10 choses que personne ne vous dira sur le quatrième trimestre, mais je vais

Dès que j'ai découvert que j'étais enceinte, j'ai commencé à étudier les trimestres comme si c'était mon travail. J'avais des pages de livres pour bébés réservées, des forums en ligne et une liste de questions à poser à mon médecin. Malheureusement, le quatrième trimestre n'a pas été abordé dans mes recherches approfondies. Comme tout le monde, après le travail et l'accouchement, je me suis concentré sur mon bébé et je ne savais pas à quel point la vie après l'accouchement serait pénible. Une expérience de première main peut être désagréable, mais c’est aussi la raison pour laquelle je peux affirmer avec confiance que personne ne vous dira quoi que ce soit au sujet du quatrième trimestre, ce que je ferai. Ce qui a été laissé de côté ou qui vient de passer, en faveur de chapitres sur l'allaitement maternel, le sommeil partagé et d'autres événements liés au bébé. Des choses que chaque mère et chaque partenaire devraient savoir.

J'ai eu une grossesse très difficile et j'étais donc tout à fait prêt pour qu'elle se termine et pour que mon fils entre dans le monde. J'étais tellement excitée, en fait, que j'ai complètement oublié qu'il me faudrait récupérer du travail et de l'accouchement. Contrairement aux films ou aux émissions de télévision que j'ai regardés au fil des ans, je ne suis pas sortie de l'hôpital avec mon pantalon de pré-bébé, je ne ressentais ni douleur ni inconfort, ni confiance en mes capacités parentales. En fait, j'ai ressenti et expérimenté à contrecœur l'exact opposé. Donc, quand j'ai pris ma première douche post-partum et que j'ai vu mon corps - le même corps qui avait l'impression d'avoir été renversé par plusieurs véhicules - j'ai été choqué. Quand je ne pouvais pas bouger sans souffrir de douleur, j'étais découragé. Lorsque j'étais perdue dans une mer d'hormones post-partum incessantes, j'étais confuse.

Donc, essayer d'être transparent et de ressentir ce choc, cette découragement et cette confusion à propos de votre corps et de votre état d'esprit après l'accouchement n'est pas amusant; Je pense que chaque femme (et chaque partenaire parental) doit être au courant du quatrième trimestre. Le diable que vous connaissez bat le diable que vous ne connaissez pas, mes amis.

C'est aussi inconfortable que le troisième trimestre …

Chaque grossesse est différente, mais les dernières semaines de mon troisième trimestre ont été un enfer absolu sur terre. Tout mon corps me faisait mal; J'étais si mal à l'aise; Je ne pouvais pas dormir J'étais inquiet. En gros, je ne passais pas très bien et je ne pouvais pas attendre que ma grossesse se termine et que mon enfant arrive.

Puis il est arrivé et, bon, tout mon corps me faisait mal; J'étais si mal à l'aise; Je ne pouvais pas dormir J'étais inquiet. La fin de votre dernier trimestre et le quatrième trimestre sont fondamentalement les mêmes. Honnêtement, la seule différence est qu'il y a un bébé dans le mélange.

… sinon plus

Je ne m'attendais pas à être aussi douloureuse qu'après le travail et l'accouchement. Mais bon sang, ai-je eu mal à des endroits que je ne savais pas pouvoir faire mal? J'avais utilisé tellement de muscles pour pousser mon fils au monde que tout mon corps avait l'impression d'avoir été écrasé par un camion semi-remorque. Deux fois.

Il est difficile de s'occuper d'un nouveau bébé quand on a cette plaie (et je ne peux même pas commencer à imaginer comment vous les mères de césariennes le faites et vous considérez toutes comme des femmes guerrières). Si vous pensiez être inconfortable à la fin de votre grossesse, attendez simplement jusqu'au quatrième trimestre. C'est alors que commence le "vrai" plaisir.

Vous aurez l'air d'être enceinte

Je n'oublierai jamais de prendre une douche le lendemain de la naissance de mon fils. J'avais "survécu" à la première nuit de sa vie et je me sentais à l'aise de le laisser dans la chambre d'hôpital avec son père pendant que je prenais une douche rapide (et bien nécessaire). Je me suis déshabillée dans la salle de bain de cette minuscule salle d'hôpital, seulement pour regarder mon ventre et me demander si j'avais déjà accouché.

Grâce à des émissions de télévision et à des films montrant des femmes sortant d'un hôpital après avoir eu un bébé dans un jean taille 00, comme si leur corps n'avait jamais été enceinte, j'avais pensé que mon estomac serait comme par magie «redevenu normal». Nan. Je semblais toujours enceinte et j'ai été choquée. J'ai pleuré sur le coup, complètement détaché d'un corps que je ne reconnaissais plus. Apprendre à aimer son corps post-partum est difficile, et la fausse représentation du quatrième trimestre dans les médias grand public n’aide en rien.

Vous aurez besoin d'autant de soutien que lorsque vous étiez enceinte

Comme on pouvait s'y attendre, la femme enceinte se concentre sur le nouveau-né une fois qu'un nouveau-né est né. Tout à coup, c'est le bébé qui reçoit toute l'attention et le bébé que tout le monde veut voir et que tout le monde demande à aider. Ne faites pas d'erreur, cependant; vous avez toujours autant besoin d'aide et de soutien au cours de votre quatrième trimestre que lorsque vous étiez enceinte. Vous allez avoir mal, vous avez besoin de récupération physique, dans un océan d'hormones implacables, vous êtes privé de sommeil et vous essayez de vous adapter à la maternité. Faire. Ne pas. Être. Peur. À. Demander. Pour. Aidez-moi.

Laissez les gens apporter les repas, laissez les gens nettoyer votre maison et (si cela vous convient), laissez-les prendre le bébé pendant une heure ou deux pour que vous puissiez vous reposer. Votre corps (et votre esprit) ont vécu une expérience très exigeante. Une femme ne devrait pas être "seule" au moment de l'arrivée du bébé.

Votre bébé voudra être retenu, par vous, constamment …

J'ai sous-estimé à quel point mon fils voudrait être retenu, et par moi et seulement moi. Non pas que je me plains nécessairement, car mes bras étaient le seul endroit où je savais que mon fils était absolument en sécurité. Cependant, quand on essayait d'aller aux toilettes, de préparer un repas ou de faire une pause dans les toilettes, un nouveau-né qui devait être retenu par maman se révélait difficile.

… afin que vous puissiez manquer les jours où vous pourriez les porter dans votre estomac

Tandis que j'étais si heureux que mon fils soit en dehors de mon corps et du monde, j'ai eu mes moments où il me semblait plus facile pour lui de se retrouver dans mon estomac. Je sentais qu'il était plus en sécurité là-bas; Je sentais qu'il était beaucoup plus facile à transporter de et vers des endroits différents; Je me sentais comme si mon estomac était le seul endroit où je savais que je pouvais le protéger absolument, à 100% du temps. La maternité est bizarre, les gars. Vous attendez le jour où vous n'êtes pas seule enceinte, seulement pour souhaiter un peu que vous soyez toujours enceinte. Pouah.

Il y aura beaucoup de saignements

Les saignements post-partum sont implacables. Je veux dire mec, j'ai toujours été impressionné par le corps des femmes qui saignaient autant que pendant les règles, sans mourir, vous savez, mais les saignements post-partum sont un tout nouveau match.

Bien sûr, vous devriez faire attention à vos saignements post-partum. Si vous trempez plus d'une serviette hygiénique en une heure, si vous saignez du sang rouge vif pendant plus de quatre jours après l'accouchement ou si vous passez des caillots plus gros qu'une balle en or, vous devez contacter votre médecin immédiatement.

Vous aurez toujours un contrat (surtout si vous allaitez)

Les contractions ne cessent pas une fois que votre bébé arrive. En fait, si vous allaitez, vous sentirez probablement que votre utérus se contracte chaque fois que vous allaitez votre bébé (c'est pourquoi vous saignerez probablement pendant les premières séances d'allaitement).

Ces crampes (ou contractions) sont les plus intenses pendant les deux ou trois premiers jours suivant l’accouchement. À la fin du troisième jour, ils devraient diminuer. Cependant, cela ne vaut rien, il peut prendre jusqu'à six semaines (voire parfois plus longtemps) pour que votre utérus retrouve sa taille normale.

Vous ne dormirez pas très souvent

Le sommeil ne sera qu'un rêve lointain, mes amis. Ce n'est certes pas une révélation, mais il vaut toujours la peine de le répéter. Trouvez du temps pour vous reposer (si et quand vous le pouvez). Le sommeil est une partie importante de votre récupération post-partum. C'est pourquoi le fait de ne pas en prendre trop est la plus cruelle des blagues du quatrième trimestre.

Notre société ne vous soutient pas autant qu'elle le devrait

Malheureusement, la société ne semble pas soutenir les mères une fois que leur bébé est né et qu'elles ne sont plus enceintes. Les États-Unis sont le seul pays industrialisé sans congé familial obligatoire payé. Les femmes n'ont pas le temps de récupérer du travail et de l'accouchement - et de s'adapter à la maternité - sans craindre de perdre leur emploi ou d'être incapables de payer leurs factures, et les partenaires n'ont pas le temps de travail absents pour assister et soutenir la mère après l'accouchement dans leur vie. Seulement 5% des travailleurs à faible salaire bénéficient d'un congé de maternité, rémunéré ou non. On estime que 25% des femmes retournent au travail 10 jours après l'accouchement, alors qu'un repos de six semaines est recommandé, à la maison, après le travail et l'accouchement, pour un rétablissement complet.

En tant que pays, nous pourrions faire beaucoup plus pour soutenir les femmes au cours de leur quatrième trimestre. Jusqu'à ce que ce jour arrive, cependant, le mieux que vous puissiez faire est d'avoir un système de soutien solide autour de vous, de demander de l'aide quand vous en avez besoin et de vous reposer.