10 façons dont les pères peuvent (et devraient) enseigner à leurs enfants la positivité du corps

Les mamans sont souvent au centre de la plupart des discussions sur la positivité du corps et la parentalité, pour des raisons compréhensibles. En tant que femmes, nous sommes plus susceptibles d'être ciblées par des messages faisant honte au corps, et nous avons souvent beaucoup de travail à faire pour surmonter les conditionnements négatifs liés à notre poids, à notre apparence et à d'autres aspects de la vie qui concerne notre corps. Ne laissez pas ces difficultés à nos enfants. Néanmoins, les pères peuvent également renseigner leurs enfants sur la positivité corporelle, et il est essentiel que les pères participent à cette conversation.

Pour commencer, les hommes sont également visés par des attentes capacitaires, fatophobes et irréalistes. L'image corporelle est un problème pour les hommes et les garçons, même s'ils ne sont pas aussi souvent ou explicitement opprimés du seul fait de leur apparence. Plus important encore, étant donné leurs privilèges en raison de leur sexe, ils ont également un pouvoir social disproportionné pour déterminer ce que les autres , y compris leurs enfants , ressentent et vivent de la vie dans leur propre corps.

De nombreuses personnes que je connais (en particulier les femmes) et moi-même pouvons indiquer de quelle manière nos relations avec notre corps ont été profondément affectées par la manière dont nos pères ont parlé à nous et autour de nous au sujet de notre corps et du corps des autres. Qu'il s'agisse de commentaires au moment des repas sur la manière dont nos habitudes alimentaires affectaient notre poids et notre forme, ou de regarder nos pères commenter les célébrités et les personnalités qu'ils jugeaient attractives, ou d'écouter leurs conversations avec d'autres hommes, commenter l'apparence des autres, beaucoup d'entre nous avoir des souvenirs vivants de la manière dont nos pères nous ont enseigné des choses troublantes sur la façon dont le reste du monde considérait les gens comme nous.

Les pères jouent un rôle très important dans la vie de leurs enfants. Il est donc très important qu'ils comprennent comment utiliser leur influence pour aider leurs enfants à développer une attitude positive vis-à-vis de leur corps et pour aider à créer un monde plus positif pour que leurs enfants vivent et grandissent.

En parlant d'eux-mêmes d'une manière positive du corps

Tout comme si c’était problématique quand les mamans faisaient honte à leur propre corps, c’était aussi problématique quand les pères le faisaient. En évitant de faire des commentaires négatifs sur eux-mêmes et en se concentrant sur ce qui est bien avec leur propre corps, les pères peuvent démontrer à quoi cela ressemble de considérer son propre corps avec respect.

En faisant des compliments sur des choses autres que l'apparence

En louant les enfants pour ce qu'ils pensent, comment ils traitent les autres et d'autres choses que font leurs enfants, ils aident leurs enfants à comprendre qu'ils ont une valeur au-delà de ce à quoi ils ressemblent. Cela peut être particulièrement important pour les filles, qui sont plus susceptibles de recevoir des compliments (ou non) au sujet de leur apparence qu'autre chose, et qui apprennent par la suite la leçon dommageable selon laquelle leur apparence est la chose la plus importante à leur sujet.

En louant ce que les corps peuvent faire

Lorsque les pères complimentent les compétences développées par leurs enfants ou transmettent d'autres messages positifs sur la manière dont les enfants utilisent leur corps, ils les aident à comprendre que les corps n'existent pas uniquement pour être examinés. Ils existent pour nous aider à faire des choses utiles dans le monde.

En louant une variété de choses sur l'apparence quand ils parlent de l'apparence

Il peut être correct de complimenter les corps et l’apparence, à condition que ceux-ci ne soient pas les seuls compliments qu’un parent donne. Lorsque les pères parlent de différentes choses , comme ce qu’ils aiment du style d’enfant, de la fierté avec laquelle ils se portent ou de la façon dont leur sourire illumine une pièce , ils aident les enfants à comprendre qu’il ya plus d’une façon d’être belle et positive. attention.

En étant conscients de la façon dont ils parlent de la nourriture

La façon dont les parents parlent aux enfants de la nourriture peut être si puissante. Parler de quels aliments et de quelle quantité de nourriture aide leurs enfants à sentir que leur meilleur favorise la positivité de leur corps, tout en les avertissant que manger certaines choses ou manger «trop» leur dit que certains corps doivent être évités et méprisés.

En se souciant des médias qu'ils consomment

Malheureusement, beaucoup de médias ciblant les hommes sont incroyablement sexistes et humiliants. Lorsque les pères lisent des magazines présentant des représentations sexistes d’un type particulier de femmes, ou ne regardent que des séries et des films mettant en vedette des personnes ayant certains types de corps tout en plaisantant les autres, ils renforcent ces messages pour leurs enfants et leur apprennent qu’ils sont du genre des corps de leurs valeurs papa (par extension, que la plupart des hommes valorisent).

En questionnant ouvertement comment d'autres hommes parlent des corps

Au cours de leur vie, il y aura beaucoup d'activités sociales et d'autres occasions où les hommes seront rassemblés autour d'une conversation pendant que leurs enfants seront présents. Défier les autres hommes quand ils disent quelque chose de honteux (ou sexiste ou autrement problématique, d'ailleurs) à portée de voix des enfants est une autre façon d'enseigner à leurs enfants à être positifs, et de donner l'exemple de ce qu'il est de défier nos amis respectueusement lorsqu'ils dire quelque chose de mal.

En faisant attention à la façon dont ils parlent des vêtements pour enfants

Cela va double pour parler avec les filles, d'autant plus que leur corps change et qu'elles commencent à traverser la puberté. Les commentaires qui portent sur la façon dont les vêtements se sentent, sur le type d’activités qu’ils pratiquent ou non et sur la manière dont ils s’intègrent au style personnel de l’enfant sont excellents. Mais discuter de la question de savoir si quelque chose est «flatteur» pour le type de corps d'un enfant ou si un enfant a l'air «approprié» ou «respectable» en son sein est honteux.

En questionnant les messages négatifs qu’ils voient dans des livres et d’autres médias avec des enfants

Malheureusement, de nombreux livres, films et émissions de télévision comportent encore de nombreux types de blâme et autres formes de négativité. Lorsque cela se produit, les pères prennent un moment pour se demander à haute voix pourquoi le créateur a choisi de dire cela et exprimer leur désaccord. Honnêtement, quelques instants de dialogue ouvert peuvent aider leurs enfants à apprendre à remettre en question ce type de message.

En disant corps choses positives à leurs partenaires

Encore une fois, prêcher par l'exemple est tout. En disant des choses positives pour le corps (et en offrant des compliments positifs) à leurs partenaires, les pères montrent à leurs enfants que de nombreux types de corps peuvent être aimables.