10 choses que les mères d'anxiété sociale souhaitent que d'autres mères sachent

L'anxiété sociale est terrible. Les choses qui "devraient" être faciles ne le sont pas. Les choses qui "devraient" me font me sentir bien, non. Je suis constamment sur le bord, jamais à l'aise à moins d'être chez moi ou dans un autre espace sûr. Quand je vois d’autres mères faire des choses aussi (je suppose) sans effort - prendre un café, faire les magasins, aller à la réunion - je me sens comme une étrangère. Tant de personnes vivent avec des troubles anxieux, donc je ne doute pas qu'il y a des choses que les mères d'anxiété sociale et d'autres mères savaient.

Il y a quelques années, quand mon fils aîné était tout-petit, j'ai rejoint un groupe de mères sur Facebook. Toutes les femmes se connaissaient déjà et avaient développé des amitiés étroites. Même s’ils n’étaient pas si accueillants, j’ai toujours été extrêmement conscient d’être «le nouveau». Lors d'une réunion particulière, cinq ou six mères et leurs enfants en bas âge étaient assis et discutaient dans le jardin de quelqu'un; amical et familier. J'étais nettement mal à l'aise et après une heure sans que personne ne vienne me frapper du tout, je suis parti en larmes. Le lendemain, j'ai quitté le groupe et trois ans plus tard, je refuse toujours d'assister à une réunion où je ne connais pas au moins la moitié des participants. Cet incident particulier a été traumatisant et n'a contribué qu'à mon anxiété sociale.

Donc, au nom de la solidarité avec mes sœurs socialement anxieuses, voici une liste de choses que les mères souffrant d’anxiété sociale souhaiteraient que les autres mères sachent.

En théorie, nous voulons vraiment sortir avec vous …

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L'idée d'avoir des amis est attrayante. Avoir quelqu'un avec qui rire et partager le fardeau de la vie et de la maternité n’est qu’une belle pensée, et rien de moins que tentant.

Nous voyons des groupes de mères et des soirées de mamans et nous souhaitons y aller, même si nous sommes invités (car avouons-le, nous n'y allons pas. Même si nous vous le disons, nous allons très probablement paniquer et cautionner le jour de).

… mais juste y penser nous fait paniquer

Même si nous avons ce désir ardent d'avoir des amis proches, de sortir et d'être sociables, c'est terrifiant. Nous ne pouvons penser à un scénario plus déclencheur que de bavarder avec d'autres personnes. Bavardage? Banalités? Oh. Enfer. Tuez-moi, sachez. Je serai juste ici, faisant défiler Facebook tout en me sentant jaloux et seul.

Nous sommes trop mal à l'aise pour participer à la conversation

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J'entends votre conversation et je suis intéressé. En fait, j'ai peut-être même des choses à apporter sur le sujet. Mais chaque fois que je décide de parler, je commence à trop y penser. "Est-ce que ça va de sauter juste dedans?" "Que se passe-t-il si je m'interromps et que je ne m'en rends pas compte" "Penseront-ils que je suis bizarre de m'insinuer dans leur conversation?"

Au moment où j'ai tout compris, le moment est passé, la conversation a continué et je suis restée assise comme une pie.

Nous nous demandons constamment ce que vous pensez de nous …

Je me demande vraiment si vous pensez aussi que je suis une plante rampante. Ou peut-être "cette maman bizarre." Je devine ensuite ce que je portais et ce que mon enfant portait. En fait, je suis en train de deviner la vie, à ce stade.

… ou si vous nous jugez

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Inévitablement et sans faute, je vais commencer à être vraiment accéléré. Je sais juste que tu ne m'aimes pas. En fait, je suis plutôt convaincu que vous pensez que je suis maladroit et étrange. Vous pensez vraiment que je suis gros, non? Vous pensez que mes cheveux sont mauvais ou ma camionnette est en désordre ou mon enfant est étrange. Je le sais juste.

Je commence à être vraiment pris dans mes propres pensées et je projette tout cela sur ce que vous pensez de moi, comment vous me voyez.

Nous ne sommes pas sûrs de dire les bonnes choses

Je me demande si je dis les "bonnes" choses. En fait, je me demande même quelles sont les «bonnes choses à dire».

Vous souciez-vous de ce que j'ai à dire au sujet d'amener mon enfant au zoo ou de ce que j'ai préparé pour le dîner hier soir? Est-ce que cela a de l'importance et, dans le cas contraire, de quoi devrais-je parler à la place? C'est tellement tellement que, bien, fermer semble être une option plus facile.

Nous sommes convaincus que vous ne voudrez plus jamais sortir avec nous

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Je vais dire: "Oh, regarde l'heure", et trouverai des excuses pour partir le plus rapidement possible car, à ce stade, je suis presque sûr de te rendre service. Je pense que vous serez soulagé que j'y aille et que vous n'ayez plus à tolérer mon babillage.

Je ne me dérange même pas de dire: "Faisons-le à nouveau de temps en temps" parce que, pourquoi voudriez-vous?

Nous allons probablement pleurer quand nous partons

Une fois que mon enfant est bien attaché à son siège et qu'il ne peut plus me voir, je pleure. Parfois, je n'attends même pas d'arriver à la voiture, si je suis honnête. Parfois, les larmes coulent pendant que je m'éloigne encore, parce que toute cette sortie semble être un échec.

Nous vous ferons parvenir une demande d'ami, puis supprimez-la

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Si nous venons de nous rencontrer, je vous enverrai une demande d'ami. Ensuite, je vais le supprimer. Ensuite, je vais l'envoyer à nouveau. Ensuite, bien sûr, je vais le supprimer. Cela continuera sans doute jusqu'à ce que vous le remarquiez avant de le supprimer ou que je réalise que je suis idiot et que je m'arrête parce que vous ne vous souviendrez même pas de qui je suis.

Si vous vous souvenez de moi, vous penserez probablement que je suis un étrange harceleur qui vous envoie une demande d'ami juste après votre rencontre.

Si vous montrez un quelconque intérêt à sortir de nouveau, nous supposerons que vous essayez juste d'être gentil

Si le phénomène remarquable se produit et que vous communiquez réellement avec moi pour sortir, je suppose que vous essayez d'être poli. Je vais probablement dire non.

J'aurai un trou dans l'estomac et je me sentirai idiot, mais je dirai non et je me dirai que c'est parce que vous ne voulez pas vraiment traîner. Je vais me convaincre que je nous épargne tous les deux beaucoup de stress. Pouah.