S'il y a bien une chose qui suscitera l'enthousiasme de tout le monde à propos de la Saint-Valentin, c'est l'idée qu'il est totalement acceptable de manger du chocolat et de boire du champagne un soir de semaine. Pour les mères qui allaitent, tout ce chocolat sera utile pendant que vous nourrissez votre bébé trois minutes après avoir fini un dîner romantique, mais combien de champagne est-il sans danger pour les mères qui allaitent? Pouvez-vous vous laisser tenter par un peu de champagne et nourrir encore votre enfant, ou devriez-vous vous en tenir au cidre de pomme étincelant. (Gémissement collectif.)
Il y a beaucoup d'informations contradictoires sur l'alcool et l'allaitement. Certaines mères pensent qu'elles ne peuvent pas boire d'alcool, tandis que d'autres pensent que chaque gorgée signifie que vous devez tirer et tirer votre lait maternel durement gagné. Mais ce n'est pas vraiment le cas et cette Saint-Valentin, beaucoup de mères qui allaitent peuvent profiter du champagne sans se soucier de leur production de lait. L'astuce consiste à savoir quelle est la bonne quantité.
"Si les mamans se sentent en état d'ébriété, elles ne devraient pas allaiter", a déclaré à Romper Lori Atkins, conseillère en lactation au Conseil d'administration de l'organisme. "Si vous" allaitez "un verre de vin ou de bière pendant un certain temps (un dîner ou un film), tout va bien. Tout ce qui est plus fréquent se préoccupe non seulement du transfert d'alcool dans le lait, mais prendre en charge, manipuler et réagir rapidement à votre bébé."
Kristin Gourley de Lactation Link note des directives similaires. "La section de l'Académie américaine de pédiatrie sur l'allaitement recommande aux mères de limiter leur consommation d'alcool pendant l'allaitement et de ne pas ingérer plus de 2 onces d'alcool, 8 onces de vin ou deux bières, ainsi que de s'abstenir d'allaiter pendant environ deux heures après avoir bu réduire davantage la quantité d’alcool dans le lait maternel ", déclare Gourley. "L’alcool peut également inhiber ou ralentir votre abandon, ce qui peut rendre le bébé difficile ou lui faire moins téter."
C'est ici que vous devez prendre une décision concernant votre environnement de consommation. Avez-vous un verre de champagne pendant le dîner? Allez-vous allaiter votre bébé d'ici deux heures? Si une baby-sitter surveille votre bébé toute la nuit, vous pourriez en prendre plus qu'un verre ou deux, surtout si vous n'allaitez plus pendant plusieurs heures. IBCLC Lindsay Greenfield donne une directive simple: "Sûr de conduire, d’allaiter au sein sans danger."
IBCLC Angie Natero dit qu'après un verre ou deux (elle considère cette consommation modérée), elle conseille aux mères d'attendre de remettre le bébé au sein car personne ne sait vraiment ce qui est sans danger. "S'ils se sentent en état d'ébriété, il est préférable de patienter, car il n'est pas sûr d'allaiter un bébé en état d'ébriété ou de prendre soin de lui dans cet état. La planification est essentielle", déclare Natero. "L'alcool est transféré dans le lait, bien que modestement, et le seul moyen de le supprimer est le temps, car l'alcool le laissera comme s'il laissait le sang de maman. L'allaitement ne signifie pas que vous ne pouvez jamais boire, mais faites des recherches et planifiez à l'avance"
Bonne nouvelle: une fois que vous êtes sobre, vous pouvez allaiter. Atkins dit que la seule fois où elle discute de pompage et de vidage de lait, c'est quand une mère a l'intention de boire beaucoup, comme lors d'un mariage ou d'un autre événement. Et ne vous inquiétez pas pour le matin non plus. "En ce qui concerne la gueule de bois, les mamans devraient aller bien pour allaiter", dit Atkins. "Hydrate, hydrate. Tu as peut-être mal à la tête, mais ton lait ira bien pour bébé."
Donc, tant que vous n'allaitez pas votre enfant pendant que vous êtes en état d'ébriété ou ivre, vous pouvez déguster un verre ou deux de champagne. La quantité réelle dépend de combien de temps il faudra jusqu'à ce que vous allaitiez à nouveau votre bébé. N'oubliez pas que l'alcool laissera votre circulation sanguine, ce qui signifie qu'il laissera votre lait. Ce n'est pas parce que vous avez bu quatre coupes de champagne à 20 heures que vous ne pouvez pas allaiter à 8 heures si vous ne vous sentez plus en état d'ébriété ou ivre. Utilisez votre meilleur jugement et rappelez-vous de vous hydrater - ce mousseux peut être un tueur à 6 heures du matin lorsque votre bébé sonne comme une alarme.
