne devraient pas consommer de caféine, mais c'est évidemment plus facile à dire qu'à faire. Selon LiveScience, si vos enfants doivent avoir de la caféine, voici quelques règles générales à suivre, en termes de sécurité pour chaque groupe d'âge:
- Adultes: 300-400 milligrammes (mg) (environ trois tasses de café de huit onces)
- Adolescents: 100 mg (environ trois canettes de Coca-Cola)
- Enfants âgés de 10 à 12 ans: 85 mg (environ deux boîtes de Coca)
- Enfants âgés de 7 à 9 ans: 62, 5 mg (une canette et demie de coca)
- Enfants âgés de 4 à 6 ans: 45 mg (une canette de Coca-Cola) "
Cripe avait 16 ans lorsqu'il est décédé et a probablement consommé sans le savoir beaucoup plus de caféine qu'il n'était en bonne santé pour un adolescent de son âge. Selon un rapport du coroner local, les trois boissons que Cripe avait ingérées ont probablement provoqué un "événement cardiaque induit par la caféine, provoquant une arythmie probable", ce qui a conduit Cripe à "s'effondrer dans sa classe".
Bien qu'apprendre à vos enfants à rester à l'écart des boissons très caféinées peut sembler relativement facile, la popularité de boissons telles que Red Bull, Diet Coke et tout ce qui vient de Starbucks rend de plus en plus difficile de déterminer quelles boissons sont sans danger en grande quantité ou pour certaines groupes d'âge (pour les adultes, avec modération, toutes ces boissons vont bien, bien sûr). Le problème est aggravé par le fait que les enfants ne comprennent pas souvent les directives en matière de santé ou que, pour les plus jeunes, ils ne peuvent pas encore se maîtriser beaucoup.
À la suite du décès de l'adolescent, Sean Cripe, le père de Cripe, a souligné l'importance pour les parents d'informer leurs enfants des dangers de la caféine. "Parents, s'il vous plaît, parlez à vos enfants des dangers de ces boissons énergisantes", a-t-il déclaré.
Les boissons contenant de la caféine sont généralement une gâterie sans danger et peuvent donner aux adultes et aux adolescents plus âgés un regain d'énergie appréciable tout au long de la journée - mais pour les enfants en croissance dont le corps est beaucoup plus petit, il est plus prudent d'éviter ou de garder au moins un œil sur ce que ils consomment.
