10 choses que les gens ne vous disent pas à propos de crier, mais je vais

C'est un fait universellement reconnu que chaque bébé est différent. L'expérience d'un parent peut être radicalement différente de celle d'un autre. Ainsi, quand il s’agit de dormir, mon petit peut dormir presque toute la nuit, tandis que le vôtre peut se réveiller plusieurs fois par nuit jusqu’à ce qu’ils commencent la maternelle. La variation des taux de réussite n’est que l’une des nombreuses choses que les gens ne vous expliquent pas, mais je le ferai. Je veux dire, qui d'autre va vous préparer à la route parfois cahoteuse, habituellement épuisante, mais qui en vaut la peine?

Même si crier est une expérience différente pour chaque parent qui décide de l'utiliser, tous les parents peuvent convenir que la privation de sommeil est nulle. Je veux dire, il y a une très bonne raison pour laquelle retenir le sommeil est utilisé comme une forme de torture. Si je me réveillais 13 fois de force entre minuit et le lever du soleil, je révélerais avec joie tous les secrets d’État que je connaissais (et invente ceux que je ne connaissais pas) si cela signifiait que je recevrais le soulagement béni de mon sommeil réparateur.

Il y a tellement de philosophies de parentage différentes et, très franchement, il est peu probable que quiconque ait la "bonne" réponse. Nous essayons tous de faire de notre mieux. Par conséquent, si vous décidez d’essayer de vous entraîner au sommeil, vous devrez connaître les bases de la méthode Cry it Out. Bien sûr, et contrairement à la croyance populaire et erronée, crier ne signifie pas que vous enfoncez votre bébé dans son berceau et partez pour assister à un marathon de Netflix. En fait, il existe d'autres noms pour la pratique, tels que "pleurs contrôlés" et "entraînement au sommeil par intervalles". L'idée est de coucher votre bébé dans son berceau lorsqu'il a sommeil mais qu'il est réveillé, puis de quitter la pièce pour de courtes périodes et d'y revenir toujours. Vous répétez le processus en augmentant lentement jusqu'à ce que vous laissiez votre bébé pleurer jusqu'à 10 minutes à la fois.

Mon mari et moi avons utilisé cette méthode avec notre fils et, bonne nouvelle, après une semaine, il allait dormir seul dans sa chambre, dormant toute la nuit comme un champion. Les mauvaises nouvelles? Eh bien, le processus a été la semaine la plus stressante et remplie de larmes de ma vie. Donc, avec cela à l'esprit et parce que quelqu'un doit vous le dire, voici quelques choses que les gens ne vous disent pas au sujet de crier, mais je vais:

C'est le pire

J'ai pleuré plus que mon bébé quand nous étions en train de dormir. Je me suis assis dans notre bureau à côté de sa chambre, le chronomètre à la main, et je me suis senti comme une mère délinquante ignorant ses petits cris. Mon mari entrait et me tenait la main pendant que je me fâchais. Chaque fois que le chronomètre annonçait que je pouvais aller chez mon fils, je le saisissais et le tenais jusqu'à ce qu'il arrête de pleurer (selon les instructions), puis le repliais doucement dans le berceau.

Le regard vraiment confus qu'il me lançait à chaque fois que je quittais la pièce ne faisait que me rendre pire.

Vous aurez l'impression de gagner et de perdre en même temps

Crying it out vous emmène vraiment sur des montagnes russes émotionnelles. Vous vous sentez mal à l'aise de laisser votre bébé pleurer exprès, puis vous ressentez de grandes vagues d'exaltation lorsque vous réalisez qu'il a cessé de pleurer et s'est enfin endormi.

Pour le traverser, vous devez constamment vous rappeler pourquoi vous faites ce que vous faites et donner à vous et à votre partenaire un peu d'entrainement au sommeil, si nécessaire.

Vous détesterez votre partenaire

Si vous avez de la chance, vous aurez un partenaire avec lequel vous pourrez identifier votre équipe lors de l’entraînement au sommeil. Par exemple, lorsque vous voulez vous précipiter pour aller chercher le bébé, votre partenaire sera fort et vous dira d'attendre (ou vice versa).

Cependant, au milieu d'une situation et d'un environnement si émotionnellement tendus, vous allez sûrement commencer à vous ennuyer et à critiquer vos réponses. En fin de journée (ou de nuit), essayez de vous rappeler que vous faites partie de la même équipe.

Il vous suffira de vérifier votre bébé qui dort et, sans faute, de les réveiller accidentellement

Après des séries interminables de pleurs - ramasser votre bébé, le reposer et l'écouter pleurer et pleurer vous - même - tout se calme. Tu pousses un soupir de soulagement, cinq personnes fortunées dans les parages et assieds-toi dans un silence paisible.

Ensuite, vous commencez à regarder de façon obsessionnelle le moniteur pour bébé et à décider qu’il ne montre pas tout à fait le bon angle. Vous commencez à paniquer et vous vous demandez si votre bébé va bien ou si vous ne respirez pas, alors vous vous dites: "Eh bien, je ferais mieux d'aller vérifier." Vous tournez doucement la poignée de la porte, la pointe des pieds dans la chambre de bébé, montez sur un plancher qui craque, trébuchez sur le jouet le plus stupide que vous possédez et vous devez tout recommencer. Soupir.

Vous penserez que votre bébé essaie de vous manipuler

Le son des pleurs d'un bébé peut être incroyablement frustrant et l'entraînement au sommeil peut parfois donner l'impression de faire un pas en avant et deux pas en arrière. Si votre bébé reste silencieux pendant 9 minutes et 59 secondes d'intervalle de 10 minutes, puis, et seulement ensuite, commence à gémir, on peut avoir l'impression d'être joué.

Bien sûr, la réalité est que votre bébé n’est pas là pour vous attraper et n’a pas la capacité de vous manipuler. Après tout, c'est à cela que servent les années d'enfant en bas âge!

Une minute se sentira comme une éternité

Lorsque nous avons utilisé la méthode CRI, les partenaires et moi-même avons commencé par quitter la pièce pendant quelques minutes, puis 5 minutes, puis 7 minutes, puis 10 minutes. Parfois, notre fils finissait par pleurer, continuellement, pendant 10 minutes, et il était vraiment difficile (lire: presque impossible) de garder mes fesses sur la chaise pendant que la minuterie filait lentement.

D'après mon expérience, c'est une bonne idée d'essayer de se distraire en criant. J'ai même mis des écouteurs et écouté de la musique pour couvrir le bruit (en plus, quand j'ai ôté les écouteurs et que je n'entendais plus rien que le silence, j'avais l'impression d'avoir gagné un prix).

Vous allez vous convaincre que votre bébé vous déteste

Chaque fois que vous replacez votre bébé dans son berceau et que vous partez, son petit front plissé et sa bouche plissée vous feront penser qu'ils disent en silence: "Je te déteste maman." Cependant, les bébés semblent avoir une mémoire médiocre à court terme et ils vous pardonneront de les avoir quittés peu de temps. Je promets.

Vous réaliserez qu'aucune méthode d'entraînement du sommeil n'est parfaite

Comme dans presque tous les sujets imaginables liés à la parentalité - du sommeil partagé à l'allaitement maternel, en passant par l'allaitement et tout le reste - vous rencontrerez un nombre décent de critiques et de partisans qui en parlent, qui tenteront de vous convaincre que leur méthode spécifique d'entraînement au sommeil est la meilleure.

Permettez-moi de vous faire gagner du temps et de vous dire qu'il n'y a pas de stratégie idéale idéale. Il n'y a pas qu'une seule façon de parent et personne n'a toutes les réponses. Cependant, une fois que vous avez décidé d'un plan d'action, vous devez vous y engager et le mener à bien, sinon vous ne lui donnerez pas une chance équitable et vous ne ferez que confondre votre bébé.

Vous aurez des revers

Bien que mon fils ait réagi assez rapidement en le criant, il y avait des revers et il avait une régression de sommeil assez sauvage quand il était un bambin de 2 ans. Vous devez être réaliste et vous rappeler que, tout comme vous avez parfois du mal à dormir, votre bébé aura lui aussi des problèmes de sommeil. Il n'existe pas de solution unique pour dormir.

Cependant, si vous restez cohérent avec votre approche, vous devriez voir des résultats (et, pour moi, une bonne nuit de sommeil valait bien quelques pas en arrière).

Votre bébé finira par apprendre à dormir seul (ils pourraient bien être au collège quand ils le feront)

Que vous dormiez dans le même sommeil ou que vous utilisiez des méthodes d’entraînement au sommeil ou toute une série d’autres stratégies, votre bébé finira par dormir tout seul. Vous savez, cela pourrait prendre un peu plus de temps que vous le souhaiteriez.

Les problèmes de sommeil sont stressants. Trouvez et tirez parti de vos collaborateurs et de vos ressources en ligne, ainsi que de tous vos amis, membres de la famille et mères qui en ont déjà fait l'expérience. En fin de compte, la chose la plus importante que vous devez savoir pour le crier, c'est que vous n'êtes pas seul.