10 choses que chaque maman atteinte d'ocd de haut niveau a besoin de votre part

Si vous me rencontriez lors d'un événement public, vous ne connaitriez jamais les batailles secrètes que je mène chaque seconde de chaque jour. En fait, une partie de mon anxiété est le résultat de maintenir constamment l’illusion d’être un citoyen parfaitement «normal», dépourvu de toutes les maladies qui me rongent les entrailles. Je ne vais pas divulguer tous mes secrets, mais chaque maman qui souffre de TOC de haut niveau a besoin de savoir, c'est que j'ai besoin que vous me voyiez sans que je sois vue. C'est moi - complexe et complexe dans le moindre des moyens. Tu ne le saurais jamais à moins que je ne te le dise explicitement.

Quand je suis en public, vous n'entendez pas le décompte, mais oui, je compte toujours. Vous ne verrez pas à quel point mes yeux brillent dans l'allée de l'épicerie alors que mon esprit empile tous les fichiers qui séparent le pour et le contre de chaque boîte de céréales. Vous n'entendrez certainement pas dire que toutes ces pensées se mélangent les unes aux autres jusqu'à ce qu'elles soient toutes tordues en nœuds, me laissant exactement à cet endroit aussi longtemps qu'il le faudra pour les démêler. C'est ainsi que mon trouble obsessionnel-compulsif (TOC) m'entrave. Je ne suis pas responsable de moi - le désordre est une tentative ironique de reprendre le contrôle dans un monde chaotique où j'ai peu de choses - mais si vous me voyez, vous penserez autrement. C'est une guerre interne sans vainqueurs.

Au fil des années, j'ai appris à apprivoiser ma dépression, mon anxiété et mon TOC en petites quantités de bizarreries gérables. Je suis un maître pour tirer sur une peau lâche sans broncher, je peux compter les objets silencieusement entre les respirations et tout en discutant du sens de la vie avec un ami sans méfiance, et je peux balayer mes planchers avec des pauses commerciales de manière à suggère que j'aime simplement les choses rangées. Si quelqu'un prêtait suffisamment d'attention, il finirait sans doute par demander: "Heu, qu'est-ce qui ne va pas avec toi?"

Pour être honnête, c'est ma normale. J'ai une tendance au TOC depuis mon enfance, quand je me croisais les orteils entre les objets que je comptais. Quand je ne le faisais pas, je me sentais tellement coupable. comme si quelque chose de terrible pouvait arriver à moi ou à quelqu'un que j'aime à cause de mon erreur. J'ai également eu des pensées importunes et intrusives qui viennent de nulle part et me hantent pendant des jours. Parce que d'habitude je ne peux rien faire pour m'en débarrasser, je vais rester concentré sur ce que je pense jusqu'à ce que je sois terrifié. Il n'y a pas de "pensée positive" ou de laisser aller tout cela; ce n'est pas quelque chose dont je suis capable.

J'ai suivi différents traitements et pris divers médicaments au fil des ans, mais depuis (y compris maintenant), j'ai appris à le contrôler pour que je ne mette pas tout le monde mal à l'aise, même si meurs à l'intérieur. Alors que certains de mes TOC sont qualifiés de "typiques", comme le comptage et le nettoyage, il y a tellement plus sous la surface. Chaque jour, je passe beaucoup de temps à réfléchir à des choses qui n’ont peut-être pas de réponse réelle ou qui, à mon avis, vont complètement faire dérailler ma vie. Sur ce, voici certaines choses que toutes les mères souffrant de TOC qui fonctionnent bien ont besoin que vous sachiez. Ainsi, la prochaine fois que vous nous verrez vaciller entre des boîtes de céréales à l'épicerie, vous serez peut-être un peu plus compatissant.

Nous ne sommes pas toujours stéréotypés

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Je comprends que beaucoup de mes TOC correspondent exactement à la manière dont ils sont décrits dans les médias. C'est un trouble tellement compliqué, cependant, et je suis même abasourdi par les caractéristiques qu'il revêt parfois. Je peux compter souvent, mais pour contrer le dénombrement, j’ai également un besoin inexplicable de me durcir le visage ou le cou lorsque j’ai des pensées intrusives. Les mamans souffrant de TOC qui fonctionnent bien n'auront pas toujours de signes d'avertissement.

Juste parce que nous préférons les choses, une certaine manière ne nous rend pas "capricieux"

J'ai une affinité pour des choses spécifiques et les apprécierai à peu près à la même heure chaque jour. En conséquence, plus de quelques personnes ont jugé nécessaire de dire que je suis "gâté" ou "capricieux". Ils supposent que je suis pris en charge pour aucune autre raison que ma personnalité apparente "exigeante".

Écoute, je ne bois pas dans des gobelets en plastique, non pas parce que je préfère le verre, mais parce que mon cerveau est inondé de scènes brutales dans lesquelles j'ai eu un gobelet en plastique et que, soudain, je suis coincé dans un passé que je ne veux plus revivre.. C'est un déclencheur et même si vous ne le comprenez peut-être pas, ou pourquoi, c'est réel.

Nous sommes dangereusement empathiques

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Ceux d'entre nous qui ont le type de TOC qui leur permet de rester une partie active de la société fonctionnent à un niveau de compassion et d'empathie totalement différent de celui du reste du monde. Nous sommes souvent tellement absorbés par les nouvelles et les événements mondiaux que cela peut détruire notre santé mentale. Nous voyons une image de quelque chose de dérangeant et nous nous en souvenons pour toujours, y pensant souvent lorsque nous essayons de dormir la nuit. Cela nous torture et nous nargue et nous laisse incroyablement épuisés. Nous nous sentons tellement, nous sommes nos pires ennemis.

Bien entendu, notre succès dans les domaines de la création et de la philanthropie est notre "avantage" à être aussi empathique et vulnérable. Je suppose que c'est la seule façon de régler le désordre dans notre esprit.

Nos peurs sont rationnelles pour nous

Je me rends compte que mon partenaire ne comprend pas pourquoi je dois faire demi-tour, à des kilomètres de chez moi, pour vérifier à nouveau si j'ai éteint mon lisseur. Je comprends aussi pourquoi ma peur des scénarios morbides, généralement macabres, rend les gens étranges. J'aimerais savoir pourquoi mon cerveau a fait ces choses, honnêtement.

Nos routines prennent du temps

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Avoir un TOC (même s'il fonctionne bien) signifie certaines choses que je dois faire pour ma tranquillité d'esprit La nécessité de terminer une tâche - peu importe le temps que cela prendra - est quelque chose que je suis sûr que mon partenaire est fatigué d'entendre. Cela interfère beaucoup, y compris avec des moments où nous pourrions être affectueux les uns envers les autres. Si je suis en train de compter les secondes qu'il faut pour balayer le sol de la cuisine, je ne peux pas être interrompu pour un câlin, peu importe à quel point j'en ai besoin. Faisons ce que nous devons faire pour calmer la folie.

La peur est notre plus proche ami

Je vis dans un état de peur quasi constant. Bien que cela soit en partie dû à un environnement politique, la plupart de ce que mon cerveau décide est effrayant. Je pourrais éviter certaines routes à cause de la machinerie agricole ou arrêter de manger des œufs parce que j'avais une pensée intrusive sur la mort d'un poulet. Le TOC est très compliqué, mais cela nous amène essentiellement à céder au besoin de faire tout ce que nous estimons devoir faire pour que nos craintes ne deviennent pas une réalité.

Nous ne pouvons pas toujours être social

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Je veux sortir avec les gens autant que je suis invité (même si cela a diminué au fil des ans), mais ce n'est pas toujours possible. Une partie de mon TOC et de mon anxiété consiste à éviter les situations publiques même lorsque je souhaite y être. Sortir signifie tant de décisions que je ne suis pas toujours prêt à prendre, me mettant constamment en danger de conduite et d'inconnus, et devant ensuite devoir travailler très fort pour cacher tous mes tics qui semblent être en constante évolution ces derniers temps. Je peux le faire, mais parfois je préfère ne pas.

Nous savons à quel point nous sommes ridicules

Quand je reste dans le rayon des épiceries pendant une heure, à débattre entre deux boîtes de céréales similaires, je suis sûr que certaines personnes passent et ne peuvent s'empêcher de se demander ce que je suis en train de faire dans cet enfer toujours amoureux. Lorsque je dîne avec mon partenaire et que quelque chose déclenche mon angoisse et que je commence à me tirer la tête avec un abandon insouciant, je sais que les autres vont me voir comme une personne étrange. Je comprends comment je suis perçu, mais c’est moi. À prendre ou a laisser.

Nous ne cherchons pas l'attention

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Il y aura toujours des opposants qui penseront que le TOC est inventé, comme si ceux d'entre nous qui vivent avec sont dramatiques ou veulent juste attirer l'attention en faisant quelque chose de peu orthodoxe. S'ils savaient combien cette vie est difficile, comparée à quelqu'un qui n'en a pas, ils auraient peut-être un peu plus de sympathie que de condamnation. Pensez-vous que nous aimons que les gens chuchotent à notre sujet lorsque nous devons retracer nos pas afin de passer à côté de la fissure sur laquelle nous avons marché? Non, la réponse est toujours non.

Nous voulons que vous soyez gentil

Toutes les mamans souffrant de TOC qui fonctionnent bien ont besoin que vous sachiez que, peu importe à quel point notre trouble semble "étrange", vous n'avez pas besoin de bien le comprendre pour le supporter. Nous avons peur d'être jugés pour quelque chose sur lequel nous n'avons aucun contrôle, nous nous sentons dépassés par ce que notre cerveau nous fait, et honnêtement, nous voulons seulement nous sentir "normaux" lorsque nous nous présentons activement au monde extérieur. Il est assez difficile de naviguer jour après jour avec les TOC, alors soyez gentil la prochaine fois que vous verrez quelqu'un comme moi en public.