10 choses que ma sage-femme m'a dit sur le travail et l'accouchement qui étaient heureusement vraies

"Non, tu ne seras pas enceinte pour toujours. Je sais que c'est comme ça, mais d'une manière ou d'une autre, tous les bébés finissent par sortir." En tant que mère pour la première fois, je n'étais pas entièrement convaincue, mais j'ai écouté. Au cours de nos séances individuelles et de soins communautaires, mes sages-femmes ont énormément dit au sujet du travail et des accouchements que, heureusement, il s'est avéré vrai (aussi difficile à croire qu'elles ont été imaginées, en particulier à l'époque).

Dans notre société, de nombreuses histoires racontent la peur de donner naissance. Ce qui rend les sages-femmes si formidables, c’est qu’elles nagent fort contre cette marée (malheureusement) assez populaire et puissante. Elles croient au pouvoir et à la force du corps des femmes et cette conviction guide tout ce qu'elles font et disent. Pour les femmes ayant une grossesse à faible risque, les sages-femmes sont incroyables, car il est difficile de ne pas croire en soi et en son corps quand on est entouré de personnes qui le font.

Bien que je ne puisse évidemment pas parler au nom de toutes les mères, de tous les travaux et de toutes les naissances, ce qui suit était absolument vrai pour moi lorsque j'ai eu mon fils. Avec le recul, cela n’aurait pas dû me surprendre que ce que mes sages-femmes ont dit serait vrai et aurait un sens pour moi; ils mangent, dorment et respirent toutes les choses de la grossesse et de la naissance pendant toute leur vie. Néanmoins, je suis vraiment heureux d'avoir eu la chance d'avoir une grossesse en santé et un travail en bonne santé, heureux que les choses suivantes que mes sages-femmes m'ont racontées se soient avérées vraies et incroyablement heureux d'avoir découvert comment l'écouter, afin que je puisse avoir l'expérience de naissance que je voulais.

"Ne chasse pas ton travail"

J'aurais aimé l'écouter plus tôt. J'aurais peut-être passé moins de temps à essayer de marcher, danser, faire de l'acupuncture et autrement inciter mon corps à commencer le travail, et plus de temps à me détendre. (Je ferais probablement encore quand même, mais pour le plaisir, au lieu d'espérer, je finirais par avoir du travail à la fin de la classe.)

Mes sages-femmes nous ont toutes rappelé de ne pas "chasser notre travail" avec aucun des thés ou autres remèdes populaires que les gens utilisent pour tenter de faire redémarrer le travail, car si votre corps et votre bébé ne sont pas encore prêts, alors vous ferez simplement vous-même mal à l'aise et encore plus impatient.

"Quand le moment sera venu, tu le sauras"

Si ma sage-femme principale était moins impressionnante qu'elle ne le serait, je me serais peut-être sentie gênée par le nombre de fois où je lui ai envoyé un texto me demandant si j'approchais de l'accouchement et que j'essayais de déterminer si c'était la «vraie chose» ou non. J'étais tellement inquiet que le travail allait me prendre par surprise, mais elle m'a constamment rassuré que non, ce n'était pas le cas. "Quand c'est pour de vrai, tu le sauras. " Elle avait totalement raison.

"Beaucoup de choses peuvent venir pour vous pendant le travail …"

Tant de sentiments différents sont apparus pendant le travail. Pas même des pensées ou des souvenirs réels, juste les sentiments aléatoires et détachés qui les accompagnaient. C'était incroyablement émotionnel et puissant, d'une manière à laquelle je ne m'attendais pas vraiment.

"… mais vous pouvez le gérer si vous le prenez moment après instant"

Mes sages-femmes et mon éducatrice en matière d'accouchement étaient toutes très claires sur le fait de prendre les choses comme elles venaient et d'aller simplement d'une contraction à l'autre, plutôt que d'essayer de savoir combien de temps avait passé ou réfléchi depuis longtemps déjà. Une fois que j'avais tellement commencé à travailler, que je ne pensais plus, mais que je le faisais, j'étais capable de gérer toutes les choses émotionnelles de la même manière que je traitais les choses physiques; en bougeant simplement avec et en étant avec, et en le laissant aller et venir au lieu d'essayer de le contrôler ou de tout comprendre.

"Vous perdrez la trace du temps"

Alors que je passais deux semaines en enfer chez Braxton Hicks avant le début du travail, j'ai commencé à chronométrer toutes mes contractions avec une application sur mon téléphone. Pendant le travail, j'ai été abasourdi quand j'ai réalisé que le soleil s'était levé, apparemment plusieurs heures auparavant, sans que je m'en rende compte.

"L'intensité n'équivaut pas nécessairement à la souffrance"

De nombreuses sensations peuvent se produire pendant le travail et l'accouchement, en plus de la douleur dont nous discutons normalement lorsque nous parlons d'accouchement. Au cours de ma naissance, j'ai ressenti beaucoup de choses, allant de l'enfoncement d'un estomac que vous ressentez en plongeant dans un énorme roller coaster, en passant par des crampes qui vous pressent le ventre, jusqu'à quelques instants de plaisir. C'était vraiment intense, mais plus je laissais mon corps faire ce qu'il allait faire au lieu de le craindre, plus je pouvais simplement ressentir les sensations pour ce qu'elles étaient, au lieu de souffrir. (Et quand j'avais mal, particulièrement en poussant, je changeais de position et ralentissais les choses pour que je ne me blesse pas.)

"Ne craignez pas votre propre corps"

À un moment donné, pendant que je croyais être la plus longue transition de l’histoire des naissances, je me suis demandé comment il était possible que je sois à la fois le plus profond et le plus épuisé de ma vie, en me demandant si je pouvais continue, mais en même temps, jaillit avec une puissance et une intensité que je n’avais jamais ressenties auparavant, déplaçant une nouvelle personne vers le bas et la sortant de mon corps. J'ai réalisé que mes sages-femmes avaient raison: la naissance ne nous arrive pas, c'est quelque chose que notre propre corps fait.

Donc, je n'avais pas besoin de craindre ce que je ressentais parce que c'était tout moi. J'avais besoin de l'accepter et de l'écouter pour pouvoir continuer.

"Le mouvement aide"

Tout le monde - les sages - femmes, les éducatrices à l'accouchement, les autres mères - qui m'ont dit de continuer à bouger pendant le travail était tout à fait juste. Bouger sur mon ballon, balancer et danser dans les bras de mon partenaire, rouler dans mon bain et ma douche, tout m'a aidée à prendre mes contractions comme elles venaient, à gérer l'intensité sans ressentir que je souffrais.

"Il est préférable de sentir votre chemin à travers le travail que de le penser à votre façon"

Cette information a mis un certain temps à sombrer dans mon esprit super inquiet, mais c'était absolument vrai. Vos connaissances et votre jugement ne vous abandonnent pas lorsque vous décidez d'être pleinement présent et d'écouter votre corps. Au lieu de cela, vous prenez des décisions en fonction de ce que vous savez être juste (que la décision soit "Continuons avec le plan A" ou "Oublions le plan de naissance, je dois changer de vitesse"), plutôt que de parler de décisions basées sur sur l'anxiété et la peur.

"Vous avez ceci"

Oui, c'est un miracle que le corps d'une personne puisse devenir le corps d'une autre personne. Mais, comme me l'ont souvent rappelé mes sages-femmes, c'est aussi un miracle qui se répète chaque jour depuis des millénaires. De mauvaises choses peuvent arriver et arrivent parfois, mais les choses vont bien plus souvent qu'elles ne tournent mal. Si vous décidez de croire en votre corps - et vous devriez, car il est fort, féroce et étonnant - les chances sont en votre faveur. Vous avez ceci.