Table des matières:
- Ça fait mal
- Vous devriez éviter le fromage (et autres produits laitiers) jusqu'à ce que les choses bougent
- Vous devriez manger plus de fibres
- Vous devez rester hydraté
- Savoir quand appeler votre fournisseur
Futures mamans, je sais que vous n'êtes peut-être pas habitué à parler des selles avec un étranger, alors vous êtes probablement un peu mal à l'aise. Croyez-moi, après quelques années et plus que quelques éruptions de couches et des accidents d'entraînement au petit pot, vous serez sans doute tellement décontenancé par le numéro deux que vous allez entamer des discussions à ce sujet.
Commençons par le début de la maternité. Je vais vous parler de ce premier caca post-partum. Non pas la version polie de ce qui se passe, "mais vous avez peut-être un peu d'inconfort", mais la vérité vraie, brute et non filtrée. Pour être honnête, votre premier caca post-partum va vraiment sucer, ou plus exactement souffler (jeu de mots toujours voulu).
Je n'essaie pas de vous faire peur, mais vous méritez de connaître la vérité. C'est dur (littéralement) et aussi littéralement une douleur dans le cul, la vulve, le périnée et l'estomac. Mon premier caca après l'accouchement n'a pas été seulement douloureux, c'était effrayant, car personne n'a dit que ce serait si horrible. De plus, les médicaments contre la douleur qu'ils m'ont donnés pour les lèvres déchirées et l'inconfort général d'expulser un bébé de six livres hors de mon vagin ont encore aggravé la situation. En conséquence, j'ai pris plus de médicaments, ce qui a déclenché un cercle vicieux et aggravé le problème. Crapper après l'accouchement me faisait très mal. Cela ne s'est pas produit facilement ni sans à-coups et cela a fait saigner mes fesses, trois jours seulement après avoir eu des points de suture sur ma vulve. Pas cool.
Les gens parlent rarement des aspects négatifs ou grossiers de la maternité, sauf moi, car je n’ai pas de frontière. Blague. Honnêtement, je veux que vous sachiez à quoi vous attendre et que vous ayez quelques idées sur la façon de le réduire un peu, eh bien, sh * tty. Donc, si vous pensez que vous pouvez gérer la vérité (et encore plus de mauvais jeux de mots), poursuivez votre lecture pour découvrir dix choses que personne ne vous dira au sujet de ce premier caca post-partum.
Ça fait mal
Vous devriez éviter le fromage (et autres produits laitiers) jusqu'à ce que les choses bougent
Le fromage c'est la vie. Je comprends tout à fait, mais la dernière chose que vous voulez, c'est être encore plus constipé lorsque vous essayez de faire caca pour la première fois après l'accouchement.
Vous devriez manger plus de fibres
GIPHYSi vous ne trouvez pas le temps de manger des fruits, des légumes ou des céréales complètes, en particulier en essayant de prendre soin d'un nouveau-né, prenez un supplément de fibres et ajoutez-le à votre routine.
Vous devez rester hydraté
Rester hydraté est important pour la guérison, l'allaitement (si vous choisissez d'allaiter) et la santé en général. C'est aussi important pour faire caca. Il est difficile de penser à autre chose quand ce n’est pas le numéro un ou le numéro deux de votre liste de priorités. Essayez de boire au moins 8 à 10 verres d’eau par jour. Vous pourriez même être en mesure d'apporter la belle tasse d'eau qu'ils vous remettent à la maison de l'hôpital pour la garder à vos côtés.
Savoir quand appeler votre fournisseur
GIPHYRester trop longtemps sans caca après l'accouchement peut entraîner de graves problèmes. Si vous avez déjà tout essayé et que vous ne pouvez toujours pas caca, n'ayez pas honte d'appeler votre fournisseur. Ils peuvent peut-être recommander quelque chose pour aider ou exclure une raison médicale.
En tant que mère, vous allez apprendre à composer avec des problèmes vraiment graves. Votre premier caca post-partum n'est que le début. Cela peut être difficile (littéralement) ou douloureux (également littéralement), mais vous pouvez faire le numéro deux (OK, celui-là n'était pas drôle).
