10 choses que vous n'avez pas à faire lorsque vous essayez de concevoir, même si tout le monde vous dit de le faire

Passer de l’évitement actif de la grossesse à tout prix à la tentative délibérée de tomber enceinte est l’un des aspects les plus adultes de l’âge adulte. C'est beaucoup plus haut sur la liste, même plus que «payer des impôts» et «acheter des choses qui ne se limitent pas aux cupcakes et au fromage». Une fois cette transition effectuée, j’ai commencé à lire et à rejoindre quelques groupes de mères en ligne pertinents (insérer de la musique sinistre ici) et me suis rapidement retrouvée inondée d’acronymes, ainsi que de recommandations pour des tas de choses que vous n’aurez pas à faire lorsque vous essayez concevoir.

Maintenant, il n'y a rien de mal à faire la plupart des choses suivantes. Pour certaines personnes, cela peut rendre le processus plus amusant; en particulier si vous êtes le genre de personne qui aime faire la fête quand il s'agit de son corps, ou quelqu'un qui aime aborder de nouvelles choses de la vie, comme un projet. Et, bien sûr, les personnes qui rencontrent plus de difficultés ou qui ont identifié des problèmes de fertilité doivent suivre les protocoles qui leur conviennent ou qui ont été recommandés par leurs professionnels de la santé.

Mais si vous essayez de concevoir quelque chose qui va vous rendre fou, ne vous sentez certainement pas obligé de vous en soucier. Clairement, beaucoup de gens ont réussi à avoir beaucoup de bébés bien avant que la majorité de ces choses n'existent même. Je ne vous dirai pas de "simplement vous détendre et que ça va arriver", car vous avez probablement déjà entendu cela de la part de quelqu'un qui vous a fait l'erreur de parler de votre dernier projet de vie et parce que "détendez-vous simplement" et "calmez-vous" sont les deux phrases les plus stressantes de notre lexique. Au lieu de cela, nous vous souhaitons beaucoup de danses amusantes pour votre bébé (BD) ou une IIU ou une FIV réussie, une attente de deux semaines (TWW) pas trop pénible et une grosse positive (BFP) avant trop longtemps.

Télécharger un tas d'applications de fertilité

Il y a tellement de nombreuses applications que les futures mamans peuvent prendre en considération, y compris certaines qui sont assez chères. Si vous envisagez sérieusement de tracer et de suivre les signaux de fertilité, ils en valent peut-être la peine, mais si vous ne voulez pas y aller, ne le faites pas. Ce n'est pas une nécessité.

Graphique toutes les choses

Si vous êtes extrêmement curieux de votre corps ou si vous avez eu des difficultés à concevoir et essayez d'en savoir plus sur les raisons, tracer les signaux de fertilité peut être très utile. Mais si vous ne l'êtes pas, et n'oubliez pas de prendre votre température et de vérifier quel type de mucus cervical vous avez tous les jours n'est pas votre genre de fête, ne vous sentez pas obligé de faire cela parce que c'est ce que les autres mères ont fait à.

Dites à tout le monde que vous êtes TTC (ou répondez aux questions indiscrètes)

Sauf si vous parlez à des gens avec qui vous partagerez normalement vos aventures lors de rapports sexuels non protégés - ou si vous recherchez le soutien spécifique d'êtres chers en qui vous avez confiance, parce que vous êtes stressé ou triste à propos du processus de conception - ne vous sentez pas obligé de parler avec d'autres personnes à ce sujet. C'est vraiment l'affaire de personne. (En outre? Les gens doivent vraiment cesser de demander si d'autres personnes «essaient». C'est super invasif et peut être très éprouvant pour des gens qui essaient de concevoir depuis une longue période et sans succès.)

Essayez de mémoriser tous les acronymes

Si vous appartenez à de nombreux groupes en ligne sur TTC, cela se produira naturellement.

Acheter beaucoup d'équipement

Le rayon "planning familial" de la pharmacie propose bien plus que des préservatifs, des lubrifiants et des tests de grossesse (ces derniers temps). Vous n'avez pas nécessairement besoin d'acheter des kits prédicteurs de l'ovulation, ni des lubrifiants spéciaux, ni quoi que ce soit d'autre pour vous aider à tomber enceinte (encore une fois, à moins que un professionnel ne vous l'ait recommandé). Économisez votre argent pour les couches et tout ce dont vous aurez besoin une fois que vous aurez un enfant. Comme le vin.

Transformez le sexe en exercice clinique

Ce n’est pas parce que vous essayez d’avoir un bébé que tout votre discours sur les oreillers doit être basé sur le fait que vous ovuliez ou non. À moins que vous n'aimiez spécifiquement le sexe, mais seulement pour avoir un bébé, essayez de ne pas transformer toute activité sexuelle en une "danse de bébé". C'est une sorte de frein.

N'utilisez que certaines positions sexuelles

Il n’existe aucune preuve montrant que certaines positions sont plus susceptibles que d’autres de vous aider à tomber enceinte. Il n’ya donc pas lieu de s’ennuyer vous-même ou votre partenaire en vous en tenant à la position qu’une femme de votre groupe mère a déclaré gagnante.

Élevez vos hanches après le sexe

Cela a un sens intuitif pour beaucoup de gens, mais il n’ya aucune preuve cohérente montrant que l’élévation de vos hanches après un rapport sexuel fait toute la différence. Si vous êtes à l'aise comme ça, c'est cool, mais tant que votre partenaire jouit en vous, c'est tout ce qui compte.

Mangez certains "superaliments de fertilité"

Une alimentation saine dans l’ensemble est importante car, vous le savez, c’est important. Après tout, rien dans votre corps ne fonctionne aussi bien qu’il le pourrait si vous mangez mal. Mais il n'a pas été prouvé que certains aliments ciblent la fertilité. Ne vous fiez donc pas à dépenser plus d'argent pour des plats que vous ne mangeriez pas normalement pour cette raison, et uniquement pour cette raison.

Révisez complètement votre style de vie

Bien que certaines mamans aient la peau dure et commencent à agir «avant la grossesse» bien avant d’obtenir un test de grossesse positif, il n’est pas nécessaire de se sentir obligé de renoncer à son verre de rouge nocturne ni de commencer un tout nouveau régime ou régime alimentaire. ou toute autre chose juste pour tomber enceinte (ou par peur de faire quelque chose de mal). Mangez bien, dormez bien et bougez bien parce que c'est toujours important et que vous méritez de vous sentir mieux tout le temps, pas seulement lorsque vous essayez de tomber enceinte. Si et quand vous tombez enceinte et / ou avez des enfants, votre style de vie changera beaucoup. Profitez de cette dernière chance de vivre votre "vie normale" avant que ce bébé pour lequel vous avez travaillé si dur n'arrive.