10 choses que vous enseignez à votre bébé quand vous le pleurez

La méthode d'entraînement au sommeil CRI (Call It Out) est pour le moins controversée. En fait, vous auriez beaucoup de mal à trouver quelque chose qui énerve les mères autant. Sauf peut-être l'allaitement. Ou l'attachement parental. Ou bébé porter. OK OK. Nous sommes un passionné et (osons le dire?) Un groupe de jugement. Si vous décidez d'aller de l'avant avec cette stratégie, vous risquez de vous retrouver victime d'une agitation des doigts au sens propre et au figuré, mais vous ne méritez certainement pas d'être vilipé. Le fait est que vous pouvez apprendre à votre enfant de précieuses leçons de vie en le laissant crier.

Si vous envisagez de CIO, vous devez faire vos recherches. Des études récentes en Australie montrent que la méthode d'extinction progressive est à la fois sûre et efficace. Une étude plus ancienne des Archives of Disease of Childhood a révélé que des pleurs prolongés étaient associés à un développement cognitif défavorable. À la fin de la journée, c'est à vous de faire la lecture et de prendre la décision pour votre famille.

En tant que parent d'un ancien nouveau-né, je me vantais d'être très à l'écoute des besoins de mon enfant. Quand elle a pleuré, j'essaie de comprendre ce qui n'allait pas et de le réparer. Je savais que pleurer était la seule façon pour elle de communiquer avec moi. En vieillissant, cependant, ce qui précède a cessé d'être le cas. Mon mari et moi n'avions pas l'intention de devenir responsable de l'information, nous y sommes tombés. Une nuit, notre fille alors âgée de 6 mois était nourrie, sèche et sûre, et capable de manipuler la petite variété de bébé (si je crie, maman vient me chercher). Nous nous sommes regardés, avons dit "F * ck it" et avons roulé. Elle a duré dix minutes et c'était le début. À l'âge de huit mois, elle dormait toujours bien 12 heures par nuit depuis.

Il est important de se rappeler qu'il y a de nombreuses façons de l'exprimer. Peut-être que la méthode Weissbluth est trop sévère pour vous. Peut-être que Ferber ne le coupe pas. Vous pourriez avoir un seuil pour combien de pleurs c'est trop (personnellement, je ne peux pas faire plus de dix minutes). Vous pouvez le faire en pleurant tout en écoutant votre instinct de maman, vous pouvez toujours vous apaiser et vous pouvez trouver la bonne combinaison de méthodes qui fonctionne le mieux pour vous et votre bébé. Rappelez-vous simplement que si vous y allez, vous faites beaucoup de choses à votre enfant. Abandonne cette inévitable culpabilité et sois forte, maman! Vous récolterez les fruits du repos d'une nuit complète en un rien de temps.

Auto-apaisant

Lorsque je couche ma petite fille pour la sieste ou la nuit ou qu'elle se réveille à l'improviste, elle pleure pendant une seconde chaude, se roule, met son cul en l'air et place son pouce fermement dans sa bouche. Je pousse un soupir de soulagement, sachant qu'elle a réussi à apprendre à se calmer. Elle n'a pas besoin de moi pour la bercer ou lui chanter une berceuse, et je n'ai pas à trébucher dans le couloir.

C'est une compétence qui lui est très utile quand elle est réveillée. Quand elle est bouleversée parce que maman prépare le dîner (le nerf !) Et ne la prend pas dans ses bras, elle a quelques techniques pour se calmer. Le fait de pouvoir s'auto-apaiser aidera également votre enfant à l'avenir. Bien qu'ils n'utilisent pas exactement les mêmes stratégies (par exemple, sucer leur pouce ou utiliser une sucette ou un amour), ils sont convaincus qu'ils ont en eux-mêmes le courage de se calmer lorsqu'ils sont stressés ou contrariés.

Indépendance

Ma mère dit toujours que votre travail de parent consiste à vous débrouiller seul et je suis enclin à accepter. En tant que mère d’un jeune enfant, votre enfant aura bien sûr besoin de vous. Il y a plein de choses qu'ils ne peuvent pas faire eux-mêmes. Cependant, il y a encore beaucoup de choses qu'ils peuvent gérer eux-mêmes, et dormir seul est l'un d'entre eux.

Je suis un grand amateur de logique et d'amour, et je souscris à l'idée que, lorsque vous faites trop pour les enfants, ils apprennent qu'ils ne sont pas capables. Ce n'est pas le message que je veux envoyer à ma fille. Quand je la laisse pleurer, je lui dis: "Tu es une grande fille et tu peux aller dormir toute seule. Je serai à côté si tu as vraiment besoin de moi." C'est à peu près mon approche de tous les aspects de la parentalité.

Dormir la nuit

J'ai commencé à m'entraîner pour dormir quand je me suis rendu compte que je ne voulais pas me retrouver avec une jardinière qui se réveillait encore au milieu de la nuit. Comme avec la plupart des choses, c'est tellement mieux si vous commencez plus tôt. Lorsque vous décidez de laisser votre bébé éveillé et de ne pas pleurer la nuit, il commence généralement à dormir plus longtemps. Cela prend généralement quelques nuits (bien que misérables).

Lorsque j'ai commencé à occuper le poste de responsable de l'information, nous nous sommes presque immédiatement réveillés une nuit et notre bébé l'a éteinte deux mois plus tard. Tout le monde se sent mieux après une bonne nuit de sommeil. Votre enfant sera plus heureux à long terme, et peut-être aurez-vous besoin de moins de café pour vous sentir comme une personne (j'ai dit peut-être).

La patience

À un moment donné, un enfant doit apprendre que ses besoins ne seront pas nécessairement satisfaits immédiatement. Je ne parle pas de situations où la sécurité et le bien-être sont en jeu. Quand ma fille lève le signal Baby Bat, je viens en courant. Ne sous-estimez pas votre instinct de maman; vous avez appris à distinguer les pleurs chez votre nouveau-né et vous saurez quand quelque chose ne va vraiment pas (et un moniteur vidéo est une excellente sauvegarde).

Cependant, lorsqu'une mère est occupée et que le besoin n'est pas pressant, un enfant qui apprend la patience peut faire beaucoup de chemin. Par exemple, j'aimerais bien vous lire ce livre maintenant, mais maman doit faire pipi. La gratification instantanée est une chose dangereuse car les enfants apprennent à s'y attendre. Ainsi, le matin, je laisse ma fille passer quelques minutes dans son berceau et bavarde de manière satisfaite pendant que je sort et vérifie mes courriels. Cry it out peut apprendre à un enfant qu'il lui faut parfois attendre et c'est une bonne chose.

Briser votre jeûne

Avez-vous déjà pensé à l'origine du mot "petit déjeuner"? Lorsque vous mangez le matin, vous rompez littéralement le jeûne de la nuit précédente. Je ne préconise pas l'utilisation de CIO pour arrêter les tétées nocturnes. Cela ne fonctionne pas parce que les bébés affamés sont énervés. Vous devez faire le travail de sevrage de nuit quand vient ce moment.

Mais en obligeant votre enfant à dormir toute la nuit (par l’entraînement au sommeil et en mettant progressivement fin aux repas nocturnes), vous lui apprenez à faire ce que chaque adulte fait. Ce n’est pas que je n’ai pas parfois besoin d’une collation de minuit (comment puis-je manger du Nutella sans partager?), Mais je passe généralement la nuit sans manger. Un bambin peut aussi.

Besoins familiaux Besoins individuels

Certaines personnes affirment qu’elles ne peuvent pas crier parce qu’il ya des gens dans la maison qui ont besoin de dormir. Peut-être que les parents doivent aller au travail ou que les frères et sœurs plus âgés doivent aller à l'école. Je dirais que c'est une raison de faire CIO. C'est une douleur dans le cul à court terme avec de grands avantages à long terme pour toute la famille.

Les petits doivent apprendre qu'ils ne sont pas les seuls à avoir des besoins dans la famille et que leurs besoins ne surpassent pas nécessairement ceux des autres. J'explique à ma fille que j'ai besoin qu'elle dorme dans son berceau parce que j'ai besoin de dormir aussi (je ne suis pas sûre qu'elle me comprenne, mais je ne suis pas sûre qu'elle ne le soit pas non plus). Au début, je me sentais coupable et égoïste, mais je reconnais maintenant que je suis une meilleure mère quand je me repose. Je suis à la maison avec ma fille presque toute la journée et elle est très en phase avec mon état émotionnel. Quand je vais mieux, elle l'est aussi.

Comment faire face aux réveils nocturnes

Cela nous arrive à tous. À moins que vous ne souffriez d'insomnie, vous êtes probablement assez mal réveillé la nuit sans vous en rendre compte. Même quand je dois me lever pour aller aux toilettes, je m'éloigne assez vite après être retournée au lit. Je ne pense même pas que je suis même complètement éveillé (compte donc le sommeil comme une de mes superpuissances).

Les bébés se réveillent la nuit pour diverses raisons: poussées de croissance, poussées dentaires, progrès du développement, absence de maman et inconfort, pour n'en nommer que quelques-uns. Le CIO peut aider votre enfant à réagir aux perturbations du sommeil. Quand ils s'aperçoivent que maman ne vient pas au milieu de la nuit, ils risquent de s'embrouiller un moment, mais ils utiliseront finalement ces techniques auto-apaisantes pour se rendre au pays des rêves.

Routine

Si vous demandez à n'importe quel enseignant (y compris moi), ils vous diront que les enfants se développent bien. Une partie de la formation au sommeil consiste à mettre en place une routine régulière au coucher. Mon bébé prend un bain, enfile son pyjama (OK, techniquement, je le fais), boit un verre de lait, regarde la vidéo de son père, et écoute une histoire et une chanson. toujours dans cet ordre. Je lui dis la même phrase avant de la mettre au lit. C'est réconfortant pour elle.

Elle sait aussi (à sa manière, comme un bébé) que l'on s'attend à ce qu'elle aille dormir. Maman ne rentrera pas avant le réveil. Plus l'habitude de dormir la nuit devient habituelle et plus vous réagissez avec constance aux pleurs, plus cela devient facile.

Comment s'endormir

La plupart d'entre nous savent ce dont nous avons besoin pour nous endormir. Je me couche avec ma couverture préférée (je sais que je suis une femme adulte, mais j'aime ma couverture et mon partenaire déployé), je soulève mes deux oreillers et je lis jusqu'à ce que je me sente endormie.

Les nourrissons et les jeunes enfants doivent aussi comprendre cela. C'est pour ça que tu as mis bébé éveillé. Elle peut pleurer, mais elle finira par s'installer et tomber. À l'avenir, elle sera moins susceptible de faire des crises de colère au coucher du soleil. Elle sera bien sur le point de s'endormir toute sa vie, sans l'aide de sa mère.

Habitudes saines

Quelles que soient vos préoccupations concernant l'attachement ou les niveaux de cortisol, il n'y a rien de sain à être privé de sommeil de façon chronique. Cry it out est une stratégie de dernier recours pour les bébés qui ne dorment pas assez. Le sommeil a un impact direct sur le développement mental et physique. Lorsque vous dormez vous entraîner, gardez une heure de coucher régulière et criez; vous préparez votre enfant à adopter une habitude saine pour la vie.

Ne sous-estimez pas le pouvoir de faire de beaux rêves.