Table des matières:
- 1. Apportez votre propre lait maternel
- 2. Emballez une pompe
- 3. Ne soyez pas modeste
- 4. Gardez l'essentiel avec vous
- 5. Planifiez à l'avance
- 6. Faites travailler votre garde-robe pour vous
Quand vous pensez à des vacances, beaucoup de gens peuvent imaginer se détendre sur la plage, éventuellement avec une Margarita à la main. Mais pour les mères qui allaitent, cette image est souvent écrasée par la sensation de laisser tomber votre lait ou par le son d'une machine qui pompe. Il n'y a pas moyen de s'en sortir: l'allaitement peut être une légère gêne et une interruption de ce qui est supposé être une pause sans stress. Mais cela ne doit pas gâcher votre voyage. Il existe de solides astuces pour allaiter pendant les vacances qui permettent de nourrir ou de pomper moins facilement.
Que vous partiez pour une escapade relaxante à la plage ou que vous planifiez des vacances riches en activités dans un parc d’attractions, vous ne pouvez pas échapper au besoin d’allaiter ou d’aller vous tirer. Et être loin de ce qui est familier et hors des horaires peut ajouter du stress à vos voyages et vos vacances. Il est donc tout à fait normal de se demander si vous serez en mesure d’équilibrer le repos et la détente dont vous avez tant besoin avec vos responsabilités en matière d’allaitement. Si vous vous demandez comment vous allez vous amuser et comment nourrir votre enfant en même temps, ces six conseils pour l'allaitement pendant les vacances vous permettront d'éliminer une partie de cette anxiété et de profiter pleinement de votre temps.
1. Apportez votre propre lait maternel
On peut facilement trouver de la bière pendant les vacances - le lait maternel ne le peut pas. Pomper une petite quantité de nourriture que vous pouvez emporter avec vous et conserver dans le réfrigérateur de votre hôtel est un excellent moyen de créer un plan de secours ou de prévoir du temps pour maman pendant vos vacances. Si vous prenez l'avion, ne vous inquiétez pas: les mamans (avec ou sans enfants) sont autorisées à apporter du lait maternel en quantités de plus de trois onces, à condition que vous le déclariez pour inspection au point de contrôle de sécurité conformément à la TSA.
2. Emballez une pompe
Si vous n’êtes pas habitué à tirer ou si vous n’avez pas de tire-lait, envisagez de vous en procurer un et de l’incorporer à votre routine avant de faire vos bagages. Comme la législation sur les soins de santé exige que la majorité des régimes d'assurance couvrent les fournitures pour l'allaitement, l'utilisation d'une pompe n'engendrerait aucun coût supplémentaire, selon Pumping Essentials. Lorsque vous voyagez, les horaires d'allaitement s'écartent et disposer d'un tire-lait est un moyen simple de rendre votre voyage moins stressant pour tout le monde. Si vous voyagez à l'étranger, n'oubliez pas que vous aurez peut-être besoin d'un adaptateur pour votre pompe.
3. Ne soyez pas modeste
Vous êtes en vacances pour vous amuser, ce qui signifie que vous vous écartez des règles et des attentes. Si vous passez votre journée avec plaisir et que votre bébé a faim, prenez le siège le plus proche (de préférence près de la piscine) et allaitez-le. N'ajoutez pas de stress inutile à vos vacances en ressentant le besoin de vous isoler ou en essayant de respecter un horaire. Au lieu de cela, détendez-vous et suivez le courant si vous le pouvez.
4. Gardez l'essentiel avec vous
Prenez un sac à main surdimensionné ou votre sac à langer préféré et conservez-le avec vous pendant vos déplacements. Certains éléments essentiels de l’allaitement que vous pourriez penser sont une couverture, un drap, une pompe à main (juste au cas où), de l’eau pour rester hydraté, des collations pour reconstituer l’énergie que vous exercez, et un bon livre à lire pendant que vous allaitez.
5. Planifiez à l'avance
Si vous prenez l'avion, vérifiez auprès de vos aéroports ou de vos compagnies aériennes pour savoir s'il existe ou non un espace privé dans lequel vous pouvez allaiter ou allaiter. Ensuite, planifiez en conséquence. Selon Mom Aboard, il existe de nombreuses options aéroportuaires favorables à l'allaitement maternel. Cependant, si vous conduisez vers votre destination de vacances, prenez quelques minutes et recherchez des pauses ou des ressources en chemin. Parce que personne ne peut prédire quand les bébés vont avoir faim, connaître vos options à l'avance peut atténuer le stress ou les problèmes liés à une situation inconnue.
6. Faites travailler votre garde-robe pour vous
GIPHYLorsque vous êtes en vacances, vous voulez la plupart du temps être aussi à l'aise que possible. Heureusement, les tanks et les soutiens-gorge d'allaitement, même s'ils ne sont pas toujours les plus en vogue, sont très confortables. Si vous voulez sortir avec votre petite fille et penser que vous allez finir par allaiter, mettez-lui quelque chose que vous pourrez facilement nourrir.
