Comment jouer avec les écrans affecte les enfants plus tard dans la vie

Pour beaucoup de parents, les téléphones cellulaires et les tablettes constituent un ajout fantastique à leur répertoire parental. Vous pourrez peut-être faire votre épicerie plus facilement lorsque votre tout-petit sera absorbé par un épisode de Peppa Pig, ou peut-être que des jeux interactifs auront rendu vos longues balades en voiture beaucoup moins chaotiques. Mais savoir comment le fait de jouer avec les écrans a un impact sur les enfants plus tard dans la vie peut vous amener à reconsidérer les habitudes de votre enfant.

La première chose à faire: personne ne vous dira de jeter votre iPad dans un feu et un parent sans aucun appareil électronique. Pour la plupart des familles, une partie de l’écran a sa place dans la routine quotidienne. Et selon New Scientist, les tablettes peuvent en effet favoriser l'apprentissage chez les enfants, et certains enfants aiment apprendre à lire en utilisant des médias interactifs plutôt que des livres à l'ancienne. Les temps d’écran ne sont pas tous égaux en ce sens, et des jeux éducatifs interactifs peuvent être utiles pour de nombreux enfants.

Cela dit, le fait de passer trop de temps à l’écran a aussi des effets potentiellement néfastes. Presque tout dans votre enfant, de sa capacité à se concentrer à sa croissance physique et émotionnelle, peut être affecté par le temps qu'il passe devant un téléphone, une tablette, la télévision ou un ordinateur. N'oubliez pas ces effets possibles pour pouvoir choisir la meilleure stratégie de temps d'écran pour votre famille.

1. manque de concentration

Tout adulte qui a eu du mal à poser son téléphone et à se débrouiller dans le monde réel sait à quel point ces appareils peuvent devenir tentants. Et comme indiqué dans une publication de 2010 en pédiatrie, dans laquelle 1 323 participants de la petite enfance ont été suivis pendant un peu plus d'un an, les enfants exposés aux jeux vidéo et à la télévision semblent avoir davantage de problèmes d'attention dans leur enfance. Cela dit, la parentalité à l'ère de la distraction soulève de nombreuses questions: Voulez-vous limiter le temps passé devant l'écran de vos enfants dans l'espoir d'un temps de concentration plus important?

2. Développement du cerveau laxiste

Si vous donnez à votre tout-petit accès à des jeux éducatifs sur une tablette, cela va-t-il l'aider ou lui nuire? Cette question est toujours à l'étude. Comme le soulignait Aric Sigman, membre associé de la British Psychological Society, dans Psychology Today, beaucoup de temps devant l'écran "est ce qui empêche le développement des capacités que les parents sont si désireux de développer au moyen de tablettes". Il a ajouté que trop de temps passé avec les écrans pouvait entraver toutes les activités, allant de la concentration des enfants à la communication.

3. Empathie émoussée

Avoir de l'empathie pour les autres, ou du moins comprendre qu'ils ont leur propre vie et leur esprit, est un concept crucial (et parfois difficile) à maîtriser pour les enfants. Et comme expliqué dans le Journal of Communication, les enfants exposés à beaucoup d’écran semblent avoir plus de difficultés à développer une théorie de l’esprit ou à comprendre que différentes personnes ont des émotions et des perspectives différentes. En réalité, rien ne peut se comparer à une interaction sociale réelle.

4. Indices sociaux manquants

Apprendre à lire et à reconnaître les émotions des autres et à réagir de manière appropriée est une compétence comme une autre. Malheureusement, les enfants qui passent beaucoup de temps avec les écrans, au lieu d'interagir face à face avec d'autres, peuvent souffrir socialement. Cependant, les résultats peuvent ne pas être corrigés. Comme l'explique un article de 2014 dans Computers in Human Behavior, les préadolescents qui ont passé cinq jours sans écran ont montré une meilleure compréhension des signaux non verbaux concernant les émotions des autres. Peut-être votre famille profitera-t-elle de temps en temps de tous les écrans?

5. Risque accru de maladie chronique

Beaucoup de temps avec une télévision ou une tablette peut même avoir un impact négatif sur la santé physique de votre enfant de plusieurs manières majeures. Par exemple, selon l'American Academy of Pediatrics, beaucoup de temps passé devant un écran peut être associé à une augmentation de l'obésité chez les enfants. Et comme indiqué dans Psychology Today, les enfants qui passent beaucoup de temps avec leur téléviseur ou leur tablette peuvent avoir une moins bonne condition physique et même un risque accru de diabète de type II. Moins de temps passé devant un écran peut-il aider vos enfants à rester en meilleure santé?

6. Impacts sur la croissance émotionnelle

Ce facteur peut être facile à ignorer, mais les enfants qui sont en mesure de consacrer chaque minute disponible au divertissement électronique peuvent être confrontés à des problèmes de développement émotionnel. «Si les enfants sont autorisés à jouer à Candy Crush sur le chemin de l'école, le trajet en voiture sera calme, mais ce n'est pas ce dont ils ont besoin», a déclaré le Dr Steiner-Adair, psychologue clinicien affilié à Harvard, au New York Times.. " Ils ont besoin de temps pour rêvasser, gérer leurs angoisses, traiter leurs pensées et les partager avec leurs parents, qui peuvent les rassurer." Parfois, le cerveau a besoin d’un manque de stimuli.

7. Problèmes de dépendance

Beaucoup d'adultes ne peuvent pas mettre leur téléphone hors ligne même une minute, il n'est donc pas surprenant que les enfants trouvent également ce type de dépendance aux médias. Dans une déclaration de 2014 du docteur Dimitri A. Christakis dans JAMA Pediatrics, la technologie progresse plus rapidement que les chercheurs ne peuvent déterminer ses effets sur le développement de l'enfance. Il serait donc judicieux de limiter à environ la moitié le temps passé devant un écran pour les enfants de moins de deux ans. -heure à une heure chaque jour. Comme Christakis l'a expliqué, il est important que le temps passé devant un écran n'interrompe pas les autres moyens d'apprentissage et de développement à cet âge critique.

8. Autorégulation entravée

Quand votre bébé est encore très jeune, il est important qu'il apprenne des méthodes pour se calmer et se calmer. Cependant, comme expliqué dans Pédiatrie, les enfants qui utilisent les médias comme moyen de se calmer ou de se calmer ne peuvent pas apprendre d'autres moyens d'autorégulation. Que se passe-t-il lorsqu'il y a un moment troublant et que l'iPad n'est pas à portée de main?

9. Perturbations du sommeil

Les écrans peuvent également nuire à l'hygiène du sommeil de votre enfant. Selon KidsMatter.edu, regarder un contenu passionnant ou simplement être exposé aux émissions lumineuses d'un écran peut perturber les habitudes de sommeil de votre enfant. Peut-être qu'un livre d'histoires imprimé aiderait votre enfant à se coucher et à préparer le terrain pour des années de bonnes habitudes de sommeil.