10 choses que les parents d'enfants vraiment anxieux en ont assez d'entendre

Quand tu es un parent, tout le monde est critique et a des conseils, que tu le demandes ou que tu veuilles l’entendre. Lorsque votre enfant a des besoins et des capacités différentes, le conseil ne s'arrête jamais. Des régimes alimentaires aux médicaments en passant par les insultes et les observations, il y a tellement de choses que les parents d'enfants vraiment anxieux en ont assez d'entendre.

Deux de mes enfants ont de l'anxiété. Je pense que tous les enfants le font dans une certaine mesure, mais lorsque l’anxiété commence à perturber leur sommeil, leurs travaux scolaires et leur vie sociale, il est temps de demander de l’aide professionnelle. Heureusement, les chercheurs et les fournisseurs de soins de santé examinent pourquoi et comment certains enfants sont anxieux, notamment: traumatisme, maladie mentale, troubles du déficit de l'attention, etc. En découvrant leurs réponses, ils ont également découvert des méthodes factuelles pour aider les enfants anxieux à faire face, à fonctionner et à s'épanouir dans un monde qui ne prend pas toujours les peurs et les inquiétudes de leurs enfants au sérieux.

Mes enfants ne sont pas cassés, ils sont juste différents. Ce n’est pas de ma faute (ou de leur faute) qu’ils soient angoissés et qu’ils ne peuvent tout simplement pas "s’échapper". S'il vous plaît, arrêtez de me dire ce que je devrais faire ou ce que je fais mal. Au lieu de cela, faites-moi confiance quand je dis, "J'ai ceci" et arrêtez de dire ce qui suit. Les parents d'enfants vraiment anxieux en ont assez de l'entendre.

"Qu'est-ce qui ne va pas avec eux?"

Il n'y a rien de mal avec elle. Elle a un trouble d'anxiété. Parfois, les choses sont difficiles pour elle et plus faciles pour les autres. Parfois, elle fait des choses inattendues et parfois elle devient angoissée ou effrayée.

Ce n'est pas "faux". C'est différent.

"Pouvez-vous les réparer?"

Elle est. Ne pas. Cassé. Il n'y a rien de mal avec mon enfant. Avoir de l'anxiété (ou une maladie mentale ou un problème de comportement) ne la fait pas briser. C'est qui elle est. J'essaie certainement de l'aider à faire face, à se calmer et à fonctionner dans des situations qui lui semblent probablement impossibles, mais je ne m'attends pas à ce qu'elle soit votre version de la normale pour vous faire sentir mieux.

"Il n'y a rien à craindre"

Continuez à vous dire ça. Il y a des tas de choses dont nous devrions avoir peur. Un enfant anxieux a besoin de quelqu'un pour le réconforter et l'encourager à travers les choses difficiles, pour l'aider à rester ou pour rester calme, et pour tenir la main le long du chemin. Ils n'ont certainement pas besoin de quelqu'un pour invalider ou se moquer de leurs vraies peurs, aussi irrationnel soit-il, à leur avis.

"As-tu essayé…?"

Je ne veux pas entendre parler de régimes sans gluten, d'élimination du colorant rouge, de médicaments ou de techniques de relaxation. À moins que je demande, je ne veux pas entendre vos pensées. Je me fie à son médecin et à sa thérapeute pour des traitements basés sur la science et adaptés à elle. Laissez cela à ses parents et à ses professionnels.

"Je ne laisserais pas mon enfant faire ça"

Ha. Je souhaite que ce soit aussi facile. Je me moque de savoir si vous n’êtes pas le parent de vos enfants de cette façon, ou "cela ne volerait pas quand vous étiez enfant". Que voulez-vous que je fasse? Punir ma fille lorsqu'elle devient anxieuse ou effrayée? La conditionne-t-elle à sourire et à faire des choses traumatisantes? C'est abusif. En aucune façon.

En outre, nous en savons beaucoup plus sur l'anxiété qu'il y a 20 ans. Je vais opter pour les dernières informations et stratégies, pas pour des idées dépassées. Merci beaucoup.

"C'est ta faute"

L'inquiétude de ma fille ne vient pas de la façon dont je la traite. Maintenant, cela peut provenir de mon mariage précédent ou de mes expériences d'enfance, mais ce n'est certainement pas parce que je ne la fesse pas ou parce que j'ai moi-même un trouble anxieux. Ce n'est la faute de personne, et elle mérite les parents qui l'aiment avec son angoisse et non pas malgré elle.

"C'est juste des nerfs"

Qu'est ce que ça veut dire? Pourquoi diminuez-vous ses sentiments?

Je refuse de diminuer l'inquiétude de ma fille. Je lui demanderai de temps en temps de sortir de sa zone de confort, mais je sais que ses sentiments sont réels. C'est bon.

"Votre enfant ne devrait pas être inquiet à ce sujet"

Comment le sais-tu? Les peurs de chacun sont différentes. Parfois, ils semblent rationnels et d'autres fois, ils peuvent sembler complètement irrationnels. C'est comme ça que la peur fonctionne.

Comment vous sentiriez-vous si je proposais de ne pas avoir peur de votre pire cauchemar? Pour vous, il peut s'agir de clowns, d'araignées ou de droite. Pour elle, il s'agit d'exercices de mathématiques chronométrés, d'être seul et de tests d'orthographe. Ils sont tous valides et réels.

"Votre enfant pourrait le faire s'il essayait plus fort"

En tant que personne souffrant de trouble anxieux et qui a eu de nombreuses attaques de panique à propos de choses apparemment bénignes, veuillez ne pas le faire, mais ne vous contentez pas de votre perception du niveau d'effort que mon enfant déploie pour s'intégrer et surmonter son anxiété. Vous n'avez littéralement aucune idée. Elle n'est pas paresseuse. Elle est inquiète. Il y a une différence. Vos commentaires et jugements ne sont d'aucune aide.

"Vous devriez forcer votre enfant à faire face à ses peurs"

Voulez-vous savoir où vous pouvez pousser cette idée? Probablement pas. Je ne forcerai pas ma fille anxieuse à faire quelque chose de potentiellement traumatisant pour prouver un point. Son anxiété est réelle. Cela peut sembler mal dirigé ou stupide, mais ses sentiments et ses peurs sont bien réels. Ses attaques de panique et ses larmes sont également réelles.